練劍的生活枯燥而乏味，基礎的揮劍和招式練習，除了讓動作成為本能，更多的是對心誌的磨練，100次，1000次，次，隨著訓練的進行對體力的消耗會越來越大，如果加了負重那則會更加酸爽。

    想必有不少朋友有過這樣的經曆：中小學學校組織春遊，出發時背包是滿的，但你依然很精神，等到返回的路上，別管還背著多少東西，你基本都會有種想把東西扔掉的想法。

    所以負重這玩意並不是說越重越好，在一個持續的鍛煉過程中，一直沒變的負重帶給人的感受是逐漸上升的，過於極限的負重對武技的鍛煉並沒有幫助、

    如果一開始你的負重就給你一種勉強的感覺，那你這次的鍛煉要是提前結束，要就偏離了你原本的訓練目標，從練武變成了純粹的煉體。

    在水中，在瀑布的鍛煉倒是不錯的，因為水的阻力對體力的消耗會更大，浮力也能減少地麵對人體關節等脆弱部位的衝擊，不過還是那句話，要科學的安排不同訓練的比例。

    安柏爺爺的筆記還有關於步法的訓練，靈活的走位能讓你在對敵的過程中取得一個優勢的場麵，也更能讓你找到對方的破綻以及躲過對方的攻擊，想之前的夜曉對於躲避的方法，更多是一門絕技——懶驢打滾。

    不是說這招沒用，事實上這招用處很大，但這招過於被動了。

    而且，這招不帥，要知道，帥是一輩子的事！

    於是，夜曉將自己的訓練場所從自家院子改到了一個湖泊旁，水深比較合適，上遊還是個瀑布，突出一個修煉聖地的味道。

    “呼，進步不錯，”優菈收起木劍，“我收回之前的話，沒想到你的體質這特別。”

    夜曉則躺在地上大口的呼吸著，身上有各種角度的劍痕，反觀優菈除了有點出汗，整體依然保持著優雅，顯然並沒有耗費很大的精力。

    “雖然還差的很遠，步法還有些呆板，出劍倒是標準，但一樣的問題，不懂變通，”優菈點評著剛才的問題，“之後每周我都會抽幾天和你對練，這個你也可以參考下。”說著將一本手冊扔給夜曉。

    “這是？”

    “我修改過的西風劍術，雖然是脫胎於西風劍術，但你也不用擔心騎士團那邊的問題，蒙德城有名的高手雖然技法各不相同，但多多少少都有參考過西風騎士。”優菈擺了擺手說道。

    優菈的劍術是結合了勞倫斯家祭禮之舞的舞步所創出的劍法，用此劍法對敵的優菈在優雅的同時，也不失淩厲，每次戰鬥就好像是一次暗藏殺機的舞蹈。

    “謝謝你了，優菈，以後有什需要我的事情，盡管開口。”

    “行了行了，一個大男人，別這矯情。”優菈，“而且，要不是因為安柏，我才···”

    “因為什？”夢識正好從遠處飛來，手還提著一些水和食物，優菈最後一句話說的很輕，所以不管是夜曉還是夢識都沒聽清。

    “沒什！”意識到自己把心話說出來的優菈臉頰微紅，“嗯？你們這是什表情，哼，這個仇，我記下了！”

    ······