，

    平安坊

    陳沐坐在茅草棚下灶旁。

    灶台邊地下放這個小火爐，上麵的砂鍋嘟咕嘟著熱氣。藥味擴散開。

    他在熬煮紅隼練形秘藥。

    這份秘藥價值不菲，一份就要一兩子，著陳沐心疼。

    要不是如今畫像生意還算穩定，他根本不敢練。

    等秘藥熬好，倒出溫，陳沐一口飲下。

    揉了幾下肚就開始在院子修煉紅隼練形術。

    陳沐身影左右挪，著院子不斷飛，衣袖被空氣拉扯的呼啦啦響，速度堪比百米衝刺。

    一奔跑刻鍾陳沐才停下，吸一口氣，斷伏的膛很快就平複。

    著紅隼練形術熟練度提升，作用開始展現。

    陳沐全身素質整體上升。力量、度、耐力不同程度增強。

    快速奔跑一刻鍾，竟然很快就平複氣喘，且還有餘力。

    速是擱在前世奧運會，短跑長跑冠軍一個都跑不了！

    書寫：1245/10000/二階；

    圖畫：663/10000/階；

    投擲：2465/10000/二階；

    紅隼練形術：1050/10000/一階；

    漲了15點經驗。

    還是有秘藥配合好。陳沐感。

    二十多天修煉，每配合秘藥全力修煉，能獲8到15點經驗等。

    剛下秘藥時經驗最多，後麵會遞減。

    由於每次要全力修煉，他一天最多也就練個六七遍。

    再多了就會全酸痛難。大是到身體極限。

    這樣一天大約能提多點熟練。

    突破二階生質變，大率能完成筋。

    盛宏告訴他，練形術有三層變化，分別是易筋、易骨、易髓。