蔣非帶鍾建容、劉辰昊他們七人去爬山。

    天氣不冷不熱，太陽柔和，天空明淨，不時有清風徐徐吹來，很適合爬山。

    時至晚秋，綠色依舊是山上的主色調，很多樹木看起來依舊是夏天的模樣。

    但隻要認真去看，又會發現山林的每一個角落都有秋的氣息。

    苦楝樹的果實已變得枯黃，幹癟癟的，一串一串掛在枝椏上，隨風擺動。

    烏樹猶如打翻了的顏料盤，紅的、黃的、綠的葉子相互交織在一起，色彩斑斕，在秋日的陽光照射下特別美麗。

    野菊花正在盛放，山坡上、大樹下、灌木叢，一叢叢、一簇簇。

    在微風中搖曳，發出淡淡的清香，吸引著蜜蜂、蝴蝶以及一些不知名的昆蟲在它上麵盤旋飛舞。

    呼吸著清新的空氣，看著大自然特有的景致，一行人不禁放慢了腳步，心情也隨之放鬆下來。

    “呼！真是舒服啊！”

    鍾建容深吸了一口新鮮空氣，感歎道:“平日生活節奏太快了，總是緊繃著，很少有真正放鬆下來的時刻。”

    “還是大自然舒服，看著就讓人心平氣和，渾身都舒暢。”

    看著山上的花草樹木，鼻子聞得到它們的草木香味，手指摸得到它們不同的觸感，耳朵聽得到各種鳥兒的鳴叫聲，他們都感受到了愜意和滿足。

    “是啊，接觸大自然的感覺真舒服，平時還是應該多出來走走。”

    白萍的目光追隨著林間飛行的鳥兒，它們自由自在，看起來無憂無慮，自己的心情都跟著它們明朗了起來。

    “你們有關注養生嘛，有一種流行的自然療法，叫做森林浴。”白萍問道。

    森林浴療法，或稱森林療法。

    它是利用森林中的良好環境條件、氣候因素、淨化空氣、樹木釋放出的氧氣及分泌出的多種芳香物質的功能，輔助防治人體疾病的一種自然治療方法。

    森林浴的“浴”法有靜坐閉目養神、散步運動、做體操、推拉運動、腹式呼吸、日光浴等。

    就是要經常到山林中或者公園，呼吸其間自然清新的空氣，並且做簡單適量的活動。

    “知道，我們這年齡，應該都有關注養生了。”鍾建容看了大家一眼，笑道，“除了小非和小昊兩個小年輕。”

    “對，朋友圈經常看到，而且我有一個叔叔堅持了一年的森林浴。”

    “為此，他特意在森林公園附近租了房子，每天都要到森林公園散步、打太極拳、小跑，早晚都去，一天三四個小時。”

    周哲立說道:“我叔叔覺得很有效果，吃嘛嘛香，身體倍棒，睡眠也好了很多。”

    “我去的沒有你叔叔那勤快，一個星期去一次，其實就是去放鬆心情，心情好了，吃飯香，睡眠質量好，身體自然感覺舒適。”白萍說道。

    森林浴的本質就是讓自己完全沉浸在自然之中，借助大自然的力量自我療愈，以達到解壓和舒緩的治愈效果。

    “還有規律的作息也很重要，我叔叔已經退休了，每天森林浴、跟朋友喝茶下棋……”

    一行人聊著森林浴，聊著養生的話題，慢悠悠地行走在山林間。

    兩隻白鴿站在鬆樹的枝椏上，親密地挨在一起，“咕咕咕”地說著話。

    蔣非聽到鴿子的叫聲，抬頭環視了一圈，在高處的鬆樹枝上看到了它們的身影。

    “你們怎飛這遠來了，下來。”

    蔣非擔心它們飛遠了，不記得回雞舍的路，試著朝兩隻鴿子張開了手，看它們會不會下來。

    兩隻鴿子從鬆樹上飛了下來，落在蔣非的手上。

    他眼疾手快地按住了鴿子的腳:“快點回去了，別越浪越遠啊。”

