湘北高中的戰術練習進度並不是很快，作為一所公立中學，湘北的生源條件是相當一般的。雖然當年因為三井壽的到來，給湘北的籃球部帶來了一些人氣，但是當年湘北的比賽成績並沒有那的頂尖，因此能夠起到的招生效應也是相當一般的。

    整體來說，湘北這一屆的新生，除了有數的幾個人以外，其他隊員的基礎條件都比較差，戰術練習問題還是相當多的。

    安西教練也一改往日放養的執教方針，在隊員們訓練的時候，安西教練就站在球場邊上，指點著隊員們的跑位。和其他隊員溝通的時候，安西教練的語氣都是平緩而又溫和的，但是當武道在訓練中出現跑位問題的時候，安西教練的嗓門會驟然提高幾分。

    雖然說並不嚴厲，但是所有人都感覺的出來，安西教練對待武道的態度和對待其他人的態度似乎是有些差別。和武道一起訓練的宮城能夠明顯的感覺到，安西教練對於武道的要求，比其他的隊員要高的多。

    但凡武道有一點點跑位失誤，安西教練往往第一時間就給武道指出來了。至於其他的隊員，失誤不少，但是隻要不嚴重，安西教練都不會說什。

    往日湘北的隊員進行最多的就是基礎的訓練，像是戰術演練這種稍微進階一點的訓練大多數人都倍感新鮮，但是這個新鮮勁，也隻是維持了不到一個小時而已。

    在一個小時之後，不少人已經厭倦了這反反複複的跑位，而且期間休息時間很少，多數隊員都已經跑不動了。

    不要小看了戰術演練時候的跑動強度，近一個小時的跑位訓練，大多數人都吃不消，像是和武道他們對練的那些隊員，在防守的時候已經是能不動就不動了，盡可能的站在那不消耗體力。而到了進攻的時候，那些隊員跑動速度要多慢有多慢，在武道看來，和走都沒什區別了。

    小球時代，對體能的要求是相當高的，像是代表人物庫，為了能夠得到充足的出手空間，一場比賽下來跑動距離大概在4.2公左右，上場時間也差不多隻有三十多分鍾。

    這也就意味著庫單位時間的運動量是相當恐怖的，這還不隻單單跑就可以了，庫在端還需要對抗，還需要持球進攻。

    安西教練的這一套戰術如果想要在湘北高中隊內推行，球員們的體能，將會是製約因素。

    「教練，隊員們的跑動明顯的已經變得很慢了，有些隊員防守的時候根本就已經不動了。」

    「要不要休息一下？」

    彩子在安西教練的旁邊全程旁觀著隊員們的訓練，見到很多隊員已經是氣喘籲籲臉色發白了，不禁有些擔心的問道。

    安息教練沒有第一時間答話，他看了看三井壽那邊，發現三井壽那三組的訓練還能夠勉強執行，他們組別比較多，訓練間隙隊員們的休息時間還比較充分。不過武道他們這邊隻有兩個小組，沒有輪換，大多數的隊員以及累的像是死狗一樣了。

    武道和宮城依舊保持著良好的狀態，千葉大石雖然累，但是畢竟是鋒線球員，體能保存的還算不錯，除了他們三個，其他人都已經沒有辦法維持基本的戰術要求了。

    察覺到這一點的安西教練，朝著彩子說道：「彩子，讓武道、宮城、千葉他們三個人過來，其他的隊員，讓他們休息吧。」

    「是！」彩子聽到安西教練這話，舒了一口氣，趕忙去到了武道他們的半場，叫停了武道他們的訓練。

    「啊啊啊~終於能夠休息了。我感覺我要死了！」

    「嘔...嘔....」

    得到了休息指令的隊員們紛紛舒了一口氣，有幾個隊員不顧形象的直接躺在了地板上麵，大口大口喘著氣。

    有些隊員在運動停下之後，在場邊幹

    第一百一十一章 湘北的混混頭子！

    嘔，一個人的幹嘔起到了連鎖反應，原本沒有幹嘔傾向的隊員被這人一帶，紛紛有了感覺，一時間，不少人向著球場外跑去。

    「這些人....體力也太差了！」武道雙手插在腰間，舒了一口氣，看著向場館外跑的球員，忍不住感慨道。

    他國中時期每天都是十公，從一開始用時兩小時，到現在隻需要35分鍾上下，發揮好的時候可以跑到32分鍾以內。如果放在現代，武道的十公跑步速度已經快要夠上國家一級運動員了，業餘比賽的話，以武道的能力，屬於那種保三爭二的存在。

