負重五十公斤，進行十公的均速奔跑，曾經對軍人來說也是一個不小的考驗。

    在神秘病毒爆發後，各種生物發生異變，成為異獸，人類也在病毒的侵襲下大量死亡，麵對凶猛異獸難以招架。

    存活下來的人類，體質卻得到極大的提升，並且可以通過訓練不斷的增加。

    這一型訓練也逐漸成為武校中的普通訓練，從基礎逐漸提升難度。

    這個難度對於體型瘦弱的洛溟來說同樣艱難，平日洛溟不過負重三十公斤。

    今天在武姬的要求下，直接提升到了五十公斤，跑完之後，洛溟整個人都虛脫了，躺在地上大口的喘息。

    等到氣息均勻了一些，洛溟開口道：“取出氣血丸。”

    一個精美的藥瓶出現在洛溟的手中，一瓶氣血丸有十枚，係統售價1000積分。

    摳門的係統僅僅是贈送了一瓶，另一瓶用於藥浴的藥液，價格同樣昂貴。

    一枚藥丸下肚，洛溟立刻就感覺到一股暖流在體內緩緩散發，虛脫的身體開始恢複。

    洛溟感覺自己的心髒跳動間更加有力，這種感覺很輕微，洛溟甚至以為是自己的錯覺。

    “我感覺自己的心跳更有力了？是錯覺嗎？”洛溟在腦海中向武姬詢問。

    “不是錯覺，氣血丸本身就在激烈運動後服用，可以快速補充自己消耗的氣血，並且緩緩對身體進行改造。”

    洛溟原本以為介紹有些誇張，服用過後又得到確認，洛溟終於知道其中的奧妙，甚至介紹還收斂了不少。

    短暫的休息中洛溟也沒閑著，開始嚐試練習武祖道經。

    雖然沒有看完，但已經可以逐漸練習，慢慢的改變自己的呼吸節奏。

    這種練習很難，呼吸變換間如果沒有掌握好節奏就容易岔氣。

    咳嗽、氣短、呼吸不暢等狀況會不時發生，十分的難受。

    “你不用著急，先看完整篇內容，之後我會帶你感受其中的變化，練習起來會簡單許多。”

    看著洛溟的表現，武姬很滿意，給出了自己的意見。

    洛溟也知道這件事不能著急，體力恢複一些後，起身向著演武場走去。

    演武場中有不少人，這些人家境一般不太好，沒有能力去外麵的訓練館，隻能到學校中自己練習。

    洛溟走向武器架，挑選了一柄類似華夏的漢劍，走到一塊空地。

    洛溟沒有著急練習，而是看著武姬給出的講解視頻。

    武姬基礎劍式與洛溟認知中的有所不同，訓練的方式也不同。

    並且對於訓練，武姬的要求和嚴苛，可不是跟著視頻中比劃就能過關的。

    每一次揮劍都需要調動起自身肌肉配合發力才行，這樣才能起到錘煉肉身凝練氣血的作用。

    十五分鍾的視頻，麵也隻是簡短的講解發力的技巧，洛溟依然聽的格外認真。

    隨著視頻播放完畢，洛溟仔細回憶了一番，舉起手中的的劍，模仿著視頻中講解的技巧開始練習。

    隨著一劍揮出，一個虛擬的人影出現在洛溟眼前。

    人影為女性，穿著一身幹練的訓練服，手中握著一柄長劍，長相與淩晨見過的係統精靈一樣。

    體型放大到正常人比例，少了一些可愛調皮，更像一個嚴格的大姐姐。

    武姬做出同樣的揮劍動作，並且為洛溟講解這其中的發力技巧和細節。