“呼呼，今天跑的圈兒數有點多啊！”夏夜還真的蠻適合跑步的，當然了也受益於遼東的特殊情況，這雖然白天夠熱，但一旦入夜之後，溫度並沒有想象的那高，至少絕大部分時間還是不需要電扇或是空調的，不過可能這個年代的地球還沒那熱。總之夜跑的人不少，而且清風伴著月色，外加路燈的昏暗，真的是別有一番滋味，更重要的是在校園麵還是比較安全的，總之不論如何，自己的安全才是最最重要的。

    陳和中今晚跑的確實很興起，估計怎也差不多跑了有小米，真的是日積月累出來的，用了一年的時間，他對於這個距離，確實沒多少累的感覺。對於一個還沒到初三的學生來說，他絕對是的，除非是專業練中長跑的體育特招生，不然的話，即使是練籃球的，也沒誰會輕易跑這長距離的。盡管初三的學生們有體育加試，但男生隻要練習米就好了。

    不過陳和中自己親身經曆過，他覺得最快適應米的這個長跑級別的練習方式，就是你平時要跑米。多出來的距離，足以讓你笑傲米這個級別。而對於咱們的小陳同學來說，勢必還要提高公數，總而言之肯定是要繼續增加距離的，雖然不至於跑到米這誇張，但他打算和專業人士進行溝通，確保不會對身體造成什傷害，然後盡可能的多跑，至少要上到米左右吧。“到那個時候，估計一場比賽全部跑下來，都不會喘粗氣的！耐力也算是最容易練出來的身體素質吧！”當然了也是因人而異，對於陳和中來說，這個是最容易見效果的。

    我們都知道，半場比賽和全場比賽說是兩種不同籃球運動，一點都不為過。很多重量級選手，算是半場大殺器，而到了全場後，基本上幾個回合的折返跑就了。大鯊魚為何這牛，還不是在他那大體重下，還能有非常不錯的耐力。大姚為何一直無緣一陣，不也是受困於體力問題，到了第四節就無法保持住自己的穩定性，主要原因就是體力不支。當然了到了他們那個級別，真的不是練習的問題，因為身體的天賦已經開放到極限了。所以真的不是大姚不努力，而是在這塊他確實天賦上弱於大鯊魚，所以很多人都在腦補如果大姚不增重，在小球年代會不會稱霸一方呢？