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    槍聲一響。

    所有人都和離弦之箭衝了出去。

    起步瞬間反應，還是張培猛最快，現在國內基本上沒有比他反應還要更快的短跑選手。

    他的平均反應是國內頂尖，放眼世界，也是頂尖，蘇神現在沒有專門針對強化訓練都還暫時不是對手。這就是張培猛的特點了，反應快，就可以平白無故少一點純跑動時間。

    甚至可以少一個身位的差距。

    可以說是反應賺大了。

    也是短跑項目麵，最好白賺的一個方麵。

    這一點，未來的曰本選手山縣亮太就是絕對的超級好手。

    號稱壓槍狂魔。

    張培猛還沒有到這個程度，但是反應速度0.130s也足夠優秀，要知道這還是200米，你基本上沒有什好說的，一般人的200米反應會比100米更慢一點。

    相對而言，蘇神的啟動大概落後0.02s秒。

    其實反應在200米麵一點都不慢了，就是張培猛這廝反應太快了而已。

    張培猛啟動自我感覺不錯，很顯然他這也用了一點二檔起步的感覺，就是可惜200米還是無法徹底融入，隻能稍微提高一點點。但是對於他來說，也已經很滿足。

    讓人意外的是，第三道的黎明軒，這一槍也跑到了0.136s上。

    看得出來，黎明軒這一槍，有些壓槍的嫌疑了，但是好在賭對了。

    這給他爭取了不少時間。

    黎明軒立刻啟動，加速然後開始入彎。

    說真的，他的教練和他自己都覺的這次感覺不錯，已經是很不錯的發揮了，算是所有的比賽麵，都是優秀，一開始如果能多搶一點優勢，那就可以多搶一點優勢。

    他的教練預計黎明軒的最大競爭對手蘇神，和他的競爭會很激烈。

    甚至可能就是毫厘之差。

    如果啟動能占據優勢，絕對是一個心理上的壓製，也許能讓同樣有晉級壓力的蘇神感覺到……

    可惜這是想太多。

    因為蘇神是牙買加跑法，200米上根本不會在前程受到任何國內選手的影響和壓製。因為你的啟動和前半段，根本不可能威脅到這種跑法下的蘇神。畢竟除了蘇神，全國都是以節奏分散的跑法為主，這樣一來前麵即便是有能力，也不可能全力爆發。

    所以他們想要用這個戰術壓製蘇神，簡直是……想太多。

    完全是想當然。

    徹底算錯了人。

    在所有人包括黎明軒漸增步幅，漸抬重心，漸成直線，漸漸進入速度的掛擋中時，一個黑色的身影，就像是踩住了油門超跑，猛然一下就衝到了所有人前麵。

    排在前麵的謝正業首當其衝。

    簡直是感覺自己的前伸數，一下子就被那個第六道的野獸，瞬間吞沒。

    這也太快了點吧。

    蘇總這個實力，還是人嗎。

    哪有這跑200米的。

    入彎，加速。

    彎道途中跑，加速。

    這個地方已經要把第八道的趙佳歡都要超了過去。

    趙佳歡的表情明顯無語，這你是什跑法，和你跑要不是經常訓練的熟人，怕是一不小心節奏就要亂掉。

    是的。

    這也是牙買加跑法另外一個好處。

    是隱藏在深處的好處。

    那就是節奏之爭。

    簡直是攪亂大師級別。

    怎說呢，因為你要知道正常情況下200米都是需要分配節奏，分配體能，不管是50-100-5(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    0，還是50-50-100，或者是50-50-50-50，反正你的跑法不可能是前麵一路狂頂，那樣簡直是業餘跑法，根本不入流。起碼200米開始到現在，除了牙買加這邊米爾斯獨創之外，其餘的人都是這認識。

    這是200米的常識。

    前麵必須分配。

    所以不管是你是怎分配，你都有節奏性，需要切換節奏感，不然還分配什勁呢。

    但是現在有一個人，他完全不分配，就是往前衝，這樣你和他對拚節奏的時候，除非你是超級大神，可以穩住不亂，可普通的級別，就沒有不被影響的。

    尤其是這種還沒有和二沙島的人一般，免疫的人。

    更是如此。

    你跑節奏？

    牙買加跑法就是200米的節奏殺手。

    這也是為什這一代跑法開發後，不僅僅是博爾特，米爾斯帶的這一批人都成了200米的高手。而且碾壓別的節奏型對手，幾乎是一殺一個準。

    前期沒有特殊性適應訓練，就是節奏屠殺。

    你比如趙佳歡換節奏的這一下，看到蘇神這一下就從下麵的彎道過去了，身體的節奏不受控製就被牽引，這對於200米來說，就是一個災難性的後果。

    以前蘇神還沒有這強，所以這種感覺還不是那強烈。

    隨著他的100米實力越來越強，其實這種跑法的優越性和節奏打亂效果，也會跟著越來越好。

    不然你以為博爾特是怎做到的。

    不僅僅是實力，還有讓和他一起跑的人，感覺很難受。

    斯皮爾蒙都說大成後的博爾特，和他比賽十分不舒服，因為節奏很難把控，其實說的就有點這個意思。牙買加跑法，如果你實力夠強的話，真的對於節奏類型的200米選手，是一種高強度的衝擊。

