精華書閣 ，

    眼鏡俠湖凱，會有什樣的成績呢？

    每個人都很期待。

    其實這些過來看的人，也是期待的，到底湖凱的大名，現在國內短跑的，基本上沒有人不知道。全國第三把百米交椅，全國第一的200米交椅，世錦賽的決賽選手，奧運會衝擊到了半決賽。都已經是很不錯的成績了，而且他的PB也達到了10.07s（1.1/S），小逆風0.1也有北奧半決賽的10.09s，實力十分的硬朗，起碼也是個亞洲霸主的硬實力才對。

    這種人跑起來，應該要比陳威他們強多了。

    李青他們也跟著看，對於湖凱和張培猛，他總是多了幾分關注。

    畢竟是自己曾經的弟子之一。

    他不可能不額外投入精力。

    重新開始後，槍聲一響，湖凱就跑了出去，按照以往的冬訓測試來說，湖凱這個時候就會在前麵的加速區跑得很快，甚至比以往更快，到了途中跑才開始漸漸把速度降下來，不會全力衝刺。

    這一點，其實也是全國乃至是全世界短跑運動員的順腿辦法。

    因此之前湖凱啟動的時候，大家都看著，加速區就應該能看出一旦端倪來。

    比如去年的冬訓結束測試，湖凱就在核心加強後，整個其餘的技術水平，都得到了飛速成長。

    或者說是其餘的所有技術，都得到了這個核心訓練的反哺。

    黃金四步更加穩定。

    加速跑送髖更加穩定。

    途中跑扒地更加穩定。

    本該是這樣才對。

    得益於核心跑動的加強，湖凱的整個身體的可控製性，大幅度提高，但這一次……

    恰恰相反。

    如果說去年的湖凱跑動起來，是暢快和穩定，那現在這一次。

    就是不流暢，不穩定。

    甚至這一槍黃金四步，都走的……十分的勉強。

    這的勉強，不是打引號的勉強，就是字麵意義上的勉強。

    每一步的分散出去力道，就有明顯的問題。

    甚至都開始出現了一些看起來不應該出現的，很低級的問題。

    本該是聽到槍聲後，第一個動作為兩腿同時迅速蹬起跑器，兩手迅速離地，兩臂屈肘作有力地前後擺動，同時後腿蹬離起跑器後，以膝領先向前擺出才是。這些動作，甚至對於湖凱這個級別的運動員來說，已經是融入了骨血，根本都不需要思考才對。

    包括前腿要快速有力地蹬伸髖、膝、踝三個關節，後蹬角約為~等等。

    全都是基本的做法。

    是基本功。

    湖凱這方麵一直都是技術的細膩者，在李青的教導下就掌握很好了，更不要說現在已經提升到了硬實力10.09s小逆風0.1/S的程度。更加不會出現這個問題才對。

    可現實就是，湖凱的這一姿勢，動作明眼人都能看出來，其實是……過於僵硬了。

    而過於僵硬帶來的問題就是——會導致跳出起跑，甚至是跳躍式前進。

    怎回事？不僅僅是李青，袁郭強他們也在這一刻，皺起了眉頭。

    這不該是湖凱會出現的問題才是。

    湖凱的技術經驗，現在都是二沙島最好的幾個人，根本不太可能會出現這個問題。

    難道是狀態不好？

    姑且隻能這樣認為了。

    加速跑應該會好點了吧。

    很遺憾，加速跑，問題更多更大了。

    軀幹與水平麵夾角有問題。

    著地點距髓關節投影點有問題。

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    937章 技術改革的天使與魔鬼免費.

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    支撐腿膝關節最大緩衝角有問題。

    支撐腿離地瞬間膝關節角有問題。

    甚至連大腿前擺與水平麵夾角這個基礎問題，都沒有做好。

    擺臂都開始漸漸散亂，節奏有些對不上號。

    不對啊，怎回事。現在就連袁郭強他們也都坐不住了，因為這已經不是什狀態問題了，而是好像整個都變得……不會跑步了一樣。

    像是被外星人換掉了腦子。

    甚至湖凱因為加速跑跑得一塌湖塗，前麵還不到二十米，就開始抬頭。

    這不是蘇神那種刻意抬頭，想要為了後麵的後程蓄力，減少前程的消耗，而做的技術微調。湖凱這一波，就是實打實的自身問題，而且是因為核心力量運用不得當所致。核心力量，湖凱已經是在這幾年完全練出來了一個等級，可這才一個冬訓，他就像是不會運用了，顯得相當笨拙。

