那就是做廣播體操。

    要知道在藍星的華夏國，全國各地的中小學生每天的大課間都要做的廣播體操。

    那可是全國所有的科學家一起研究出來的，最適合身體正在生長發育的小學生的健身體操。

    廣播體操看似平平無奇，沒有什特別之處。但是大道至簡，返璞歸真。隻有適合的，才是最好的。

    艾葉也不是什拖拖拉拉的人，想到便做。

    還好在穿越之前，艾葉曾經回顧過最經典的全國第九套廣播體操。

    略微在腦海之中仔細回憶了一下整套動作，艾葉就開始認真地做起了每一個廣播體操的動作。

    全國第九套廣播體操:希望風帆

    預備節原地踏步；

    預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直於體側，抬頭挺胸，眼看前方

    口令至原地踏步時，半握拳

    第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂後擺，第2拍於第一拍動作相同，方向相反

    第一節伸展運動；

    第二節擴胸運動；

    第三節踢腿運動；

    第四節體側運動；

    第五節體轉運動；

    第六節全身運動；

    第七節跳躍運動；

    第八節整理運動。

    一至四拍，原地踏步四拍

    第四拍還原至立正姿勢

    五六拍，左腳向側邁出，比肩稍寬手臂經側擺起至側上舉，抬頭45°眼看前上方

    七八拍，左腳收回，同時手臂經體側還原成立正姿勢

    第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反。

    艾葉站在自己院子麵的空地上，一遍又一遍地不厭其煩地認真地重複著每一個動作。

    剛開始的時候，艾葉的動作雖然非常的標準，但是卻掌握不了節奏，動作和口中喊出的口令並不協調。

    後來隨著熟練度的不斷提高，做出來的動作和他喊出來的口令慢慢協調統一起來。

    艾葉就感覺到在周圍有著一絲絲微不可查的暖流，伴隨著自己做出每一個標準的動作，開始緩緩地被吸收到自己的身體當中。

    而且這些微弱的暖流在被吸收到自己的身體麵以後，又被分成了兩個部分。

    其中一小部分被匯聚到了自己小腹下麵三寸也就是武俠中用來儲存內力的丹田處，艾葉立刻就明白這些暖流就是自己遊離在天地之間的魂力了，而匯聚在丹田麵的暖流就是自己修煉出來的魂力了。

    另外一大部分都伴隨著艾葉做出一個個體操動作，被融入到了艾葉的四肢百骸當中，用來強化艾葉的身體強度了。

    不過，這兩股暖流效果都十分的微弱，尤其是匯聚在丹田之中的那股魂力，如果不靜下心來去仔細感受的話，幾乎都感覺不到。

    這也是沒辦法的，廣播體操隻不過是用來給小學生鍛煉身體的，鍛煉效果本來就不是很強。現在真的可以起到鍛煉和修煉效果，已經讓艾葉感覺非常驚喜了。

    畢竟這可是可以在武魂覺醒以前就進行魂力修煉的方法啊，雖然效率低了一些，但是蚊子腿再小也是肉啊。

    隻要自己在未來四年的時間麵，每天都堅持不懈地練習廣播體操，絕對可以給自己帶來至少1至2級的先天魂力。

    到了自己六歲武魂覺醒的時候，絕對可以打破家族武魂覺醒先天魂力無法突破三級的詛咒。

    艾葉不相信，自己的父母兩個人都是變異武魂，而一定會繼承他們兩個其中一方武魂的自己，在武魂覺醒的時候，會沒有一絲的先天魂力伴生。

    保守估計，等到武魂覺醒的時候，艾葉的先天魂力至少可以達到4級。

    在艾葉找到了正確的體操節奏以後，艾葉就隻是勉強做了3遍就不得不停下來了。

    在找到正確節奏的情況下做廣播體操，就已經算是在進行魂力修煉了，是需要耗費精神力的。

    即便艾葉是一名穿越重生者精神力比普通人要強上一些，但是這也是要看是和誰比的。