周三早上六點，餘至明被電子時鍾的定時鈴聲吵醒。

    他起床去了衛生間，發現鏡子中的自己，又有了兩個明顯的黑眼圈。

    昨夜，餘至明再一次研究患者徐峰的問詢記錄和病情資料，不知不覺就過了午夜。

    他試圖尋找出另一種可能的病因，來推翻他原本的猜想。

    或者是，為他自己的帶狀皰疹病毒猜想，找出更多更堅實的證據。

    結果，都沒有做到。

    昨夜，餘至明少有的不是因為噪音問題，躺床上卻遲遲不能入睡。

    他曉得，這是一種自我懷疑的表現。

    他因為一位患者的健康和生命有可能因為他的猜想陷入危機，而忐忑焦慮。

    歸根結底來說，還是因為閱曆少，心不夠硬，也不夠狠……

    餘至明按部就班的釋放內存，洗漱，又快速簡單的衝涼一次，讓自己精神一些。

    接著，他帶著睡眼惺忪的四姐和小雪，一起做了二十分鍾的有氧健身操。

    隨後，餘至明回到臥室，習慣性的取出一本大部頭的醫學外文書籍學習……

    早上七點二十，他被喊出臥室吃早飯。

    早餐是餘向晚和付曉雪一起準備的，

    有用小米混合著花生、綠豆、紅棗等熬煮成的粥。

    每人兩個煮雞蛋，還有兩大片鹵牛肉。

    主食是豆角豬肉切餡的大蒸包，每一個都有成人拳頭大小。

    這是餘向晚和付曉雪昨天做給她們自己吃的晚飯，特意多做了幾個。

    今早上又用蒸籠重新熱過。

    餘向晚還搭配了一小碟醬瓜小鹹菜，涼拌了一盤黃瓜絲胡蘿卜絲和海帶絲。

    餘至明對早餐的豐富和搭配，表示了滿意，誇讚了四姐和小雪的付出和辛苦。

    他還對四姐表示了期許。

    希望她能再接再厲，持之以，可別就三分鍾熱度，幾天過後就隨便從外麵買些吃的當作早飯了……

    吃過早飯，三人稍作收拾和準備，帶著昨晚收拾好的東西，一起出了家門。

    今早上，餘向晚、付曉雪將陪同餘至明一起騎行共享單車去華山醫院。

    騎行上下班，是餘至明昨晚下的決定。

    他準備先騎行共享單車一段時間。

    如果這種通勤方式，真的方便又切實可行，再考慮入手一輛自行車或電動車。

    他們三人各背著一個鼓鼓的大背包，麵裝的全是餘至明的東西。

    有餘至明以前在縣醫院用的喝水泡茶的水杯，還有一罐老媽親手給餘至明炒製的，用來提神的老家牌苦丁茶。

    還有薄毯、薄被、枕頭、睡衣、拖鞋、兩套內外換洗衣服鞋襪、一套旅行版洗漱用品、雨傘等等。

    作為青年醫生，值夜班是必不可少。

    有時遇到了特殊又緊急的情況，或許就要在醫院待上幾天。

    所以，在醫院備上休息用品，換洗衣物，洗漱用品是必須且必要的。

    此外，還有一些能充饑，補充能量的零食，如糖塊、餅幹、巧克力、核桃仁等。

    這是防止忙碌起來錯過飯點，或是沒時間吃飯，就吃一些零食來頂一頂餓。

    餘至明這家夥很喜歡吃的紅薯幹，也準備了幾小罐，也是老媽給他做的……

    七月末的濱海，即便是早上八點，行走在小區也是又燥又熱。

    陽光曬在身上，也有明顯的灼熱感。

    餘至明沒有與姐姐、小雪一樣，防曬服、遮陽帽，還有墨鏡，一身武裝來防曬。

    即便在流金鑠石的盛夏，每天曬日光浴的時間，累計不超過一個小時，對身體來說是有益無害的。

    隻是越來越多的人，夏天是盡可能的躲在空調房不出來，致使身體對炎熱的適應能力越來越差。

    更有一些人，因為缺乏足夠日照，導致體內維生素D的缺乏，產生類似關節炎或纖維性肌肉綜合症（慢性肌肉疼痛和疲勞），還有骨質疏鬆的症狀。

    餘至明也勸說過四姐和小雪。

    奈何這兩個家夥，對皮膚曬黑的懼怕遠勝其它，壓根聽不進他的意見。