老鼠嫌棄家窮,從古代盜來金條第九十三章詭異的畫!
電梯早已到了樓上,楊岩和周佩,秦雅聊完死者情況就分開了。
這起桉件還有很多事情要她們去調查,自然沒有時間在這多呆著。
她們乘坐電梯下樓,楊岩則是進了健身房內部。
“已經六點十分了,你來晚了。”陳心怡大大咧咧的抱著雙臂,靠在健身器材上對著楊岩說道。
在她身旁還有穿著緊身衣,緊身褲運動鞋的姚雪,她的身材被緊身衣一勒,更加的動人了。
“抱歉,有事耽擱了。”楊岩回道。
“恩,事情結束了?”
“結束了,可以開始了。”楊岩從懷取出了他用飲料瓶裝的十全大補湯。
這是他早上就熬好了,準備晚上來鍛煉用的。
“恩好。”陳心怡指了指拉背器。“先做十個最輕的拉背,熱熱身。”
“行。”
楊岩脫下了衣服,褲子,穿著平角褲坐了上去。
男人鍛煉,和女人不同。
他不需要穿什緊身衣,直接脫下衣服練就行。
喝了一口十全大補湯,他開始了今天的鍛煉。
陳心怡在一旁看著他,給他指點,順便按照強度給他加重量。
想要練出肌肉來,成為猛男,就需要上重量,壓榨肌肉,讓肌肉變強壯!
而喝了十全大補湯的楊岩,渾身燥熱,有用不完的力氣。
“不要急,一步一步來。”陳心怡指點道。“這個做四組就可以。”
跟著她對姚雪說道。
“給他拿瓶水過來。”
“好的。”
姚雪取了水過來,
“喂給他喝。”
“恩。”
姚雪拔開了壺嘴,給楊岩喂水。
裝水的是健身房中健身的人,專用的水壺。
隻要在昊泰健身房內辦了卡,買了課。
水壺,吃的都是不用自己準備,健身房內會準備。
“好了。”陳心怡打斷道。
姚雪收回了水壺,楊岩繼續練了起來。
漸漸他的臉色開始猙獰,極限。
每個人都有極限,楊岩也不例外。
四組結束的間隙,他又喝了一口十全大補湯。
極限!
衝過去就行!
有陳心怡為他掌控著度,他隻要保持亢奮,動作做到位就行。
“心怡,這是他的第一次鍛煉,是不是太辛苦了?”姚雪湊近了低聲問道。
陳心怡搖頭。
“不幸苦,這才剛開始。”
這一鍛煉就是四十分鍾,四十分鍾以後,陳心怡讓楊岩上跑步機慢走一會,放鬆放鬆肌肉。
休息了十多分鍾,陳心怡給楊岩安排了第二次的鍛煉。
楊岩身上布滿了汗水,喝下了最後的十全大補湯。
體內邪火旺盛的他,氣息沉重。
“咳咳。”姚雪咳嗽兩聲,紅著臉轉過頭。“心怡,我去旁邊練一會。”
她去了跑步機上,跑了起來。
陳心怡抱著雙臂。
“看來練得還是不夠啊,你現在還有心思想女人。”她澹澹的說道。
楊岩低了低頭,他也有點尷尬。
他經過這些天的恢複,身體強了許多。
所以十全大補湯現在喝完,體內邪火燃燒,他就會不自覺的起立。
“這一次給我做十組!”陳心怡命令道。
楊岩趕忙動了起來,按照陳心怡說的開始鍛煉。
大約半個小時後,孫明跑上來了。
“楊哥,楊哥。”他進了健身房,喊著楊岩的名字。
他想要找到楊岩!
“這!”一個虛弱,有氣無力的聲音傳出。
一個無力的手,也抬了起來。
孫明快步跑了過來,看著趴在凳子上,麵色蒼白的楊岩,他一臉的疑惑。
“楊哥,你這是怎了?生病了?要不要去醫院?”他關心道。
“不用了,我是鍛煉,練得。”楊岩回道。
鍛煉?
“這狠?楊哥,你這拚幹什,不要命了?”孫明詫異。
鍛煉到站不起來,連抬手的力氣都沒有。
這未免對自己也太狠了吧?
噠噠噠!
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