肖勇正式開啟了訓練模式。

    對於達馬托的拳擊理念而言，防守很顯然不是主題。

    這點從泰森的比賽風格就能看出，鍾擺式搖閃，組合重擊，連續的虛晃，前進的腳步，才是達馬斯體係的核心。

    從比賽節奏來說，與大部分主流拳擊重視打點打法是不一樣的。

    而且達馬托極其看重力量訓練。

    實際上，在早些年的時候，關於拳擊手是否進行力量超強度的力量訓練，一直都是爭議性話題！

    為什呢？

    因為在很多人看來，太大的肌肉，是會影響拳手的速度，以及靈敏性的，在比賽中並不占什便宜。

    但是達馬托的訓練體係中，力量訓練很重要！

    後來泰森的成功也證實了這一點的確是有效果的。

    實際上，肖勇在夢境空間中，都是自己摸索訓練。

    對比達馬托的訓練，很多東西，他練的沒有那精細。

    比如，達馬托接手了他的訓練之後，給肖勇提供了更加清晰的訓練方向。

    第一頸部肌肉！

    這其實是肖勇鍛煉不算太多的位置。

    但是達馬托要求肖勇必須進行強化訓練！

    之後就是腿部，腰腹等位置！

    這些位置，肖勇的訓練量其實一直都不小！

    但是自從達馬托接手之後，開始了更加瘋狂的壓榨。

    泰森曾經說過，關於力量訓練，他從來都不擔心。

    因為達馬托對此十分在行。

    實際上，拳擊手發力的真正部位與技術動作的表現部位完全不同。對於發力來說，大腿、臀部和腰部才是最重要的。

    相比較而言，比如大家以為打出重拳的手臂肌肉，不是說不重要，但是並不起決定性的作用！

    現代搏擊中，由轉體帶動身軀打擊出巨大力量，已經是共識！

    達馬托在肖勇的力量訓練中安置了大量的大重量深蹲、腿舉、箭步蹲和前蹲。

    而很少練習臥推和彎舉。

    因為上半身某些肌肉過大，的確會影響靈活性，這也是事實。

    泰森就曾公開表示：“我很慶幸自己走了正確的路。很多人正好相反，他們把胸肌和胳膊練得像麵包一樣，而大腿卻十分纖弱。每當碰到這樣的人我都感到好笑，這不過是個活動的沙袋罷了。”

