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    20號晚上，國家隊統一在酒店開了一戰術會議，會上李默正式做了自我介紹，經過下午的幾個相處，其他的球員和李默算熟悉了來，會上紛紛表示了對李默歡迎。

    這是一個好的始，至少紅波不用擔李默的融入問題。

    到21號一早的時，球員都去附近的醫院開始了身的檢。

    這也算是高指導在每次集訓時的常規項。

    通過體檢，教練會根據同球員的身體狀況，受力，製定相應的訓練以及整體合練計劃。

    體檢完後，球員們酒店吃早飯，李發現和自想的不同，現在教練組在飲食方麵，還是控製得嚴格。

    沒想象中的包油條，餐方，酒店準備了鮮榨果汁，全麥麵包，雞蛋，蔬菜和堅果，還有一些肉類。

    不過雞肉和牛肉看起來還是用油過，李默來了一碗水，把肉都了吃。

    倒不說他裝，雖然對運動來說，偶爾吃一不健康的餐也不什，一天的訓下來，什多餘熱量消耗了。

    但李默已經習慣了幹淨的飲食，他個月也會放縱那一兩餐，不過平時的候都會格要求自己。

    他的行為也引起了不少國家隊隊友的注意。

    鄧卓祥本來習慣性地夾了不少煎肉，但看到李默大口吃著涮油的肉之後，他也去接了一碗水，隨後坐到了李默的旁。

    怪不得能英冠踢得這好，很自啊李默！

    李默看鄧卓祥有樣學樣的也起了涮油的牛肉，含糊地：實我是習慣了，祥哥，我得現教練已做很好了，咱們平時的飲食比我想象要嚴。

    黃柏文端盤子也坐了來，應和著：是啊，高導上任後就嚴格製定了集訓和國家隊比賽期間的飲食，作息，現在我們也習慣了，不過沒想到你自己的要求要嚴格些。

    李默笑笑再說話，吃完早餐後，李默和幾人在酒店又逛了逛。