可惜小表弟還是一個高三苦逼沒人權的高三生，回到家隻來得及吃個晚飯，就要被舅舅舅媽帶回縣城。

    還好晚飯吃到了心心念念的小雞燉蘑菇。自己家養的小笨雞，洗淨切塊後，涼水下鍋等水開後撈一遍後再重新加油翻炒。

    自家養的雞就是不一樣，雞油一經翻炒就變得黃燦燦的，一看就很有食欲。

    再加料酒、大蔥、八角、花椒、辣皮子翻炒出香味後，然後把今天新鮮采摘的榛蘑放進去，加開水進行燉煮。

    這做法不算最講究，但味道是純濃的東北味。

    因為新鮮的蘑菇容易壞，不易儲存，沈慕晴之前在外地吃的小雞燉蘑菇用的都是幹蘑菇，味道怎都不及這新鮮的。

    新鮮的蘑菇香味濃鬱，比幹蘑菇更加的飽滿嫩滑，一口咬下去，蘑菇吸滿了雞湯，濃濃的鮮香在嘴爆開，令人回味無窮，唇齒留香。

    不一會兒，這一大盆小雞燉蘑菇變所剩無幾，最後一點湯汁，李浩把飯倒進盆攪拌一下把飯連汁一起吃了，一點也沒剩下。一家人吃的也異常滿足。

    吃完飯，也到了小表弟不得不回家的時候，回家前拖著沈慕晴的手讓她再三保證等高考結束一定要教他這甩刀的功夫。

    “當然，姐怎會騙你呢”沈慕晴溫柔的看著這個自己挖了坑跳進去，把自己埋上還要踩兩腳的小傻子，摸了摸他的狗頭，“姐暑假就教你！放心。”

    得到保證的李浩，坐在車上開心的揮著手離開了村子。

    一大早，在家門前的院。

    沈慕晴想了一晚，決定教家人歸元功，這是在修真界時，給沒有靈根的普通人練的。

    沈慕晴找的理由是她大病一場感覺到了身體健康的重要性，所以大家要一起鍛煉身體。這不走心的理由，讓家人深以為然，一致同意並表示支持。

    養身健體功法網上那多，沈慕晴也就沒有特意去更改這功法的名字。就告訴家人這是網上找的較為專業的養身功法。

    歸元功在陰陽五行學說的指導下，結合人體經絡、氣血、五髒六腑的特點，通過引導術和呼吸吐納術來達到強身健體，修身養性的目的。

    歸元功動作簡單，較為適合老年人及未入門者練習。

    肺在《黃帝內經》被稱為是五髒六腑之華蓋，主一身之氣。呼吸吐納術尤為重要，所以將鍛煉放在清晨，深度呼吸，吐出肺內濁氣，吸入清新空氣。

    在沈慕晴的帶領下，姥姥姥爺和沈媽也慢慢的在後麵跟。沈慕晴調動周身的靈氣，但並不吸納進體內，而是調動周圍的空氣流轉，讓靈氣充盈在幾人周圍。雖然沈媽幾人不能修煉，體內無法儲存靈氣，但是隨著一呼一吸之間，讓靈氣通過肺部，也可達到強身驅病的目的。