念的四大行分別是：纏、絕、練、發。

    纏這一步可以簡單地將其理解為控製體內的念，絕則是收，練是放。

    發，和前麵的修行一樣，依舊是前三個步驟的統合。

    是不是感覺特別簡單，控製，收，放，再統合一下，自由操縱，念的四大行就練成了。

    事實上，四大行本就是念的基本功，再難也難不到哪去。

    反而是入門的那部分，很容易把普通人卡死。

    隻要破了第一關，喚醒了體內的內氣，接下來無非就是熟練的問題。

    平均水平的氣量，能熟練運用四大行，再掌握一點格鬥技巧，差不多就能算的上是個三流好手了。

    念氣的收和放，可以同時進行鍛煉，《誌村修行筆記》中記載了一個小技巧。

    將一團念凝聚到左手中，團成球狀，輕拋而出用右手接住。

    接住念球的同時，用右手將這團念收回體內。

    然後，重複剛才的步驟。

    進階模式：快速連續地重複接拋念球，使暴露在空氣中的念球數量，一直保持在十個以上，直至念氣耗盡為止。

    很簡單的小技巧，但是非常實用。

    如果能完成進階模式的訓練，巴德對念氣的掌控必然能大進一步。

    由於健身器材還沒有運到，這段時間他隻能一直待在房間，進行枯燥的念氣修行。

    有意思的是，他們的保護目標妮翁小姐，竟然也一直躲在房間，除了吃飯極少能看到她出門。

    不過達佐孽告訴他們，妮翁一出門，必定是去很遠的地方。

    諾斯拉家族附近的幾個市，基本上都已經被諾斯拉黑幫給吃下了。

    妮翁看上了什東西，她父親會在第一時間幫她給弄回來。

    所以平時沒什事的時候，他們幾個保鏢會很輕鬆。

    對巴德來說，這無疑是一個好消息。

    他現在正是入門階段的快速成長期，長時間的空閑給了他大量的修行時間。

    “這錢賺的，弄的我都不好意思了。”

    來之前巴德可不知道保護目標是個宅女。

    如果他知道十老頭正對諾斯拉家族虎視眈眈，可能就不會這想了。

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    時間一晃就過去了一個月。

    期間，巴德訂購的健身器材全部運到，為枯燥無聊的生活增添了些許色彩。

    但是，經曆過疫情的人都知道，縮在一個小房間一個月，人的精神是會出問題的。

    而念的修行，偏偏又極度的枯燥與無聊。

    倒不是巴德沒有娛樂活動，隻是他的念能力正在覺醒階段，巴德不想讓亂七八糟的東西，擾亂自己即將誕生的念能力。

    念能力的效果，對能力者至關重要。

    一個能力者的未來將走向何種方向，與他的能力息息相關。

    這是足以影響一生的命運波折，由不得巴德不重視。

    這一個月時間，巴德每天的日常就是念氣修行、健身、練習格鬥術，然後吃飯、睡覺、換班。

    規律無比的作息，讓達佐孽對他大為讚賞。

    對比一下芭蕉，這家夥天天摟著幾個侍女在房間打滾。