自我調節

類別:其他類型 作者:如風小八 本章:自我調節

    有一段時間我一直覺得我是一個很矛盾的人。因為在‘卷’流橫行的當下,既不想被落下,也不想被動卷。所以時常呈現一種不上不下的狀態,既沒有穩穩的躺平,也跑的瞻前顧後。

    害怕被超越,卻想去超越,但心理又覺得這樣的生活其實是不會快樂的,徒增煩惱罷了,所以同時又不斷告誡自己,按自己的節奏來就好了。但是當信息四麵八方奔湧而來,那種唯恐被落下的心態就會不自覺地出現。然後又慌慌張張,不知所往。

    等平靜過後又覺得得不償失,如果按照自己的節奏來,不管快還是慢,一直在自己的路上,終究會遠方。但是如果被別人的節奏影響,先不說自己節奏被打亂,還有可能直接走錯了路,去了別人要走的路,最後南轅北轍,啼笑皆非。

    我自己在很長一段時間可以說是深受其害。那段時間的個人心態也好,脾氣也好呈現出一種前所未有的極差狀態。明明每天都在努力,卻怎也達不成自己的目標。看到周圍的人都在穩步前進,或者學了新的東西就會變得特別焦慮,似乎整個人都變得神經質了起來。不斷自我懷疑,不斷想放棄,學不進去了還是硬學,唯恐自己被落下,但越是這樣越學不進去,學的效率越低下,然後變得更加焦慮,最終變成了一個惡性循環。

    後來終於在精神崩潰快到極致的時候,我停了下來,我做著在那之前一直覺得頹廢的事,我報複性玩遊戲,報複性看,報複性的飲食,一切仿佛都是在對我耗費的精力沒有得到我預期結果的報複,但是在消耗了大概一個假期的時間後,我突然又能學習了。後來這種間歇性的極端學習和極端頹廢的狀況發生了好多次。我一直沒有搞清楚原因。


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