按照“引仙法”帶著“智能法”的修煉方法，在盤坐、做好練功準備、清理雜念之後，進入拉內功線步驟。

    拉內功線的順序是：拉性線、拉反射線、做胃腸走向、默運五行，拉膝蓋放風、拉修命線和壯力線。

    一、拉性線和反射線

    “靈寶通智能內功術”的內功線主要有六條(見圖二)：從天門到前陰有條直線，重陽祖師說這條線叫斷線，一般練內功出偏就是這條線上，走火入魔也是在這條線上。

    還有從百會到會陰一條線(在脊柱邊)，叫反射線，古時叫中脈，它時隱時現，內功練好了，用時就有了，不用時又沒了在脊柱兩邊還有兩條脈，稱左右脈，性線就是天目穴，原叫天心，又叫天幹。

    人剛出生時這有條縫，慢慢長到一塊了，但有一個孔，因人而異，有的長，有的短，就是腦門有長有短。

    天目穴實際上是穴目天，現在證實天能反射，目就是古時說的泥丸宮，穴可以針灸。性線也叫上丹田，這條線必須練出來。

    從臘中穴往後走，斷線和壯力線的交叉點就是中丹田。臍中往後走叫保命線，它所對應的是左右兩腎的交叉點叫命門區(不是命門穴)。

    兩腎一陰一陽稱為日月。臍下一寸三到一寸五處，與斷線有個交叉點，這條線是拉出來的，就是座落煉丹的地方，稱為下丹田。

    這條線對著的後麵叫尾間關。

    壯力線對著的後麵是夾脊關。

    性線對卷是玉枕關三線對三關，這三條線是拉動出來的，這三條線拉動出來闖三關就容易了。

    先拉性線，收心、靜坐、調身、調息以後，抬頭往前看(在準備式中已經兩眼平視前方，慢侵將神光收回，輕閉雙目)，遠到天邊，慢慢把看到的景和物收回來，收到兩眉中間天目穴的“穴”，再往收、收到“目”，再往收到“天”古稱“後天鏡”。

    迅速把神光送出去，遠到天邊，如此往前。往遠看，再收回到“穴”、“目”、“天”，反複兩次，最後收到後天鏡。

    虛無圖和虛空圖講閉著眼睛往前看，叫遠觀其物，物無其物，常人是在人、事、物圈外麵，根本看不見。

    可以構思一個物，實際眼睛已經有東西了，隻是在圈外麵，所以有東西也看不見。

    性線的修煉方法，關鍵是收神光，向前看到的景物就是神光。

    先是靠意念，想象地運動，慢慢地意念中帶物質，它就動了。

    凡事物一開始都是無形、無質量的，漸漸地變為有形、無質量，再往下變為有形、有質量了。

    一般是構思，設計，最後成形，大體是這個規律。

    拉天目穴的時候，思維要提高一步，構思出一個景色，一個物，一個美好的東西。

    構思的東西實際物無其物，目的是練出靈感，越構思越美，構思出有形狀沒物質的物，然後再觀察這個物是否成形，是否完整。

    外觀其形，形無其形，內觀其心，心無其心，閉著眼睛什也沒有，就是通過思維送形、送光、收光的溫養法，練出天目穴的功能來。所以練送形的方法也很重要。

    可以找一個內髒掛圖掛在牆壁上，天天看，把掛圖能送出去，拉進來，進而把自身的內髒形象送出去、拉回來。

    這樣練功是挺苦的。

    如果方法不對，  第二天走不了路。

    要知道內髒方位，手壓住，不能讓它往上返。

    給人治病時，為什手要一前一後，實際用一隻手借助另一隻手的力，用一隻手掩蓋另一隻手的動作。

    這有小動作，手的角度不對也不行。所以手要往下壓，稍微一翹，氣就往上返。

    這些都屬於遠近觀物，外觀物，還有個內觀物，就是自身宇宙之內觀物。