社會的殘酷，黃種人在歐美世界的地位，武道在進入訓練營之後也算是真真切切的體會到過了。

    當下的亞洲，還是「落後」、「體育荒漠」的代名詞，其實絕大多數的球探都對武道的天賦和潛力存疑。

    隻是ESPN本質上是一個媒體，需要維持住自己媒體人「公正」的臉麵，在進行球員排行的時候雖然依舊會帶著自己的主觀色彩，但是也不會在這方麵偏差太多。

    讓武道這個帶領橡樹山高中打出校史最高戰績的球員位居榜單前列，已經是用有色眼鏡看人的結果了。

    而ABCD訓練營的球探，更是絲毫不掩飾對黃種人球員的輕蔑態度，讓武道入營，本就已經是看在了老K教練和橡樹山這個名字的份上。

    要是讓他們自主選擇，甚至根本就不會給武道這個黃種人球員發送邀請函。

    什，武道在高中的州賽上麵場均40+？

    那如果當球探們搬出「偶然」、「透支天賦」這些詞條的時候，教練們又應該怎應對呢?

    事實上，訓練營的教練數量是有限的，能夠親自考察的球員也是有限的。正因為如此，才會有試訓，才會有推薦機製。

    武道入營的時候順位雖然非常低，但是隨著武道展露實力和天賦，隻要訓練營的教練們不眼瞎，總是能夠看到發光的武道的。

    甚至，哪怕是ABCD訓練營的教練、助教們眼瞎也沒有關係。

    訓練營是對外開放的，每天都有媒體、高校球探、聯賽球探來觀摩訓練，隻要球員足夠出色，曝光度根本就不用怕不夠。

    而且在這個時候，武道的膚色，反而是讓他成為了在訓練營當中最顯眼的人。

    一眾黑人球員、白人球員當中驟然出現了一個黃種人球員，本就依靠「熱度」過活的媒體，怎可能會放過對武道的關注呢？

    C組前一周的訓練內容都是大量的體能訓練，當然了，體能訓練的方式顯然也不是武道最熟悉，最蠢的「跑圈」。

    訓練的內容很全麵，包含了防守腳步的練習、運球基本功的練習，還有就是投籃的練習。你沒有聽錯，體能訓練的內容，是這些。

    強化球員基本功的基礎上，最大程度上麵磨煉球員的體能，這就是訓練營之中的訓練方式。

    高強度的基本功訓練，消耗體能的速度，可遠比跑圈來的厲害的多。

    當然了，這種訓練方式武道也不是第一次接觸，其實他自己訓練的時候，還有在橡樹山的時候，訓練的方式方法也是和訓練營當中的訓練方式類似。

    訓練營當中除了訓練量大了很多以外，並沒有給武道一種「煥然一新」的感覺。

    換湯不換藥嘛。

    隻不過，武道這樣的想法隨著第一周的訓練結束，就徹底改變了。

    第二周的訓練內容就和第一周有了極大的不同。

    第二周是運動表現能力的訓練，除了有人給球員們製定食譜以外，球員們的訓練也是三三兩兩的分散開來了。

    訓練營沒有那能力給每個球員配備專門的訓練師和營養師，但是給球員們按照身材，進行粗略的分類訓練，還是能夠做得到的。

    運動表現的訓練涵蓋了力量訓練和爆發力的訓練，同時對一些過於瘦弱的球員，教練員也是給出了相應的增肌建議。

    雖然不知道給出增肌建議的教練到底靠不靠譜，但是總體來說，總是比部分「野孤禪」自己瞎練效果要好。

    武道印象最深的一種訓練方式就是「爬行」。

    在教練的指示下，武道在訓練之餘還要進行爬行訓練。

    你沒有聽錯，就是那種雙手撐著地麵的爬

    第五百一十九章 鐵血教練和“鐵血”球員！

    行！

    不是教練員們拿武道取樂，爬行的姿勢，能夠最大程度上麵的調動球員的核心肌肉，同時在爬行的過程當中能夠活動球員脊柱，對於那些訓練走偏，彎腰駝背的球員來說，這種訓練方式好處非常多。

    在鍛煉核心力量的同時，也能夠起到一些輔助矯正的作用。

    用這種方式活動開了之後，武道也確實是能夠感覺到神清氣爽。

    在深入了解了這種訓練方式之後武道甚至想著要不要回國，去找個「開龍骨」的傳武大家正經的學一學。

    教練們安排的這種訓練方式，確實是讓武道受益匪淺。

    同時，針對武道現在的體型，教練們也是建議武道酌情增肌，教練組的成員們仔細的觀察過這段時間武道的運動表現，發現武道不但速度快、力量強，甚至連爆發力，都非常出色。

    以武道這個黃種人現如今的體重而言，他能夠有這樣的運動表現已經是讓教練們驚為天人，同時他們也覺得武道還有掛肉的潛力。

    對於一個球員來說，在保持速度和靈活性的基礎上，增肌絕對是加強自己統治力的一種絕妙的方式。

    注意，這說的是增肌，而不是盲目的增重。

    增肌和增重完全是兩個概念。

    肌肉那是肌肉，而增重，增加的則有可能是脂肪。

    人的體重，一個月的時間有可能長個十來斤，但是肌肉，哪怕是用一年的時間，也許隻能是增長2-4kg。

    增肌往往也伴隨著增重，但是概念完全不同。

    當然了，考慮到武道現如今隻是一個高二年級的學生，並且黃種人總體上相較於黑人、白人發育周期更長、更緩，教練組給武道的增肌建議也是非常的保守。

    在飲食方麵，武道的習慣本就非常的健康，教練組們也隻是建議武道在保持現狀的同時，增加一成的牛肉攝入量。

    運動員最大的敵人，一是傷病，二是自律。

    這的自律不單單是指訓練，同時也是指代飲食。

    教練們給每個球員都給出了飲食指導，但是真正能夠嚴苛執行的人，卻少之又少。這也很好理解，參加訓練營的人都是天賦異稟的高中生，憑借著他們一路成長起來的經驗，這些高中生們也是在籃球這一條道路上麵取得了一些成績。

    在他們看來，他們隻需要按部就班的走下去，不去吃「自律」的苦，也一樣能夠成為頂尖球員。

    因此真正把教練組的話放在心上的球員，並沒有多少。

    不是球員們懶惰，吃不了苦，他們隻是不重視飲食對於球員的影響，平常的訓練，參加訓練營的球員一個比一個卷！

    武道是把教練們的話聽進去了，如果可能的話，武道甚至打算專門請個有名的營養師，請個專業的體能教練來指導自己。

    如果是在亞洲範圍內的話，縱然是你想找，也找不到這樣的人。不過在美國，隻要你肯花錢，這樣的人還是能夠找得到的。

    說到這，就不得不提某位波蘭中鋒了，當年他試訓某休斯頓球隊的時候，球隊希望他繼續在CBA磨煉，看好對方天賦的同時，也派出了「禦用」訓練師吉米，希望幫助波蘭中鋒在國內打球的時候也能夠繼續成長，並且保持一個良好的身體狀態。

    結果你猜怎著？

    那個訓練師最後給我國球員的評價是——不自律。

    不是單指某波蘭中鋒，而是地圖炮，泛指所有球員！

    所以說啊，有時候球隊輸球，球迷不能隻盯著教練，盯著連手都撩不到的什民間組織的什主席，也需要看看球員自身的問題。

    打的菜就怪環境怪體製，環境和體製可不能

    第五百一十九章 鐵血教練和“鐵血”球員！

>>章節報錯<<