氣溫本來就不高,??再加上天天下雨，更是濕冷到骨子。

    夏依依老早就給宋之桃發了信息：一定要多穿點，失溫很可怕的還發來了自己跑步的穿搭,??告訴她冬天跑步應該怎穿。

    因為她知道宋之桃跑步隻是輔助,??她的重心主要是在練力量，不像她一樣幾乎天天都跑步,??所以也許對於跑步方麵的知識了解得不夠多。

    然而宋之桃早就了解過了,??她才不會讓對身體不好的事情發生呢。

    冬天跑步,??一定要戴帽子和手套,??頭部和手掌會在跑步時散發70％的熱量，如果不保護好,??會造成可怕的後果。

    穿衣服一定是疊穿，最麵穿速幹的長t，中間穿個保暖速幹衛衣,??外麵套個防風外套，跑步途中太熱可以脫掉一層，跑完再穿回來。

    如果是零下,??可以把中間的換成抓絨衛衣，或者加一個背心。

    總之保暖是很重要的。

    下半身就無所謂了,??隨便穿個運動長褲都行，跑起來雙腿自然就熱了。

    宋之桃最不缺的就是裝備,??各種各樣的堆滿了半個房間，健身用的，跑步用的,??畫畫用的，彈吉他用的，攝影用的,??全都是專業設備，各個領域的頂尖品牌。

    不過她體驗下來，一分價錢確實是一分貨，但從個人喜好、手感上來講，有些她最喜歡的東西，卻並不是最貴的。

    還是找到適合自己的東西最好，這個過程也是一種樂趣。

    賽前兩天，宋之桃和夏依依來到了比賽城市，高鐵隻需要一個多小時。

    出了高鐵站，宋之桃輕車熟路地帶著夏依依去領了參賽包，路上和出租車司機無障礙用方言交流。

    夏依依這才知道，原來這是宋之桃的老家。

    “咦？那為什你還要訂酒店呢？”夏依依心想，總不可能是為了陪她吧，她又不是三歲小朋友。

    “誰說老家就一定有地方住的。”宋之桃走進酒店，辦了入住。

    夏依依跟在她身後進了電梯：“我知道了，你隻是祖籍在這。”

    宋之桃笑笑，也不想解釋太多，其實過去的事情都無所謂了，現在和將來更重要。

    兩人的房間就在隔壁，收拾好東西，夏依依準備去找一家武館體驗一下巴西柔術。

    宋之桃本來想待在酒店練會琴的，聽她說要體驗巴柔，果斷跟著一起去了，還帶上了相機，準備錄vlog。

    現在的她太喜歡運動了，各種各樣的都想嚐試一下，萬一又遇到喜歡的了呢。

    路上夏依依分享了自己這段時間練拳的經驗：“錢哥最近經常誇我了，說我協調性節奏感什的都變好了，也會控製身體了。”

    “真厲害。”

    “其實聽他說你天賦比我強的時候，我還有點難過呢。”

    宋之桃理解地點點頭：“很正常的，但勤奮比天賦更重要，對吧。”

    “一樣重要吧，隻能說勤奮能彌補一點。”夏依依麵色紅潤。以前在冷天，因為營養跟不上，她的皮膚經常是慘白的，但現在，嘴唇隻是擦了潤唇膏，也很有氣色。

    “沒錯。”

    司機師傅忍不住跟她們搭話：“你們兩個女孩子，還打拳擊啊？”

    “對啊，有什問題嗎？”宋之桃反問。

    “沒問題啊，但是跟男的打得過嗎？練過的女的，也打不過沒練過的男的吧。”

    宋之桃頭頂飄出一個問號：“你是想試試嗎？”

    聽出她語氣的不善，司機尷尬笑了兩聲：“哈哈，我就是不知道所以問一下嘛。”

    夏依依倒是認真地回答起來：“這要看什叫練過的女的和沒練過的男的了，還真說不定，不過平常人也不會動不動就打架吧。”

    “萬一你男朋友發火要動手怎辦？”

    “報警啊。”

    司機點點頭，“哦”了一聲。

    夏依依繼續說：“而且我隻想好好練拳和攢錢，不想談男朋友。”

    司機又“哦”一聲。

    看得出他有很多話想說，但是又憋住了沒說。

    宋之桃可希望他能一直沉默到她們下車，他講話可太搞笑了，一來就預設男朋友會動手，既然如此，那為什要談呢。

    下了車，兩人進了館，位置不算偏僻，旁邊還有個商場。

    再過去一點，就是宋之桃一個親戚的家，她曾經住過一段時間，寄人籬下的滋味太難受了。

    進了館，教練簡單了解了一下她們的情況，帶她們換了道服，準備過一會上課。

    她們隻能穿館公用的道服，不過還好都是洗過的幹淨的，倒是沒有什味道。

    穿上後看起來像模像樣的，宋之桃對著鏡子拍攝，夏依依在鏡頭前笑得傻乎乎的，但很可愛。

    體驗課學的就是一些基礎動作，比如裸絞。

    宋之桃把相機架在一邊，和夏依依互相拿對方當工具學習裸絞。

    一開始都還不敢用力，後麵終於敢使勁，都體會到了什是快被勒死的感覺。

    其實裸絞也不需要怎發力，隻要搭好扣，就能把人勒到窒息。

    可惜的是，裸絞在生活中運用的場景不多，除非對方背對你坐著蹲著或者跪著，否則用不上。

    學完裸絞，又學了些其它的，比如被裸絞的時候怎掙脫，也和其他學員嚐試打了下實戰。

    宋之桃不幸匹配到一個身上味道很大的男人，由於實戰需要貼身，她被熏得都忘了自己該做什動作。