    武道的係統，在速度那一欄的評分不過是「高中A-」而已，這個水準已經是標準的二級水準，武道猜測，係統的S級評級，可能需要武道達到健將級別。

    湘北的訓練雖然強度挺高，但是對於武道來說，還差的遠呢。

    「不是所有人都和你一樣的，武道。」千葉大石聽著武道輕飄飄的話，感覺自己也遭受到了武道的AOE打擊，不禁為隊員們辯解一下。

    武道搖了搖頭，朝著安西教練走去。湘北替補們體能是真的拉胯，平均水平別說和海南那種全國強隊比了，就連陵南，也是遠遠不如的，湘北要走的路，還很長。

    安西教練正等著武道和宮城還有千葉大石三人過來呢，等三人到了跟前，安西教練就給三人安排起來新的訓練科目。

    傳接球投籃練習，安西教練顯然是察覺到了武道三人的體能狀態不錯，並不想放武道等人休息。

    安西教練心雖然是這想的，但是話到了嘴邊，卻不是這說的。

    「你們三個是我們湘北的首發，對你們的要求，也會和別人不一樣。」

    「不過我知道，剛剛的訓練你們已經很累了，那就簡單的放鬆一下，練練投籃吧。」

    「你們三個相互配合，去那個半場進行傳接球的投籃練習，投籃出手的位置不允許在籃下，接球之後要在第一時間出手，不允許運球。」

    「你們三個人輪換著練習，這樣，也有一定的休息時間。」

    安西教練的算盤打的邦邦響。他也知道不能盲目的壓榨隊員的潛能，訓練安排的時候也將武道等人的休息時間算了進去。按照安西教練的訓練要求，以武道他們的體能，怕是還要再練好幾個小時。

    「是！」千葉大石是真的想要休息，但是聽到安西教練的要求，也是果斷的應了下來。宮城反倒是一臉的興奮之色，他終於是嚐到了教練開小灶的滋味，心美滋滋的。

    另外一個半場的三井壽，剛剛好輪換休息，注意到了安西教練單獨叫了武道等人，而後看宮城一臉美滋滋的樣子，不禁有些吃味。

    他三井壽，也想讓安西教練開小灶啊！

    湘北高中的訓練，從下午3.20左右開始，一直進行到了傍晚的6點鍾，訓練時長近三個小時。

    時值四月，天暗的還算早，原本明亮的天空，已經有了一點點夜色，太陽被夜幕趕到了天邊，整片天空，彷佛是被分成了兩片，一片白晝，一片是黑夜，天空之中，依稀能夠見到星星的出現。

    「啊啊啊~終於是結束了！」

    「本以為戰術訓練能夠輕鬆一些，哪想到比體能訓練還要累啊！」

    「如果知道戰術訓練是這個樣子的，我寧願進行體能訓練啊！」

    湘北籃球館大門敞開，穿著訓練服的千葉大石，背著包，從場館內走出，在他的背後，跟著不少湘北的隊員，一個個彎著腰，拖著沉重的腳步，向外走去。

    隊員們身體雖然累，但是訓練結束，一個個的臉上，表情還是相當高興的。

    「千葉，別抱怨了，你已經很幸福了，能夠得到安西教練

    第一百一十一章 湘北的混混頭子！

    的投籃指導，這可是其他隊員沒有的待遇呢，（—.—）。」

    三井壽斜著眼睛，有些吃味的說道，他可是練了一下午的跑位，如果可以的話，他也想讓安西教練教教他怎投籃，雖然他的投籃已經很不錯了。

    「誒...算了，接著跑的話我可能要死。」

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