葉籽看到她說期待以後開放訓練營，她想過來學習，沒有立刻回複她，但心默默記下了她說的這個提議。

    她之前就有想過這種類型的訓練營，但由於當時不太自信，而且當時直播還沒做多少美食，多少有點顯得寒磣，所以直接放棄了這個計劃。

    不過現在大概是她的心態有了一些變化，在研究院有大家的協助，她覺得這也算是一個比較有效率的方法讓大家可以行動起來。

    可能主要原因還是她真的看到有些人踐行著“人在床上躺，廚藝心中漲”的原則，一直都沒有真的經過廚房。

    同時又有一些朋友一心想練習，但苦於沒有係統的方法，進步比較慢或者沒有人指導得不到要領。

    開辦訓練營應該可以很好地解決這個方法，反正隻要不收他們的錢，葉籽心中就沒有愧疚，正好美食研究院別的沒有，但經費那是足足的。

    葉籽把她剛才給鬆娜的小單子貼到了直播間的屏幕上，以供大家參考。

    “這是我今天需要做的食材，每一道菜有什都是單獨列出來的，但有些固定的材料我這還有剩的，所以沒有寫上去，我把沒有寫完的先備注上，如果大家想做這些，可以待會在彈幕上問我，我再一一回答。”

    說完，葉籽快速在小單子上畫了幾道，把所有完整的食材單都備注好，然後開始準備做第一道美食。

    她事先預計好的是打算今天一共做八道美食，然後把每一種品類的量都稍微做大一點，這樣她不需要多次出鍋計算時間，差不多也夠大家吃了。

    在思考了很久之後，葉籽還是決定主要圍繞烤肉來做，可以無限自助，大家又能享受一下自力更生的樂趣，準備起來也比較輕鬆簡單。

    在這之外，她再做另外幾道美食，然後再調一些果茶飲品可以就著烤肉吃，不至於膩。

    剛剛她讓機器人和柯慶幫忙做的就是烤肉的一些食材，隻要這些肉的品質夠好，其實不需要用過多的調料先醃製好，反而用這種新鮮的肉烤好之後再蘸一些調料自己配著吃，味道會更加好。

    柯慶和機器人的主要工作是把這些肉食給切成片狀或塊狀，然後她在旁邊負責調一些蘸肉吃的秘製調料。

    烤肉不需要現在就做，葉籽先把它們堆起來放到一旁備用，接著把需要長時間燉煮的菜品分出來，準備同一時間一起做。

    酸辣鳳爪，醬牛肉，以及鮮嫩滋補的雞湯都是需要長時間燉煮的。

    鳳爪這個食材她怕大家不太會吃，還專門讓讓機器人幫忙處理成了無骨的，不需要自己脫骨簡直不要太方便，有了機器人幫忙不到半個小時，他們所有人的量都處理好了。

    葉籽先處理酸辣鳳爪，用檸檬和百香果打底，再加入適量的醋和醬油，倒入清水，再將機器人脫好骨的鳳爪放進去仔細揉勻，將每一個上麵都掛滿了料汁，最後再倒一點點香油提味兒，一股帶著清爽酸辣的味道立刻就飄了上來。

    再次揉勻入味以後，用保鮮袋密封好放到冷藏室，被冰鎮過的鳳爪彈力十足，再放到冷藏室去稍微凍一凍不僅會加速入味，口感也會吃起來更加Q彈。