一，水是我們修仙中更好的藥。

    我們對水了解得很多，但對身體內的水卻知之甚少。現代人，包括大多數的醫生也不太清楚水在人體中的作用有多的重要，更不明白有些疾病的起因僅僅是身體缺了水！

    其實我們百分之八十的疾病都與水有關。飲水質量是我們生活質量的重要組成部分。今天的飲水習慣也將決定著十年後的健康狀況。

    人體健康關鍵在於自我調護，而首要的是每天都要補足水分。

    就化學家所知，水是現存世上最好的溶劑，它所能溶解的固態物質之多，是其他液體所趕不上的。因此，身體若能獲得充分的水，便能除去身體因廢物毒素累積所造成的係統癱瘓，而增強身體排泄功能使全身的營養吸收效率大大提高。若這些廢物毒素沒有水的協助而未能排出體外，長久累積下來，就必致各種疾病。

    如果我們了解水在身體內的運行，就會驚訝地發現，好多疾病的起因僅僅是身體缺了水！身體缺水會造成水代謝功能和生理混亂不堪最終導致諸多疾病的產生。

    水，決定人的健康。水，決定人的壽命。所以我們修仙者必須認識到水對我們身體健康的重要性。

    二，食物是我們修仙中更好的藥。

    吃藥不是治病最好的方法。食物才是最好的醫藥！根據神農嚐百草的傳說，就是藥食同源的緣起與觀點和實踐，自然療法體係中的飲食療法和現代科學研究都證明了食物治療疾病的有效性。相對於現代醫學而言，食物不會破壞身體的自然平衡。以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病，而且真正做到標本兼治。此外。對於現代醫學不是萬能的。現代生活方式所導致的一些慢性病出現的新變種。使得現代醫學也越來越無力對抗，我們根本無法為人體可能患的各種疾病都能找到完全有效的藥物。同時，現代醫學對人體健康也產生了負麵影響。醫藥治療某些疾病時所表現出來的速效，讓現代人依賴醫藥從而忽略了醫藥巨大的損傷往往是難以彌補的。