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    下一場比賽將和滎陽隊展開。

    賽前的訓練場上，李文叔召集大家在講話：“上一場比賽，我們被完全壓製在後場，在我們的中場都很少拿住球，我們已經用一場比賽適應這種情況了。這場對戰滎陽隊的比賽，我要求你們在我方中場，就是距離底線20-35米的地方，和對方開展帶球、傳球，接球，搶球、搶傳球爭奪，我也知道你們實力有限，所以你們不用管會不會失球，這一點不在我評價你們水平的範圍之內”。

    為什可以練呢？因為李文叔看到這級的比賽不像高級球隊的比賽，高級球隊的比賽有時5分鍾、甚至10分鍾的球權都在一方腳下，另一方根本沒機會觸球。這級的比賽，觸球機會非常多，機會多才可以在比賽中訓練。

    然後聽李文叔接著說：

    “在足球比賽中，有三種方向：一種你自身的方向；一種是對方的方向；一種是球場方向。

    比如1V1時，你和防守隊員麵對麵，你的左手方向就是對方的右手方向，而這個又是球場的哪個方向，它是不確定的。

    球場方向的前後有相對性，比如左隊從左到右，那是向球場前方，但是右隊從右向左，也是向球場的前方。這是將足球比賽的兩隊分成左隊和右隊的說法。

    過人不是真正的過人，而是繞路過人，畢竟，防守球員如果已經站在那，你是不能撞倒他的，這是犯規。隻有繞路過人，簡稱過人，過人這種說法有點錯誤。

    或者用你的假動作把防守人員騙開也是過人，這是調走過人。

    在有一個防守隊員防守帶球者，帶球者需要繞路過人時，這時帶球者所在的球場可以分為6個大方向，而你做出動作前進後，前進的方向大約可以分為8個方向，很繞是吧，正是這些繞，讓大部分球員迷惑，技術練不出來，現在我說出來，你們就容易練出技術了，畢竟，你的方向感已經沒問題了。

    假設你是帶球的，當一個防守球員站在距離你2-5米的距離時，那他就占據了球場的一個方向，還有5個方向給你選擇，如果你是近邊，那有3個方向也沒了——足球不允許出界，你還有2個方向選擇。這是在你有一定跑動速度的情況下的，如果你是比較靜止的，那你可以選擇的方向可能就是0個了。

    如果是2個防守隊員在前麵防守你時，那你還有4個方向可以選擇，特別在對方中場，為了護住球，你可以先帶球向後避開他們。

    帶球單幹的一個重點是：我還有多少方向可以選擇？”。

    “選擇方向+腳下技術是你們要做的，如果有速度和能防衝撞，就非常好，但是技術是一點點練出來的，暫時不要求你們那多”。

    “現在來說腳下技術，或者前麵已經說過，但是我在這要重申。”

    然後李文叔教練覺得用說的會比較抽象，直接示範腳下技術：

    繞路向自己左手方的突破。

    1.球在右腳外邊，右腳外側踢球，力量比較小，假裝向右突破，快速轉換為右腳內側踢球，這次力量比較大，真正向左突破。這是單腳動作。

    2.球在右腳外邊，右腳外側從球的左邊繞到球的前邊，再繞到球的右邊，左腳外側再踢球向左。這是兩腳的動作。

    3.球在左腳外邊，左腳外側從球的右邊繞到球的前邊，再繞到球的左邊，站穩做為支撐腳後。右腳外側從球的左邊繞到球的前邊，再繞到球的右邊，左腳外側再踢球向左，這是兩腳的三次動作。

    示範完後，接著聽李文叔繼續說：“

    向自己右手方的突破時，將上麵動作的右腳變為左腳，左腳變為右腳就行。

    做上麵的動作，一般是1V1時所做，在訓練時，球員需要找準兩者要距離多少，才適合自己做出這個動作，不同的球員，做這個動作的距離是不同的，一般兩者的距離不少於1米。

    然後讓20個球員依次使用上麵的動作繞過塑膠木樁，這個塑膠木樁是可以擺放移動的，不用時方便推出訓練場外。

    每個動作練10次，那是3*2*10，一個動作大約算30秒（0.5分鍾），需要球員30分鍾。