“大家就在原地休息一會兒，你們身上的所有不適，等一下就會消失，吃了午飯之後便各自回到房間休息，兩點鍾的時候，再到操場集合，還有一項簡單的訓練，現在可以解散了。”

    “是，教官。”參差不齊的聲音響起，他們身上的疼痛都還未消退，現在連話都好像非常的吃力。

    但當他們聽到徐有才下午還有一項簡單的訓練，心中又是一緊，上午就泡澡都泡成這個樣子，剛開始確實很舒服啊，但後來又怎會演變成這個樣子，讓這一群連自己的生命都不在乎的戰士們都有些害怕了，下午的訓練又會是什？

    一群人就這樣赤條條的站在操場上，連穿衣服的力氣都沒有，尤其是有幾人的衣褲已被徐有才使用暗勁震成了碎片，看來隻能光著屁股，回到營房了，好在基地是全封閉式的，並無外人看見。

    徐有才交代完之後便走回來的自己的住處，不愧是一群鐵血軍人，如果換成是一般的人，現在恐怕早就已經在不起來了，戰士們出來之後基本上都還能夠站在地上，雖然有的人是扶著東西，但也證明了他們身體的強悍，自己雖然能夠提供這些根據他們各自身體狀況，而調配出來的藥水讓他們浸泡，但這些也要靠他們自己去吸收，從剛才的效果來看，應該還很不錯，百分之九十以上的藥液精華，都被他們全部吸收了，而且戰士們也全都堅持了下來。

    因為在他們浸泡的同時，徐有才將所有的神識都放了出來，將每個人的狀況都納入到腦海中，最主要是為了防止他們在侵泡的時候，因為堅持不住在水中窒息而亡。

    下午，經過短暫的休息之後，徐有才來到了操場，所有人都排好了隊等待著他的到來，有的人的手腳，到現在為止，仍還在止不住的有些輕微顫抖，但他們都筆直地站在操場上。

    “相信大家休息了幾個時，身體也應該恢複的差不多了，下麵我們將進行另一項訓練，這個訓練並不複雜，非常的簡單，隻是做一個動作就可以了，幾位將軍和教官就不用參加了，你們隻要在做一旁坐著休息就好了。”

    聽到自己不用訓練，陸軒鬆了一口氣，經過上午全身像螞蟻在身體麵撕咬一樣的難受，並且還整整持續了三個時，這讓陸軒這個從死人堆爬出來的硬漢，也差點堅持不住。

    他們從隊伍中走出，都用同情的眼光，看著周圍的士兵，雖然隻是做一個動作，但想起上午也隻是泡一下澡而已，再簡單不過了。但沒想到的是，就是這樣一個簡單的事情，但他的過程卻不是那樣的簡單。

    現在估記下午的訓練也沒有那樣輕鬆吧，“現在所有人都分散開了，間距一米左右，”等到戰士們各自站好，徐有才來到正前方準備好的高台上。

    “下麵我們進行下一個項目的訓練，時間也是三個時，非常的簡單，隻是做一個動作就可以了，但要保持不動，堅持到三個時才算合格，這套鍛煉方式分為七個動作，什時候能將第一個動作堅持到三個時，什時候就可以學習第二個動作，我現在給大家示範一下，大家跟著照做就可以了，”徐有才完便雙手向上舉，左腿前伸，右腿彎曲成九十度角。

    “同時大家記住，在呼吸的時候要保持三長兩短，用嘴呼吸，做這樣的訓練，主要是為了鍛煉你們身體的柔韌性，和持久的耐力，同時也幫助你們能更好地吸收藥液麵的藥材精華。”