胡思亂想,鍾正的腦海存在了各式各樣的不安與焦躁——
為什我的靈魂會出竅再回來?
為什看不見我做的事情的價值?
為什倒黴的總是我?
……
鍾正不隻會問自己為什,想著到底是什原因這不順,世界會這對他。
他也會根據現在的劇情,自己再延伸一些劇情,包括我靈魂會出竅不同意我的方案,一定是身體有窟窿或是腦袋有洞。
“我到底什時候壞掉的,難不成是因為死在人間摔壞了?”
就這樣鍾正一直想、一直想,從來不會停下腳步創造負麵情節。
“如果可以重來我該怎做?”鍾正又開始幻想這一切重來不會發生,但又驚覺它已經發生,就這樣在這種內心躁動的情況下,鍾正反反複複地糾結在一件事情上。
奇怪的是,當鍾正糾結超過一段時間後,鍾正就會開始發現自己好像逃離不開這段反複思考之中,鍾正不斷複製類似的想法,覺得不妥,但卻又無可奈何的驚覺,鍾正好像無法抽離。
這種讓人難受的思考狀態是很多心理困擾的雛形,因為腦海被塞滿了看似無法改變什,但又讓自己倍感困擾的想法,這種想法被稱為反芻思考,而憂鬱型的反芻思考,則是憂鬱之所以持續維持下去的重要原因之一。
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