球迷們說的一點也沒錯，王諾可以好好休息一周了。

    由於兩黃變一紅，12月26號下午對紐卡斯爾聯的比賽他將停賽一場，無法登場了。

    在別人看來，王諾這場比賽踢得簡直完美極了——

    一個進球，一個造點，與此同時,還用一張紅牌獲得了美妙的聖誕假期。

    聖誕節是西方最重要的節日，相當於中國的春節，而聖誕夜和中國的大年夜沒什差別，都是合家團聚的時候。

    很多人都記得曼奇尼在去年聖誕節期間做出來的事兒。

    去年12月份，那時曼奇尼剛來，除了訓練加量，日常訓練時間延長一倍之外，曼奇尼還取消了球隊聖誕假期。

    以往每逢聖誕前後，球員每天隻需要進行一到兩小時的輕度訓練量練習。

    如果趕上球隊節禮日（12月26日）主場比賽，俱樂部通常會允許隊員在聖誕節當晚回家與家人團聚，次日一早再趕回俱樂部下榻的酒店即可。

    但曼奇尼不一樣，他命令球員在聖誕節當天早上10點半之前必須趕到訓練基地報到。

    然後，在完成了訓練任務之後，必須前往球隊所在酒店盡早休息，以準備比賽。

    這在當時搞得天怒人怨，讓曼奇尼和貝拉米、特維斯以及阿德巴約都產生了矛盾。

    誰知道意大利人今年會不會也這要求！

    所以曼城和埃弗頓的比賽結束後，部分球迷就在調侃王諾的紅牌拿得很有水平，相當於為自己主動放假了。

    當然，賽後媒體和球迷們的焦點還是集中在比賽本身，人們都在討論曼城原本能全取三分的可能性。

    王諾作為這場比賽中發揮最好的球員，再次收獲了無數的讚美。

    《曼城的未來已經到來》《中國王諾預定11年金童獎》《25分鍾,莫耶斯笑容消失》，媒體毫不吝惜讚美之詞。

    王諾家原先貼報紙媒體評價的兩麵牆,現如今好評的那麵牆已經貼滿了，不得不將差評那麵牆分出來一半空白部分。

    現在，王諾對待媒體的心態也發生了很大的變化。

    剛來英格蘭的時候,王諾每天會抽出半小時的時間,專門瀏覽一些關於他的新聞，也會登錄自己的推特和臉書看看。

    幾個月後的今天，他基本已經不去過分關注那些了，一股腦都交給了父親給他找的專人去負責，他隻有在實在閑得無聊時才打開瀏覽。

    而在國內，王諾的粉絲已經是千萬級別了，王忠實正在考慮給兒子雇傭私人保鏢。

    說起來，王忠實也想趁著聖誕節來英國一趟，他已經四個月沒和兒子見麵了。

    可惜很不湊巧，臨行前他牙齒突然腫痛難忍，隻好無奈把計劃擱置了。

    所以，當王諾恰好看到那些說他拿紅牌剛好享受聖誕假期的聲音時，不禁啞然失笑。

    他知道頭兒的心情很不錯，聖誕節前曼城保持在積分榜第一，今年他會給球員們一個屬於大家自己的聖誕之夜的！

    他在英國可沒有家人，這個聖誕節對他來說和平時沒什兩樣。

    對王諾來說，聖誕節什的哪有比賽重要，他巴不得場場比賽都打滿90分鍾呢！

    當然這是不現實的,除去阿德巴約，他現在仍是球隊的第三前鋒,他隻能把無處可去的精力發泄到訓練之中。

    ......

    12月23日，室外冷颼颼的，地麵的積水都結冰了，球隊重新集結訓練。

    曼奇尼不知道發了什瘋，今天訓練安排非常奇怪。

    沒有技戰術，沒有訓練賽，就是搶圈練習。

    在以往，搶圈是一種重要的訓練工具，它可以提升狹窄區域內的技術，鼓勵球員聰明地跑動，迫使球員進行三角區傳球。

    但縱使如此，搶圈也絕不會是訓練的主要內容，但這回曼奇尼明顯給大夥換了個花樣，提出了一種新的訓練方法——

    類似於傳統的搶圈訓練，但多加了一個因素。

    具體來說就是由兩支隊伍4V4，加上三名自由人，自由人與有球隊伍站在一起，實際變成了7V4。

    當一支隊伍搶回球時，訓練繼續，丟球的隊伍可以就地反搶，而三名自由人重新轉變角色。

    很明顯，這種新式搶圈練習可以讓曼城球員更聰明地跑位，而且，訓練強度非常高！

    曼奇尼要求大家全力以赴，不允許嘻嘻哈哈，他的原話是，“要全力以赴，要就別練了，比賽也別上場了！”

