翌日清晨時分，一輪巨大的火球從東方際冉冉升起，它所散發出的柔和的光線以一種堅定不移的持續不斷的步伐照射向廣袤無垠的蒼茫大地，無私地給予這蒼茫大地以及大地之上的一切以溫暖；間或有陣陣清爽的微風從蒼茫大地之上吹拂而過，它們攜帶著一股股清新的空氣迎麵吹來，沁人心脾，使人倍感清爽。

    在峰雷山的半山腰處，有著一所簡潔樸素的竹舍。此刻這所竹舍前，正有一名孩童迎著初升的紅日筆直站立，表情剛毅無比。孩童在溫暖的晨曦的照耀下，一股股蓬勃的朝氣按耐不住似的噴發而出，掩不住的盎然生機自此油然而生。在孩童身前的丈許處，站定著一名少婦，乃是其母。

    這個時候，拓跋夫人正在給兒子進行著修行前的訓示，表情嚴肅無比。隻聽拓跋夫人有條不紊地道：“燚兒，從今日起，為娘便正式開始教導你進行修行。在開始教導你進行修行之前，有一點必須要告訴你，修行之路異常艱難，並且磨難重重，絕對超乎你的想象。······燚兒，你確定還要踏上修行之路嗎？”

    拓跋燚斬釘截鐵地道：“孩兒確定要踏上修行之路，無論前麵將會遭遇怎樣的磨礪，孩兒都會堅持下來的。”

    拓跋夫人聞言微微頷首，嘴角十分自然地流露出一絲微笑，顯然是對兒子的回答十分地滿意，隨即接著道：“好，很好。你能夠有這樣的覺悟，為娘也就可以放心地教導你進行修行了。······接下來我將要的話，我希望你能夠仔細認真地聽著，不光是聽著，還要能夠用心牢牢地腦海，因為它們將會關係到你以後的修行。牢牢地記住它們，將會對你以後的修行有著莫大的好處。”

    拓跋燚道：“母親盡管放心。好兒自會仔細認真地聽著，並且將它們牢牢地記在腦海，必定會刻骨銘心，終生難忘。”

    拓跋夫人道：“好，很好。在踏上修行之路前，你首先需要知道應該怎做，才能夠成為一名聖寵戰師。要想成為一名聖寵戰師，必須要經曆以下三個階段：其一，修身煉體；其二，冥想感悟；其三，凝聚靈魄。

    接下來為娘將要開始教導你的便是第一個階段的修行，即修身煉體。自古以來，聖寵大陸便一直流傳著這樣一句話：人以身為本。作為一句能夠流傳至今的話，必定有著它存在的道理。由此我們不難看出擁有一副好的身體是一件多至關重要的事情，我想這也是先人們為什將修身煉體作為修行的第一個階段的原因所在。

    之前也正是因為你的身體原因，為娘才沒有讓你開始接觸修行，不過好在經過這多年來為娘不間斷的用各自靈丹妙藥、材地寶為你疏通經脈以及溫養百骸，直到今日才總算是達到了進行修身煉體的基本要求。”

    稍頓，續道：“好了，接下來為娘便正式開始對你進行修身煉體這一方麵的教導。到目前為止，最有效的修身煉體的方法就是站在行功。所謂的站樁行功，即是修行者通過站樁鍛煉思維意識的運用，從而進入意識相對靜止的狀態，以求實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，最終達到固本培元的目的。修行者通過日複一日的站樁行功的鍛煉，才能夠使體內的元氣運動自如、渾然成，再配合心法的應用才能夠進入靜定的狀態，最終才能夠達到人合一的境界。

    站樁行功有三個要素，分別為放鬆（周身放鬆）；入靜（精神集中）：自然（呼吸自然）。

    燚兒，現在你跟著為娘一起做。”

    拓跋燚道：“好的，母親。”