    鍾建容幾人轉頭一看:“你養的鴿子？”

    “嗯，剛開始訓練放飛幾天。”

    蔣非手上握著鴿子，忽的又從樹上飛下來兩隻鵪鶉。

    一隻站到他的肩膀上，一隻站在手腕上，使勁擠著旁邊的鴿子。

    “欸，鵪鶉，小非，這是野生的還是你養的？”

    周哲立看到鵪鶉跟蔣非很親近的樣子:“應該是你養的吧？”

    蔣非點點頭，剛想說話，又飛隻鵪鶉，繞著他飛來飛去，往他身上湊。

    他算看明白了，鵪鶉們就是純粹地想趕走他手中的鴿子。

    “行了，我放了，你們都一邊去！”

    蔣非鬆開鴿子的腳，把兩隻往空中一拋，順便揮手把湊過來的鵪鶉都趕走。

    鵪鶉順勢往高處一飛，又輕輕巧巧地落了下來，停在他的肩膀上、手上，甚至用爪子倒鉤著他的衣服玩耍。

    好一會，它們才紛紛飛走了。

    “對，我養的鵪鶉。”蔣非這才答道。

    “你這是放養啊？”

    白萍驚訝地看著那些鵪鶉飛入樹林，很快不見了蹤影，而頂上並沒有罩防護網什的。

    “看它們跟你親近的樣子，感覺你不是在養產蛋鵪鶉，更像在養寵物。”

    周哲立同樣驚訝地看著飛遠的鵪鶉。

    “嗯，以前有把它們當寵物養。”蔣非笑道。

    “鵪鶉也可以訓練？它們訓練起來容易嗎？”鍾建容好奇地問道。

    “……比鴿子難。”蔣非說道。

    “在鳥類麵，鴿子應該是比較好訓練的了吧，畢竟以前有信鴿，它們認路本領很強。”

    “鴿子不知道，最聰明的應該是鸚鵡，特別是非洲灰鸚鵡。”

    “對，有一隻叫做亞曆克斯的非洲灰鸚鵡，說話能力極強，學習了超過一百個詞，還能區分對象、顏色、材質和形狀。”

    “可惜我們不能合法養非洲灰鸚鵡，還有金剛鸚鵡很漂亮，唉，也不可以養。”

    “能養的雞尾鸚鵡、虎皮鸚鵡和桃臉牡丹鸚鵡，比非洲灰鸚鵡少了一份聰明，比金剛鸚鵡少了一份顏值，又不想養。”

    在山上轉了一圈，蔣非帶他們到小木屋喝茶。

    白萍端著茶站在小木屋門前，喝了一口:“我感覺這一次的森林浴效果特別好，一圈下來，太舒服了。”

    “蔣哥，每天住在這樣的小木屋，未免太幸福了吧。”

    劉辰昊打量著小木屋周圍的環境，表示羨慕。

    大概每個人內心深處都或多或少有對田園山居生活的向往。

    在山上轉了一圈之後來到蔣非的小木屋，想象著他每天在山上悠閑地養著鵪鶉、鴿子等小動物。

    有興致了擼擼狗，逗逗鴿子、鵪鶉，還有各種鳥兒為伴，出門便是“采菊東籬下，悠然見南山”的景致。

    日出而作，日落而息，白天聽雞啼狗叫，夜晚看明月星辰，生活悠然而美好！

    越想越覺得他過的是神仙日子。

    即使他們一時無法做到過上這樣的生活，但“雖不能至，心向往之”。

    “小非，你年紀輕輕的，倒是早早過上了我們想要的退休生活啊。”董坤龍拍著蔣非的肩膀說道。

    蔣非笑了笑，說道:“城市繁華熱鬧，農村靜謐祥和，各有各的好。”