精華書閣 ，

    二沙島。

    田徑場上。

    各就各位。

    八個人已經準備好，分別站在了自己的起跑器上，半蹲下沉，準備聽槍。

    預備。

    湖凱這一槍半蹲下來，雙手支撐在塑膠跑道的起跑線後，深吸了一口氣。

    讓自己的體內，氧氣充足。

    楊耀竹也在旁邊的道次，做好了直臂起跑技術動作，微微寬過自己的肩膀幾寸。

    預備。

    八個人都抬起了自己的臀部，身體重心開始朝前移動，準備聽槍蹬足起跑。

    ——————————————

    槍響，200米第一組測試開始。

    啟動最快的是湖凱和楊耀竹，這兩個人，居然到了這，還在明爭暗鬥。

    果然是一堆國內龍虎鬥的老冤家。

    真是一點都沒有錯。

    湖凱快速蹬出，銜接加速，他的前麵要比楊耀竹快，很快占據了優勢入彎。

    楊耀竹這一槍因為反應很快，和湖凱不相上下，所以也很快就殺入了彎道中。

    其次是梁佳宏，再其次是陳威，陳彬。

    煎餅啟動不行啊，真是一點精髓都沒學到。趙昊煥沒有200米的壓力，日常在一邊吐槽。

    其實還行，有點像了,主要是他還不會曲臂起跑，自然差了些意思。周兵的跑法是蘇神的前程和趙昊煥後的後程,這個特點他把其延伸到了200米中。用蘇神的跑法走前麵和彎道,後麵進入趙昊煥的運動模式。如果他真的可以把這兩個磨合好,也不能說不是一個特點。

    要是最後還可以和自己的生理特點和技術特點徹底容易，還真有可能被他走出一個新路子。

    畢竟不是每個人都是蘇趙這樣的超級天才,自帶天賦技能和特殊技術動作，普通人的入手，基本上任何運動都和周兵這樣,是從……模仿開始。

    模仿並不是壞事情，這是一個快速提高的辦法，就是看最後你能不能打破這個枷鎖，創造屬於自己的特點。但是現在這種東西對於周兵也太遠了，光是處理好這兩個模式,就已經是不容易。以後的事情,以後再說,這也是周兵這個家夥的性格。

    彎道途中跑。

    湖凱繼續領跑,漸漸抬頭後,調整自己的身體，適應彎道加持過來的向心力和離心力。這一點，湖凱的技術動作,已經是傳統體係框架麵，無可爭議的優秀。不然怎能夠和曾經的200米一哥楊耀竹，在200米上一較高下呢。

    加上他的運動模式,其實他的前麵是比楊耀竹還要快些的。

    當然這也和楊耀竹的200米體能安排，是把全力放在後麵的緣故,不然楊耀竹也不會原時間線的100米pb,其實比湖凱的pb還要高。

    楊耀竹並不著急，他這跑得很穩定，並不著急追上去，就是勻速跟著就行。

    他有信心在國內,現在除了湖凱,沒有人是他的對手。

    當然，以前也沒有。

    以前也隻有湖凱。

    隻是說現在兩個人的強弱關係，在200米上對調了過來而已。

    梁佳宏這個地方體現出了他的成長，誰也沒有想到,他居然會一口氣就超過了前麵陳威和陳彬，在彎道上直直追著湖凱和楊耀竹而去。

    梁小子跑得很快啊,開小灶了？餘位力看著，他記得去年梁佳宏的200米其實跑得很一般，隻有21.60左右，前年更是糟糕，隻有22秒開外，今年怎突然開竅了？

    這還真是……梁佳宏200米突然突飛猛進的一年。

    大概10十(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    461章 全員升級！！！（二合一大章！！！）免費.

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    個月左右，正好進步了0.55秒。

    這是很多因素造成的，第一是他原本的200米水平和100米差距太不搭，現在這樣才是正常。二是之前他也完全沒有好好鑽研過200米，現在鑽研後就有了大幅度進步。第三是他的進步也的確是到了第一個爆發期，他本來就是均衡型，這種容易出現成長期的爆發性成長。比如前程類型，就基本在200米上，沒有這個福利。因為後程拉胯，是200米的致命傷，這一點問題均衡型不太存在。最後一個就是梁佳宏，原本自己也是個天才。綜合一起，才有了這樣的進步。

    並不是某一個方麵造成。

    其實袁郭強也蒙著呢，他的注意力都在100米上，其實還真沒有怎關注過梁佳宏的200米。隻有蘇神知道，梁佳宏其實爆發力過後，也就過去了，他不是那種真的具備200米強勢天賦的類型。原時間線最好的200米成績大概是20.80+，也就是第一次成長爆發後，沒有第二次200米的爆發成長了。即便是這個時間線他的身體素質和硬實力提高了，最多也就是20.50+上下就封頂。