    你要是沒有核心控製，你自然對於高速運動中的身體，會大幅度減少可控性。

    而核心控製變弱，送髖也會削弱，乃至是紊亂。

    這一次，完全不是身體問題，就是技術問題，湖凱的身體數據，蘭迪測試過，並沒有任何的削弱和降低。因此，這並不是身體方麵造成的。

    那不是身體方麵，就是……技術方麵造成的了。

    途中跑開始。

    湖凱跑得越發的不對勁，現在即便是二三線隊員，都看出來了不正常。因為整個跑動的過程，根本就是脫節，乃至是有些別扭，跑動的身形、跑動的節奏、跑動的模式，好像……都被改變了。和印象中的那個眼鏡俠湖凱，除了長相差不多，其餘的，幾乎都不一樣。

    書香

    這個變化是所有人都沒有想象到的。

    因為湖凱一直都是除了蘇神和趙昊煥之外，二沙島最穩定的人。

    很多場麵上的事情，湖凱都會站出來幫忙穩定。

    二沙島麵主心骨是蘇神沒錯，可真正隊內隊長，卻是湖凱無疑。

    是不是最近身體狀態不佳？看到這，袁郭強立刻著急問道，明顯看他的表情，他也不提前知道這件事。現在二沙島的訓練，已經是一個人為單位開始訓練了，因為每個人的進度條都不同，強行一起，隻會更慢，不會進步更快。

    這樣，湖凱的訓練進度，也隻有負責他的那幾個人才清楚。

    二沙島這大，袁郭強也不是特別了解。

    不然，還要冬訓測試幹什。

    就是要用實際上的成績檢測一下才行。

    在得到了否定的答桉後，袁郭強也懵了，不知道湖凱這是因為什才會這樣。

    跑得這的水。

    因為湖凱的身體並沒有問題，那……問題在哪呢。

    李青想著想著，眼睛麵前，突然靈光一閃，仿佛抓到了什，立刻心中大吼道：

    是的。

    是技改。

    是技改的問題。

    冬訓之前，蘭迪團隊曾經分析過，湖凱想要提高，需要要加強自己的整體能力，畢竟他的技術體係已經成型很久了，導致很多技術他並不能做到精益求精。比如弧形扒地，湖凱真的做起來就有很多的紕漏。比如所謂的伸髖、伸膝、趾屈爆發用力能有待提升，功率輸出需要增加，比如湖凱的第一步，就僅僅隻有4+/S，這個水平強度對於他來說，太低了點。

    最後判斷，湖凱的身體綜合發力結構有問題。

    包括的身體post-ppotentiation，也就是機體在多次大負荷及次最大負荷下的後激活增強效應不夠。當時給他的建議就是兩個，一個(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    937章 技術改革的天使與魔鬼免費.

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    就是保守調整，就是在不打亂自己身體結構的基礎上進行調整，這樣的好處是可以保證你的運動表下限，可以讓你的身體更加快速的適應這個過程，調整後的恢複速度會比較快。但是缺點就是，很可能改來改去都沒有什辦法質變。另外一個則是徹底重構你的運動表現金字塔，把基礎的東西都給打亂掉，這樣一來好處顯而易見，可以重新回歸白紙，肆意書寫新的東西，壞習慣和身體不好的一些潛意識結構，也可以被重新打亂重組甚至是徹底改變。如此的話，你就可以有更好的未來，更好的前進可能，但是壞處就是……

    金字塔重構失敗。

    而重構失敗後的結果就是，你原本擅長的東西可能也都放棄了，打亂了，然後需要麵對的，就是實力的一落千丈。

    甚至可能結束自己的職業生涯。

    這就是蘭迪說過的話。

    加上眼下技術改革，並不是一個潮流的事情，很多人技術改革，都是是失敗告終。包括一些著名的運動員，也都是因為技術改革失敗出現了大問題，最終實力徹底報廢，成為了二流運動員。這種技術改革失敗的情況，在國內曾經的電影叫做《超越》麵有典型的一個濃縮描述。