昨天白天沒大吃東西，感覺已經前心貼後背了，但仍有力量做事情，隻是會需要調用潛能的感覺。

    從昨晚到今天吃的比較多。

    沒想到吃水果也會身體缺水，以前以為隻吃水果不喝水也不會缺水。

    今天還可以。

    吃到喜歡的水果就不饞那些美食了。

    發現人啊，肚子隻有一個，吃什也可以，很多時候我們想很多食物，也很大部分是我們頭腦的想法，不一定是身體真正需要的。

    而我們如果吃了多於身體需要的東西，就會給身體帶來負擔。

    於是，過多的脂肪堆積起來，過多的營養也被排出體外。