    很不容易調整和脫敏。

    還不僅僅如此。

    蘇神不僅僅是這表現就結束了，他的高光，還沒有來呢。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    一陣密集的釘鞋聲過來後，趙佳歡隻感覺，突然下方的第六道就有一道紅色閃電，劈了下來。

    然後就看到眼前一花，一個變態紅色身影，以他根本不敢想象的速度，直接把他的前伸數全部吃掉，然後徹底甩在了身後。

    臥槽。

    現場數萬人都開始跟著蘇神的彎道暴力加速，一起來了情緒，腎上腺素仿佛跟著那個第六道的少年人一起上升。

    不停地暴漲。

    這些觀眾這來勁也是有道理的，他們花了錢進來，可不就是為了看到一些平常看不到的畫麵？如果都是一些日常的跑步畫麵，那又有什意思呢。

    就像是踢足球打籃球，大家想要看的為什是球星，也隻有球星才能帶動收視率，你說你想要看戰術？那不好意思，戰術細膩程度其實歐洲更加豐富，但是你看看歐洲的收視率能有多少呢，收視率說明，喜歡看戰術的人還是少數，更多人還是喜歡好看的比賽。

    那現在，蘇神明顯就是引導了一場好看的比賽。

    速度快的離譜，前麵整個都是他一個人的舞台，跑得那叫一個吸睛奪目。

    過彎道頂弧之後，蘇神已經是跑到了第一位。

    那璀璨的紅光簡直是劃破了整個羊城體育館，每個不想要看著都會看著他。

    根本無法把目光從這快的速度上移開。

    黎明軒看著越來越遠的那個身影，頓時感覺到了一陣無力和緊張。

    這是很正常的事情，你看著一個人距離你越來越遠，那就代表你需要追擊的距離越來越多(本章未完，請點擊下一頁繼續)

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    。本能下你就容易著急，想要盡快跟上去，而且短跑的話，一點點的心理波動都會造成很大的問題，導致成績大幅波動。想要克服，你需要極高的比賽經驗和極強對於自己實力的自信心。

    或者和二沙島一樣，直接脫敏。

    但很遺憾，黎明軒一個都沒有。

    因此看著蘇神越來越遠後，他本能就開始有些壓不住節奏，節奏分配明顯開始出現問題。

    不如開始那流暢和自如。

    而且從生理學上來說，你要知道因為緊張和不安，就會減緩或者直接切斷肌肉中的血液流動速度，使得身體供能大幅度下滑，體能飛速下降。這都是現代科學研究的東西，實打實的實驗數據樣本，當肌肉的緊張程度達到了2~3成，也就是20%~30%時，肌肉中的血液流動，就會開始明顯減慢，要是肌肉緊張達到了6~8成，血液流動將大幅度降低直至完全中斷。

    這就是生理和運動解剖學上，對於牙買加跑法給其餘節奏分配跑法對手，帶來的衝擊。

    簡單來說，你用牙買加跑法，你自己跑得好不好不好說，但是很有可能會讓你的對手，他們跑得不太好。

    或者節奏崩壞，發揮失常。

    黎明軒的教練在旁邊一直盯著，突然發現了不對勁，然後猛然拍了一把自己的大腿，一臉的鬱悶和氣惱。

    這是因為，他已經發現了黎明軒的節奏，有些銜接不對勁。

    這樣的配速，顯然會在後麵出現大問題。

    如此一來，黎明軒的這一槍，可能還沒有進入直道，就要拉了。

    當然你可以期待奇跡，但是你懂的，奇跡之所以稱之為奇跡，就是出現的次數太少的緣故。

    ……

    沒有了湖凱，蘇神後麵第一個跟著的變成了張培猛。

    其次是梁佳宏，再其次才是周兵。

    但是在彎道進入直道的瞬間，至於其餘人，還真是有點趕不上趟，已經開始漸漸被拉開了差距。謝正業現在參加這個級別，還是差的有點遠，即便是他這一槍已經是全力開火，也還是漸漸失去了前伸數的優勢，漸漸被甩在了後麵去。

    張培猛現在的跑法真的有點類似於之前的湖凱，彎道起跑後加速跑階段，上體有節奏抬起，彎道途中跑的時候，盡量保持平衡感，其後漸漸偏轉重心朝著彎道的圓心點斜壓，讓自己可以方便保持一個切線的合理位置。