    所以蘇神才沒有建議他也訓練下200米。

    有時候成長期是會騙人的。

    這點曆史上很多著名的運動員，就是例子。

    而作為主教練，你有時候也很難看出來自己的弟子能在某個項目上有幾次爆發期。

    這其實有點運氣成分。

    但是這個地方,蘇神就占據了先知者的優勢，可以用上帝視角精準判斷。

    一點差錯都不出。

    周兵和張培猛也沒有想到，梁佳宏居然不漏山不漏水，在200米上,突然進步這大？

    簡直是……

    不把自己當兄弟啊。

    虧得自己每個進步都和他說，真是不夠義氣。

    不過這也更加讓周兵他們感到了緊迫感，沒想到還會有人後來居上，他們的未來種子地位，其實這來看，並不是100%保險。

    這種時候，除了楊耀竹還是穩穩跟著，其實後麵的競爭才叫做激烈。

    陳威、陳彬、陳嘉麵，陳嘉第一個再次掉隊。

    開始被加速起來了的周兵，張培猛，一個個超了過去。

    他的實力太弱了，現在不管是在100米還是在200米，基本上都是省隊內的專業陪跑。

    這個情況，其實陳彬也保持不了多久，因為在下彎道的時候，他餘光瞟到了內道麵，梁佳宏正在快速趕上，按照這個內道和外道的區別，說不定，現在他都已經和自己持平了。

    娘的。

    陳彬一聲暗罵。

    好歹自己以前還是粵省短跑隊三巨頭之一，怎現在混得這慘了。

    之前還笑過陳嘉，沒想到現在這快就輪到了自己。

    周兵在內道，他和張培猛都在內道，所以兩個人對抗的彎道向心離心力比較強，到了頂弧下來後，才可以盡情爆發自己的速度和馬力。否則，他們可沒有蘇神那種彎道天賦，可以跑彎道和直道似的，這跑，必然在頂弧下來的時候，向心力消失而被自己的速度給甩出彎道。

    即便是勉強控製了，恐怕也會踩到別人的道次，成績失效。

    周兵這的進步，讓張培猛有些驚愕，原本以為隻是個平平無奇的小人物。沒想到現在在200米，已經開始越發逼近自己，上次在世青賽逆風1.5s情況下周兵跑到了21.247千分位狙殺了富蘭克林的21.249。決賽逆風1.1s也跑出來了，21.21秒，僅次於自己的21.19秒。

    雖然自己名義上是逆風打開了21.20s大(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    關，可事實上他也就是21.19s，和周兵這個沒有打開21.20s的人，也就是0.02s的差距。最多半個檔次。

    現在自己這努力了，也在湖凱和蘇神的幫助下，各種提高，100米的提高，尤其明顯，可200米……他居然發現依然沒有拉開周兵。

    隻有大概一個身位領先著。

    這其實讓張培猛有了危機感，因為有個問題他必須要承認，那就是……

    蘇神的話沒有錯。

    其實他的後程，真的，不怎頂。

    後麵他還不一定可以拉得開周兵，甚至都有可能會被周兵在這，反殺不少。

    這讓張培猛很不服氣。

    反正他也沒有接力要跑，無所謂了，反正不能輸給這個該死的煎餅男。

    競爭氣氛很激烈啊。餘位力看著笑道，這種環境就是他最喜歡的。

    沒有競爭或者太消極，都是不佳的隊內環境。

    湖凱第一個從彎道出來。

    這個其實不驚訝，湖凱畢竟是現在的全國紀錄保持者，雅典世界杯上強開了20.40s，這種實力讓他理所當然第一個出來。加上他的200米節奏也要比楊耀竹他們先發力，所以即便是沒有蘇神龍王回歸，他也是在這會比楊耀竹先出來。

    隻是現在，先出來的身位優勢更大了。

    楊耀竹第二個出來，這兩個人甩開了後麵的人一大截，都不能用身位來形容差距。

    他們是20.50s這個檔次以上的選手，現在國內年輕一代和他們有斷檔。

    事實上除了他們，現在一個可以進入21秒的人都還沒有。

    這個地方湖凱創造了現在最大的優勢，不過出來後，楊耀竹的眼中精光閃動，加深了一口呼吸，出彎這一段的放鬆跑，他比湖凱需要放鬆的時間更少。因為他對於自己的200米後程，擁有者絕對的自信。

    對於後麵的人，在出彎的這個部分，陳彬失守，被梁佳宏從後麵趕上，一槍挑**花門。

    反超過去。

    陳彬原本還想要咬牙趕上去，卻沒想到，內道麵，又有兩個身影，幾乎是並駕齊驅，開始朝著自己凶猛逼近，想要超車。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    陳彬，終於也和陳嘉一樣，成為了粵省省隊麵時代的眼淚。

    隻能含淚看著這些年輕人，一個個超越自己，讓自己看看他們的臀部曲線多年輕多順滑。

    等於一下子，原本的粵省三巨頭麵，隻剩下了一個陳威還在前麵頂住。

    但很快陳威也要笑不出來。

    100米他還可以頂住，守住粵省老三巨頭的最後尊嚴，但是200米……

    他其實也不是什強人。

    現在也就是依靠100米的提升和底子，硬頂。

    他也不跑200米，訓練也不怎練，自然也隻有這好的200米成績。

    跑著跑著，彎道進入直道的那，他就感覺到身邊……穀帛

    有好幾個釘鞋聲，都在不約而同，逼近自己。

    分別是梁佳宏、張培猛、周兵。

    上了大直道後，其實大家的位置，就很清楚了。