    “如果有人不喜歡這種搶圈訓練，那你可以去爬山。”

    好吧，沒人想去爬山。

    曼奇尼把所有人分成兩組，不吹哨不能停，他也加入進來！

    這可不是邊閑聊邊傳球的搶圈，而是滿滿當當，不帶打磕絆的30分鍾高強度逼搶和跑位傳接球！

    剛開始還有球員不以為然，足球有時會踢飛到圈子外麵10米，但慢慢地，大家漸入佳境，出腳越來越快，搶得越來越凶。

    30分鍾結束後，休息幾分鍾補水，緊接著又是30分鍾，頻率加快，並加入了帶前滾翻的懲罰。

    搶啊搶啊搶啊搶，30分鍾不停頓。

    門將喬哈特有些受不了，他是靠手吃飯的，腳上功夫總是差點意思，所以被搶下來的次數也多，進中圈的次數多。

    而曼奇尼雖然已經退役很久，且年齡大了，但他在整個過程中表現得仍極為出色。

    “你們根本不行啊，連一個糟老頭子都不如嗎？”

    曼奇尼一邊傳球，一邊還嘲諷著在中間拚命搶球的隊員。

    碰到這變態的頭兒，大家也無話可說。

    終於，上午的訓練告一段落了。

    大家呼哧呼哧喘著氣，傳球都快傳魔怔了，心想，下午總該進入戰術訓練，或者踢個小場訓練賽，好好操練一下了吧？

    不，沒有，依然是搶圈。

    僅僅在最後的15分鍾，曼奇尼去掉門將，讓大家進行了別的練習。

    20名球員被分成了4個小組，每組5人，做相向跑動中的一對一踢牆式傳遞。

    總之，這是王諾有史以來傳球次數最多的一天。

    一天140分鍾下來，王諾感覺自己整個人都斯巴達了。

    搶圈訓練的時候，他的組幾乎都是後場球員，一水的防守悍將，搶得格外凶狠，王諾腳指頭都被踩了好幾腳。

    不過，王諾幾乎是他們這個組被搶下球來次數最少的人之一，在小範圍的傳遞中，他的基本功還算不錯。

    大家都好奇今天的訓練內容為什變了，後來才知道，原來是曼城挖來了巴薩主帥瓜迪奧拉曾經的一位助教，難怪今天看到了一個生麵孔。

    他對球隊的某些訓練理念和曼奇尼一拍即合，於是曼奇尼適當調整了原先的訓練計劃。

    很好，王諾喜歡嚐試新鮮的訓練方式，隻要對他有好處，有用的，他都會無比投入。

    訓練完後，王諾沒有滿足，回到家後還接受了恩德羅傑的加練。

    隻是練了沒多久，捷克人就用奇怪的眼神看著王諾。

    “你這兩天狀態有點問題。”他說。

    “哦？是嗎？”

    王諾可不這認為，他可好著呢！雖然最近一個月他體重輕了兩公斤，但他沒覺得有什不對的地方。

    尤其是前天，他才在與埃弗頓的比賽中大放異彩，而在那之前，他在都靈的進球也震驚了歐洲。

    他的狀態不但沒問題，反而槍管熱得發燙！

    “你的訓練量太大了，比以前帕維爾都高不少，我建議你適當放鬆，休息休息。”恩德羅傑眼泛起一絲擔憂。

    好吧，恩德羅傑是專業人士，王諾會考慮這件事的，但不是立刻馬上，英超聯賽不休息，他也不想休息。

    最近王諾要忙的事情很多。

    除了正常的比賽和訓練，就在昨天，他還見了茵寶的人，做出了口頭協議，約定成為其品牌代言人，具體簽約時間應該在明年年初。

    其實王諾更中意其他品牌，體操王子李寧本人也曾打電話給他，可惜他合同條款對這方麵有所限製，前兩年必須優先與球隊讚助商合作。

    茵寶是曼城的球衣讚助商，每年為曼城提供600萬英鎊的讚助，而隨著曼城成績的提升，可能讚助費又要提升了，傳聞是10年合同，每年2500萬鎊左右。

    而茵寶希望憑借王諾在中國的超高人氣，進一步提升茵寶品牌的影響力與中國的市場份額，王忠實和拉伊奧拉團隊已經和其展開了多次談判。