王峰來到速度1級基礎訓練，第3組訓練訓練區。

    “王峰學員，請認真觀看視頻麵的動作演示畫麵，然後記住發力技巧和動作要求，5分鍾後開始訓練。”

    王峰抬起頭，看向了麵前的大屏幕，隻見大屏幕麵有一個人，腿微微彎曲，身體前傾，2隻手抬起放到身前，好像一個正在狩獵的獵人。

    然後就看到在此人旁邊的地麵上亮起了一個亮點，然後此人快速的單腿跳到這個亮點上，然後非常快的時間，此人身邊另外一個方位又亮起了一個亮點，然後此人另外一條腿又跳到新亮的點上，接下來地麵上隔很短，很短的時間不斷的隨機亮起亮點，然後屏幕麵的人不停的在這些亮點上跳來跳去。每個亮點亮起到熄滅的時間非常短，訓練的人必須在亮點消失前踩中亮點，要不就判斷失誤。

    屏幕中的視頻不但說明了此訓練的規則，同時也標注了人物每次跳躍時的發力技巧和動作，不用說王峰也知道，被訓練的人所有的動作必須滿足屏幕麵的要求。

    此訓練難是一套訓練人的閃避能力的訓練，難度非常非常高，它不但考驗被訓練人的發力技巧，動作，身體的反應速度，同時也考驗人的精神，在如此快的節奏下，人的精神必須跟上地麵紅點的變化，要不節奏亂了，就沒法訓練了。精神這塊，王峰好像找到自己擅長的東西了。

    在接下來的5分鍾內，王峰一遍又一遍的研究動作及發力技巧，以確保自己能夠在接下來的訓練中少出錯，畢竟每次出錯的單價確實有點大。

    5分鍾很快就到了。

    “滴，視頻觀看時間到，馬上開始訓練，訓練時間一個小時，請王峰學員做好準備，訓練開始倒計時，9，8……1，訓練開始。”

    在倒計時開始時，王峰就已經學視頻麵的動作，做好了準備動作，身體微微彎曲，2手向前抬起，當倒計時數到1時，王峰就看到他腳邊的一個紅點亮起，王峰麵跳到此紅點上，然後接著下一個，再下一個。

    可以說，在這次訓練中，王峰確實天賦異稟，對別人來說最難的是，紅點出現後，大腦的反應速度，然後傳遞到身體的反應速度，但是由於王峰的大腦精神力實在是太強大了，這個過程對他來說確實不難，所以盡管下麵的紅點切換速度非常非常快，每次紅點切換速度大概隻有0.01秒，他應付起來仍然遊刃有餘，所以紅點他是一次都沒踏錯，更別說多次錯誤之後的節奏被打亂了。

    但是紅點踏對的，並不代表就沒問題，動作和發力技巧的準確度仍然不那盡如人意。所以，此訓練空間還是時不時會響起王峰那標誌性的：“啊”。

    尤其是越到後麵，這個聲音就越頻繁，如果不是此訓練儀隔音效果比較好，站在門外的人聽到了這些聲音，指不定以為麵在發生什呢。

    在異常艱難的情況下，一個小時慢慢的熬過去了。

    “滴，訓練時間到，訓練結束。”

    “訓練結果統計中……。”

    “訓練結果如下：紅點踏錯率0%，完美！” 此時整個訓練空間突然響起了一陣慶祝的音樂。

    雖然已經累的不成人形了，但是在聽到這陣音樂響起的時候，王峰的心理一下就振奮起來，就像是觀看奧運百米飛人大賽，比賽結束後，中國運動員贏得了冠軍，電池麵突然響起的國歌那樣，振奮人心。不容易啊，從早上8點訓練到將近下午3點，終於揚眉吐氣了一次。

    音樂很快就停了，隻聽小敏溫柔又冷靜的聲音再次響起：“動作及發力技巧符合度56%，不及格。“

    “王峰學員在此項訓練中，仍然需要不斷加強動作和發力的準確度。“小敏的聲音再次響起。

    盡管後麵的成績確實不太理想，但是王峰在訓練過程中就已經知道了大概的成績了，也不會顯得很失望，隻是在心給自己鼓勁，下次訓練一定可以做的更好。

    完成了這次訓練後，再次累到癱倒的王峰，又讓小鑫送了一支營養液過來，喝完營養液後，再休息了一會，時間來到了下午3點。

    王峰現在的身心可謂是疲憊不堪，再加上肚子實在是餓的不行了，他很想倒在地上睡一小會。

    “都堅持2個來回了，休息一下應該也可以吧，反正離6點鍾也不遠了。“王峰心想到。

    但是另外一個聲音響起：“石教練可是說了訓練到6點的，不能偷懶啊。“

    “可是，今天中午沒吃飯啊，肚子餓了，休息一下很正常啊，大不了明天一直訓練好了。”

    “不行，之前聽小鑫說，這些設備平時給俱樂部其他人員訓練的時候收費都是很貴的，如果我現在休息了不是浪費錢了嗎？”

    “好像有點道理，浪費什也不能浪費錢啊，況且少訓練一次，就少喝一次營養液，這不是變相給石教練送錢嗎？幹啥也不能幹這個”

    “對，我要喝營養液，多喝營養液，必須立即開始訓練。”

    “好，達成一致。”腦海2個聲音很快達成了統一，看來對錢的執念，和對石教練灌輸的理念理解的很透徹。

    就這樣王峰接下來的3個小時，再次把力量和速度訓練儀刷了一遍。

    後麵的力量訓練儀沒有進行前麵的蹲馬步訓練，仍然是進行第2項揮拳訓練，用小力的話說，畢竟是力量訓練，一天蹲一次就好了。

    速度訓練也是繼續做的敏捷訓練，同樣的，衝刺和耐力訓練一天一次就夠了，在訓練，效果不好的同時，還會損傷身體。

    最後的成績，1小時揮拳訓練，準確度提升了5%，達到了65%。1小時敏捷訓練，紅點踏錯率仍然是0%，動作及發力準確度提升到了60%，勉強及格。

    下午6點的時候，王峰手上拿著一支營養液，顫顫抖抖的從速度訓練儀走了出來，就像是一個長期臥床的病人，第一次從病床上下來的情景，讓人看了忍不住心生同情。

    剛剛小鑫送來最後一支營養液的時候，臉上掛著的就是這副表情。但是這個世界總有例外。

    卡著點來到訓練室的石教練，仍然是一副生人勿近的平靜表情。看著像個病秧子走出來的王峰，他絲毫沒有任何意外的表情，當然也看到任何同情的表情。隻是點點頭說道：“還算勤勉。”

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