馮峰一坐上飛機，就進入了係統空間之中，開始進行了自己的“死亡纏繞”技能的訓練之後。

    在係統升到2級之後，時間流速也就發生了變化，從1:1的時間流速，變化成了1:2的時間流速（係統時間過了兩小時，就相當於外部時間過去了一小時）。

    今天還是選擇了有指導訓練師的訓練。

    不過今天的訓練師變了，不再是“麵談怪了”變成了07-08賽季總決賽，科比最討厭的人————托尼-阿倫！

    也許在聯盟中，很多人都覺得托尼-阿倫除了獲得過一次總冠軍，並沒有其他的太多的榮譽，得分不高、也不是全陰星最佳陣容也沒有獲得過，但是大家不要忘記了，他可是獲得了三次防守一陣、三次防守二陣。

    還記得在07-08賽季總決賽的時候，那個防的科比無計可施，命中率大幅下降的球員嗎？

    科比對於托尼-阿倫給與了高度的評價：“他是唯一一個在防守時不會大嚷大叫需要協防的人，當他麵對你的時候，他就是跟你硬碰硬，就算我不斷在他頭上的分，他還是繼續和你杠著，並且給你壓力，絕不後退。所以我選擇托尼阿倫。”

    馮峰期待，不是“麵談怪”的訓練是什樣子的，會發生什樣的變化。

    這次訓練終於能夠和人交流了啊，不容易啊，心疼馮峰一秒鍾，不然多了就是浪費時間了啊。

    托尼-阿倫清了清嗓子開口說到：“防守在比賽中很重要的一環，很多人在比賽中想到了怎防守，但是就是做不到。所以今天的訓練就是幫你打下一個基礎，讓你後麵能夠想到也能夠做到。”

    “首先，身體確實是防守的一部分，但是卻不是全部。防守是有很多的技巧的存在的，如果你空有強壯的身體，卻缺乏這些技巧，那你能做到的就是貢獻犯規了。”

    馮峰也是沒有少的做訓練，特別是跟著“麵談怪”訓練了很久，但是很多都是機械性的去跟著他的動作去練習，而很多不知道為什要這做。

    托尼老師的教學真的是麵麵俱到，更加的詳細了。

    “快點、快點、再快點，加快臀部的旋轉的速度，將重心放低做出防守的動作，快速旋轉臀部改變你的防守的角度。”

    馮峰跟著托尼的指導，在一點點的訓練，也在思考，怎用到實戰中去。

    “下一個動作，快快快，不要休息。”

    “這個動作是練習你在防守中伸手搶球的動作，但是並不是每次出手都能完成搶斷，所以當你一旦失敗的時候，可能會失去重心的控製，對手會抓住你的失誤的瞬間，晃過你，所以你每次伸手之後要做到快速的還原防守姿勢。”

    “再來一組，快快快。”

    “把手抬高一些，腳下的速度加快一點，不要放鬆，眼神跟上對方的腰部的變化。”

    各種動作的變化，不同動作之間的來回切換，各種動作怎更改的銜接。

    托尼-阿倫指出了很多馮峰不合理的地方。

    “來來來，練習一組腳步。”

    無球的滑步防守、側滑步、鏡像模仿滑步、無球Z字滑步、碎步步伐。

    再來一些有球的訓練，有球滑步防守、球Z字滑步。

    “很好，有進步，再來一組。”

    一遍又一遍的重複著之前的動作。

    雖然感覺這次訓練可能對於自己“死亡纏繞”技能的提升沒有太多的提升，但是對於自己以後自己練習防守，有著很大的幫助，讓自己的防守變得更加的遊刃有餘、隨心所欲，不再是想之前的那樣，就是知道生猛的利用身體優勢去防守。

    科比對於托尼-阿倫的評價，可不是憑空得來的啊，托尼老師是真的有貨啊。

    很快一個小時的時間就過去了，本來還有很久才能到尼克斯，但是馮峰不準備再訓練了。

    今天的訓練需要一個吸收的過程。

    於是從係統空間出來了（進入係統空間可以真人進入；隻是精神進入，如果精神進入，則人在外麵就像是睡著了，不過如果遇到打擾，可以隨時從係統空間出來）。

    還是繼續閉目養神，在思考和總結剛剛托尼老師的防守的訓練的指導。

    回想起了之前和科比鬥牛的時候，自己犯了太多的錯誤了，而且都是那些隻要自己注意一下自己的動作，就可以防守成功或者是組織科比繼續進攻。

    經過了一個多小時的梳理，自己對於整個防守發生了一個質的變化。

    通過係統查看了一下自己防守技能的提升情況：

    萊昂納德的“死亡纏繞” 4級 50/100。

    真的沒想到啊，一次的訓練可以讓自己的防守提升了這的多，看來一味的訓練，還是不行啊，還是需要合適的人指導才是最好的。

    沒辦法自己現在太窮了，沒有辦法請一些知名的訓練師。

    還是太窮了啊，要開始著手掙錢了啊。

    ......

    ......

    這次訓練受益匪淺，自己整個人也放鬆了不少。

    躺在座位上，手拿著一本最新的時尚雜誌。

    情不自禁的哼起了剛剛獲得的一首歌曲，雖然音色不咋的，但是旋律和歌詞那絕對是，絕絕子啊。

    “It's been a long day without you my friend

    And I'll tell you all about it when I see you again

    We've e a long way from where we began

    Oh I'll tell you all about it when I see you again

    When I see you again

    Damn who knew all the pnes we flew

    Good things we've been through

    ......

    When I see you again

    Again

    When I see you again see you again

    When I see you again”

    一遍一遍的哼著這首歌。