第  一  部  功

    “自然換氣法”是“靈寶通智能內功術”中一個組成部分。

    修煉者人體姿態行於“鬆靜自然、行走之勢”，萬念行於“我為宇宙，宇宙萬變，萬物必動，動而生靈”。

    “體為動行，意為收放”，修煉者能隨時都可擴大縮小自身宇宙的生物電場，修煉者可用自身宇宙的生物電場，為他人診疾、治疾，帶功行悉。

    “自然換氣法”與無意識的自然行走、散步有著本質的不同。

    無意識的自然行走中的呼吸、行步都沒有規律，大腦也沒有專一的意念想往，所以無意識的自然行走之人的呼吸、行步、意念是不能相合為一的。

    “自然換氣法”修煉者在行走之中呼吸、行步都和很嚴密的規律相配合，修煉者在行走之中大腦有專一的意念想往，所以“自然換氣法”修煉者在行走中的呼吸、行步、意念相合為一。

    修煉“自然換氣法”者通過有規律的行走、呼吸和有規律的意念收放人體電場，達到調息養神，健腦利智、祛病保健、益壽之功。

    “自然換氣法”是腦力勞動者、體力勞動者及老年人、體者恢複神力、精力、體力的好辦法。

    特別是對於更年期婦女恢複自身精氣、血脈、髒腑不平衡之態更為適宜。

    修煉此法不受時間場合的限製，如果有條件最好在花草樹木叢生的地方和空氣新鮮的場所進行修煉。

    “自然換氣法”古稱為“自然納氣法”，現在講“自然換氣法”第一部功的平步功、單閉氣和雙閉氣。

    平步三步功

    姿勢修煉者先自然鬆靜站立，兩手自然下垂，兩掌心向兩腿，兩目平視遠方的“天”處，收神光閉目片刻後，睜開兩目，兩目可平視也可環視四方，雙手自然擺動也可雙手背在身後隨隨便便，自然行走。

    方法  “吸一口氣，走三步；呼一口氣，走三步”。

    要求修煉者吸一口氣之中向前走三步，呼一口氣之中向前走三步，這樣反複循環，鬆靜自然行走。

    意念修煉者在行走吸氣時，意念氣從四麵八方吸入全身表皮毛孔；呼氣時意念氣從全身皮毛向四麵八方放射，放射得越遠、越圓越好。

    注意  修煉“自然換氣法”平步三步功者如有肝、膽疾病者或肝、膽不舒者，在修煉中應先出右足。

    如有脾、胃疾病者或脾胃不舒者在修煉中應先出左足。

    如果能以“三仙功”為主，“自然換氣法”相配合，對治病更為有效。

    對老年人、體弱者應先修煉“平步三步功”。

    修煉有基礎者可轉入“平步六步功”。

    平步六步功

    姿勢同“平步三步功”姿勢。

    方法  “吸一口氣，走六步；呼一口氣，走六步”。

    要求修煉者在行走中吸一口氣之中向前走六步，每一口氣氣之中向前走六步，這樣反複循環，鬆靜自然行走。

    意念同“平步三步功”意念。

    注意  對肝、膽疾病者或脾、胃疾病者應先做“三仙功”再配用“自然換氣法”平步六步功大為有效。

    平步六步功對更年期婦女最為適宜，“平步六步功”配用“三仙功”可解除更年期婦女之苦。

    對於腦力勞動者或體力勞動者及自身感覺無疾病者應先修煉“平步三步功”及“平衡功”。

    單閉氣三步功

    姿勢同“平步三步功”姿勢。

    方法  “吸一口氣，走三步；閉一口氣，走三步；呼一口氣，走三步”。

    要求修煉者在行走之中吸一口氣之中向前走三步，吸氣後閉一口氣之中向前走三步；閉氣後呼一口氣之中向前走三步，這樣反複循環，鬆靜自然行走。