    這也是泰森對達馬托拳擊理念的認可！

    實際上，當達馬托越來越了解係統空間的神奇之後。

    他對肖勇的期待，甚至超越了泰森！

    原因也很簡單。

    簡單來說，正常拳手的力量訓練，是要有間隔休息的！

    比如一周七天，每天都有不同的訓練內容。

    因為拳手肌肉需要休息，太高強度的訓練，身體承受不住。

    肌肉需要一個恢複周期！

    而肖勇，則完全沒有這個顧慮，對他而言，隻是需要停止訓練十分鍾，他就會立刻恢複全部體能！

    能夠生龍活虎的去做下一項運動，甚至強化效果都會在身上出現！

    這種恐怖的能力，讓達馬托激情無限！

    “肖！這才第二十八組！這一組你隻做了兩個！你不行了嗎？你是個娘們嗎？泰森當年，可是能夠做到35組！劉易斯也有三十四組！”達馬托在瘋狂的大吼！

    拳手的力量訓練，根據動作的不同，每組次數不同。

    比如深蹲，一般來說是1-6次為一組。

    這深蹲的過程中是需要扛著非常大的重量的。

    這個重量，一般是肖勇可以連續做六到八次就徹底起不來的重量。

    然後呢，六次為一組，每組中間可以休息三十秒！

    越往後，每一組完成的都越費力，甚至說根本不是憑借意誌力能夠去強行完成的，因為身體肌肉的限度就在那！

    實際上，哪有人能做到該死的三十五組？

    當年劉易斯被達馬托要求做二十五組，就已經哭天喊地了。

    即是肖勇已經習慣了壓榨身體的極限訓練，可是到後麵的時候，很多組別根本完成不了六個，隻能做兩到四個！

    可是即便這樣，達馬托依舊讓他堅持下去！

    正常訓練，要考慮選手傷勢和身體承受能力，可是在這，達馬托根本就不需要考慮這些東西！

    肖勇此時滿臉通紅，身上扛著啞鈴，脖子腦門青筋全部爆出。

    渾身顫抖著艱難向上起。

    他原本以為，自己平時在睡夢空間的訓練，就已經足夠壓榨人體極限了，可是當達馬托來了之後，這個老家夥下手比肖勇還要狠！

    訓練量上浮將近百分之三十！

    實際上，肖勇以為的壓榨極限，其實根本不是他的極限。

    因為很多時候，人是無法完全將自己的潛能逼出的。

    就好像現在，如果是以前的肖勇，肯定已經舒舒服服的躺在藥浴感受身體的強化了。

    但是達馬托不認為這是他的極限！

    依舊在旁邊不斷的用語言刺激肖勇，使其盡可能迸發出最後一絲力量！

    以前的夢境空間中，鄭鐵全就是一個工具人，完完全全是配合肖勇做些基礎訓練的。

    達馬托可是有自主思考意識的，所以他根本不讓肖勇在這時候休息！

    在他看來，這種超越人體極限的強化，才能真正讓肖勇的身體，變得強大！

    讓肖勇的重拳，變的無堅不摧！

    達馬托對肖勇腿部訓練也不是一成不變的。

    別看肖勇現在的重量很大，等過一會，他還會讓肖勇使用更大的重量。

    那種情況下，肖勇甚至一組隻能做三四次！

    終於，肖勇完成了腿部深蹲訓練，放下啞鈴之後，他整個腿部肌肉都是在不自覺的顫抖著的。

    他隨即立刻進入藥浴之中！

    自從達馬托出現之後，藥浴使用的頻率，比之前更高了！

    原本肖勇就是一天用一副，但是達馬托給他進行極致訓練之後，各種力量訓練一晚上最起碼要來三次！

    為了訓練效果更好，基本上每次都要使用藥浴。

    完成力量訓練之後，便是技術訓練！

    之前的提過的鍾擺式搖閃啊，組合重擊啊，假動作虛晃啊，步伐組合啊，都是訓練內容！

    藥浴，肖勇感受著身體的舒爽。

    對他來說，地獄模式暫時結束了。

    一旁的達馬托，則是手持平板電腦，不斷的看著梅威瑟的比賽錄像！

    經過這段時間，他已經對這種後世的科技，熟悉了一些。

    畢竟操作難度並不高。

    他一邊一看，一邊說道：“這家夥的技術水準是前所未見的，在我們那個年代，從來沒有能像他這樣，將防守與反擊結合的如此出色的拳手，但是，你有你的優勢！體能和這種能夠持續訓練的空間，都是別人所沒有的。”

    說到這，他有些凝重：“肖，你需要一個強力的陪練，達斯汀普瓦爾和康納他們不是真正的拳擊手，你跟他們訓練的效果很差！你現在技術雖然進步很快，但是對拳台的空間掌感知並不好，你需要大量的實戰！高強度的實戰！”

    聽到老達馬托的催促，肖勇無奈道：“我還想著要等下個月刷新看看，我剩下的恐懼值並不多了。”

    達馬托搖頭道：“不行，你必須有一個高手平的陪練！”

    肖勇笑了起來：“其實我覺得，這幾天跟他們的訓練，我的進步也很大！我一定能贏下比賽！”

    在達馬托的調教下，肖勇的拳擊技術，進步真的很快。

    因為肖勇本身的天賦，就是對招數的學習和應用。

    而達馬托的拳擊體係，其實是風格非常鮮明的。

    進攻！進攻！進攻！

    在很多時候，是用進攻替代掉防守的。

    這幾天的訓練，肖勇甚至都能感覺到自己的進步，所以他現在很樂觀！

    達馬托搖頭道：“你的悟性很好，對於技術的學習掌握都很快，但是你要知道，咱們這種打法，從某種程度上來說，是被那家夥克製的，那家夥有著出色的臂展，和短小的身軀，在防守中，對距離把控極好，你想要出有效打擊，攻破他的防禦，是非常困難的，這種情況下，你必須要保持非常快速的節奏，持續不斷的高壓！其實最理智的方法，就是使用跟他一樣的打法，可是那不是我擅長的東西！如果按照現在這種情況，對於拳台空間的掌握就很重要！所以我並不認為你能夠大意，還是要珍惜一切時間！”

    肖勇沉思了一下，說道：“那好，我這就看看，能不能刷新出來有用的東西！”

    肖勇此時的凶戾之氣，隻剩下了38500，這個數值其實也不少。

    如果換算成恐懼值，就是三千多萬。

    主要是定向刷新一旦刷新出來好東西，那價格就很難說了。