精華書閣 ，

    onyourrks。

    八個道次準備完畢，準備聽槍起跑。

    set。

    ————————————

    這一組曰本隊故意上了末續慎吾、高平真司、以及塚原直樹。

    這三個今年都跑出了20.30+成績的亞洲霸主級200米選手。

    這是絕對的能力，不帶什大風的硬核能力。

    因此你可以看到，還沒有開始，村口以及山修平野，都是一副鼻口朝天，下巴看人的模樣。仿佛還沒有開始比賽，就已經是結束了。

    餘位力很不爽，這又讓他想到了之前種花家田徑隊被曰本田徑隊碾壓的感覺。

    但他不是那種什都不懂，隻會瞎指揮的***，沉浸田徑這多年，加上自己也是運動員出身，他十分清楚曰本隊在200米的絕對統治力。

    這種統治，都幾乎是亞洲鐵幕了。

    別說種花家，任何一個亞洲國家，都對於曰本的200米實力，眼下無法滲透。

    就拿06年來看，你知道整個亞洲榜的200米，除了楊耀竹和湖凱擠入了前十，整個前十麵……其餘人全都是曰本田徑隊的成員。

    全都是曰本絕對掌控。

    數據或許不全麵，但是同樣也不會說謊。

    現在的小曰本，就有這個200米傲視亞洲的能力。

    但現在在湖凱的心中，隻有蘇神交代給他那一個話——

    你的主要對手是……

    對方的短跑新生代第一人，塚原直樹。

    為什要選他。

    他明明是今年曰本隊20.30+的三個人麵，最年輕的一個，體能和狀態，按道理來說也是最強。那為什是他呢？難道是蘇神失誤了，或者是腦子瓦特了？

    當然不是。

    而是……

    湖凱的起跑反應不好不壞，大概在0.160左右，不過曰本這邊也不是多好，而且為了展現實力，他們連壓槍的傳統手藝都放掉了。就是要告訴你們，200米，我們怎玩都可以玩過你們。

    這樣的打擊，可不僅僅是贏了一場比賽這簡單。

    從起跑器出去後，因為是200米所以湖凱他們的動作不像100米那樣急促。

    畢竟牙買加跑法，並不適合所有人。

    現在也沒有全世界知名。

    整個國內，除了蘇神，沒有人會這做。

    啟動後速度保持不錯，準備入彎，湖凱的技術沒有什太多問題，否則也不會在這種時間節點上跑到20.50+這個亞洲級成績上。他的差距還是在理念和身體素質上,在這些被蘇神過來漸漸補強後,他的短板一下子就變少了,自然實力開始穩步提升。

    蹬腿擺臂都比以前有力了很多，上肢力量和肌肉會影響短跑速度的傳統理論，在親身體驗後,湖凱徹底將其嗤之以鼻。

    切彎道，前傾角做得不錯,蹬擺也做的很搭配,技術方麵湖凱真的已經做到了這個時代國內的傳統框架基本大成。

    彎道加速。

    也做得可以,而且身體的強度提升後，他感覺在入彎的過程中,身體的掌控力也相應提高了一大截。以前控製起來需要耗費更多心神和體力的地方，現在可以更加輕易就跑過去。

    彎道途中跑。

    湖凱開始有意識傾斜身體，內傾,這樣可以使得右腿的蹬地力量更好增強,同時也更好進行擺臂動作的流暢性。

    同時,開始施展最新訓練的擺臂技術,圓周形擺臂。

    這個場景被山村看到還嗤笑了一把，因為在他看起來(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    400章 聽蘇神的話，淘汰掉亞洲霸主沒商量免費.

    精華書閣 ，

    ,曰本沒有的200米技術，種花家用出來，都是想當然。絕對是自己的閉門造車,瞎編亂造，屬於筆記亂投醫。

    一點都……不科學。

    在彎道上,湖凱感覺還不錯，他用餘光瞟了一下,現在自己應該在前四，楊耀竹在自己後麵,看起來起跑不是特別好。

    看起來還是受了一點對方200米無敵威名的影響。

    這樣自己的擔子，就更重了。

    湖凱采取了後蹬時，右腳前腳掌內側用力的方式跑彎道途中跑。同時配合大腿前擺時膝關節的內收。這樣使得他能在更好的位置對抗彎道向心力。

    雖然這是很傳統的跑法，但隻要做到極致，也不是不行。

    田徑運動員，最重要的，還是成績。

    而且現在比賽很多,在多哈亞運會之前，蘇神都不會建議湖凱來大改技術的。

    ……

    凱哥這個技術動作倒是做得很紮實。趙昊煥在旁邊看著道。

    他雖然不跑200米，但是不代表不知道200米怎跑，他也跑過練過,隻是最後放棄了這個項目而已。

    李青教練調教他還是很用心，就是之前身體基礎太差了，連這個等級的技術動作都無法完全發揮出100%。蘇神說完，旁邊的張培猛深有體會。以前他還不太明白，為什蘇神辣強調身體，甚至要把身體放在技術等級之上。

    這完全就和傳統的訓練理念，背道而馳。

    但是現在這段時間的訓練和提高，都讓他清楚了這個原因。

    即便是蘇神不回答，他也漸漸懂了。

    因為很多東西，沒有身體作為基礎，作為保障，你就算是技術訓練了一萬遍，也沒有用。

    你的身體基礎，根本不夠100%發揮。

    就比如湖凱這個剛剛這幾個技術動作，作為湖凱的水木師弟，他比誰都清楚細節的變化。

    以前湖凱跑這幾下，總會有點點莫名其妙的別扭感，這一點他和李青也反應過，李青他們花了很長時間修改技術動作，也沒有最終修改成功。最後隻能草草定義，應該就是湖凱的生理條件受限，隻能做到這樣。

    一度張培猛也這認為。

    但其實呢。

    完全不是這樣。

    因為這個問題，這才來了蘇神係不到半年，已經是完全解決。

    甚至……

    蘇神當時的那句話他到現在還記得——

    根本不用修改什，你練幾個月自然就好了。

    這話當時讓張培猛極度存疑，這是什搞法，大家在那邊搞了那久都沒有解決的問題，你說不用改，自然就好了？

    但後來事實告訴了張培猛，還真特……就是這樣。

    為什呢。

    就是因為湖凱之前的身體素質不夠，達不到這個技術運用的優秀標準，自然這跑的時候容易被彎道向心力給卡一下。現在身體素質夠了，根本不用改變什，自然而然，水到渠成，迎刃而解。

    湖凱在彎道跑時，他的蹬地與擺動方向，都圓心方向傾斜，漸漸趨於一致。

    其實真的就像是李青說的，湖凱的技術動作在傳統框架麵，已經是很好了。

    隻是他們，就是沒有想過要從大幅度提升身體素質這個方麵來解決。

    或者這說，在重開之前，2015年之前，整個國內短跑界，都沒有多少人有這個想法。

    湖凱跑著跑著，準備出彎的時候，他突然瞟到……

    自己居然前麵隻有一個人，那就是第四道的末續慎吾。

    其餘的人，這都(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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