    後蹬，右腳前腳掌內側用力，左腳前腳掌外側用力。

    前擺時，右膝關節稍向內。

    張培猛的技術性還是可以的，他的200米主要是最後容易飄忽，也就是頂不住。

    速耐最後不太行。

    耐力撐不住。

    彎道進直道！楊劍在電視機麵說著，稍微有點田徑常識的人都知道，這是200米的一個關鍵點了，這個地方沒有處理好，後麵的壓力，將會山大。

    彎道進入直道的瞬間，因為彎道的拉扯力消失，所以你對於身體的控製和技術的細節，更是重要，這個地方，梁佳宏就不如周兵他們，被後者幾下就碾了過來，然後趁機超越。

    解說員這一次開場介紹周兵，用的是國內現役200米第一人。

    這話顯然給周兵注入了能量，周兵這家夥就是這樣，各種外界情緒都可以刺激到他，隻要好好利用，反而可以跑得更好。梁佳宏堅持到這，就已經是有些跟不上，開始漸漸退出了第二集團，被周兵和張培猛給漸漸甩在身後。

    張培猛和周兵，在國內已經不記得是第幾次鄰道了。

    兩個人看見對方就相互不順眼，都會激起要壓製對方，在對方臉上蹦迪的心念。

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    速度往往可以在相互的刺激下，互不相讓，然後越跑越快。

    前三開始出來了，就是蘇神，張培猛，周兵，這三個人幾乎不會被超越！

    前三名必然出現在他們之中。

    這話肯定沒有錯，後麵的人已經開始被他們拉開，稍微有點觀賽經驗都知道是不可能再追上去。那後麵就是這三個人的角鬥場。

    而對於袁郭強來說，其實他更加在意的還是，蘇神到底能不能在這一槍，打開20.60s。

    跑到一個有效的A標上。

    不然的話，即便是拿到了選拔賽第三名，好像也沒有那大的意義。

    畢竟這個人是蘇神。

    是亞洲現役第一飛人。

    對於他來說，可能突破才是最需要做的事情，而不僅僅就是一個銅牌。

    在大家都在做慣性出彎跑的時候，蘇神貫徹了牙買加跑法的真諦，全部硬頂！

    速度依然保持了不錯的水準上。

    雖然還會下降，可是隻要下降的幅度可接受，那就是沒有問題。

    甚至因為其餘人都在這不是全力輸出，蘇神這一段還可以再拉開一些差距。

    這是跑得什啊。

    現場很多教練再次愕然，因為蘇神居然在出彎的時候，不趁機利用慣性休息一下。

    這簡直是挑戰大家的田徑三觀了。

    可是米爾斯他們就知道，蘇神這家夥跑得，絕對就是自己告訴博爾特和布雷克的那一套。

    什慣性省力，什趁機回血，統統都不需要。

    你就是一路猛衝，不要打亂自己的200米全程衝刺勢頭。

    沒錯。

    這也是牙買加跑法的另外一個精髓。

    如果說其餘的200米跑法，是需要考驗節奏和分配，那牙買加跑法就是需要考驗的勢頭和氣勢。

    你跑這個，前麵的勢頭和氣勢不能斷。

    連續性越好，你就後麵頂的越久，整個速度也就會越快，成績也就會越好。

    蘇神以前的時候不夠貫徹這個東西，但是現在自己的耐力顯然又提升了一個檔次後，更多的東西都可以被自己發揮出來。

    張培猛和周兵都在這驚愕了一下。

    因為他們仿佛看到了一個完全不一樣的蘇神。

    前麵的蘇神雖然頂，但是沒有這誇張，現在的感覺就是……整個人就像是要變成了一頭獅子，即便是已經很累了，還是因為氣勢加持，可以讓自己繼續為了目標，狂奔下去。

    距離終點還有八十米。

    這個時候，蘇神這家夥不但沒有減速，甚至還在拉開差距。

    已經有人意識到了不對，因為蘇神這個勢頭，今天跑得實在是太猛了點。

    以前也會在這壓著張培猛和周兵，但是這種壓著和現在這種，完全不一樣。

    以前隻是維持，但是現在，似乎還有些要拉開的意思。

    張培猛他們感受到了不妙，可是現在不是加快速度的時候，否則自己的節奏，也可能亂掉。這就是一個取舍的問題了，你是保持還是打亂，是大概率還是小概率，怎選，還是要運動員自己來。

    張培猛和周兵還是很默契，最終沒有選擇調整節奏，否則的話，真的可能影響自己的最終成績。眼下都是U曲線的200米，蘇神這樣的，國內沒有第二家，世界上也隻有米爾斯手下有。

    也就是因為這樣，沒有選擇提前提速，蘇神的氣勢保持，其實也很快就開始回落。

    到底生理還是有極限的，他現在的耐力水平，還沒有能維持更多的層麵上。

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    從運動生化角度來看，高強度持續刺激神經係統和乳酸堆積，必然引起肌肉疲勞，肌肉疲勞就必然引起速度下降。這個時候就是拚糖酵解係統和和意誌力、身體機能的時候，蘇神以往這個方麵表現不好，甚至可以用很差來形容，但是這多年過去了，他已經完成了對於身體素質的高強度熬打。

    一百米都可以打開9.80s，這個身體強度顯然更高。

    加上這多年一直持續不斷的耐力強化訓練，以及隨著年紀的生理愈發成熟，蘇神今年100米和150米的突破就是一個例子。換到200米上，也是同樣，他的持續性維持，對於糖酵解係統的控製，都因為耐力的提升，更加出色。

    距離終點還有七十米、六十米、五十米……