祁龍喘著粗氣，整個人像是剛從水麵撈出來的一樣，躺在地上絲毫不能動彈，胸口如風箱般不斷的起伏著，而在一旁，諾伊一臉平靜的看著祁龍，絲毫沒有上前查看的意思。

    低頭看了看手中的計時器，諾伊開口道“很好，這次的測試，身體素質勉強算是通過了，不過接下來的一個月的訓練，我要求你將整個項目的時間壓縮一半”

    對於諾伊的話，祁龍絲毫不能表達自己的意見，他現在整個人不要想要提出反對意見，就算此時讓他稍微動一下手指，他都沒有那個心情了，此時他恨不得自己能夠多長出一個肺，好把周圍的氧氣盡最大可能的吸入自己的身體，他實在是太累了，整個人完全處在了缺氧休克的邊緣。

    也不知道自己的這個師父是怎樣想的，居然能夠想到這變態訓練方法來考驗自己的身體素質，其實每一個項目的鍛煉都十分簡單，例如伏地挺身、引體向上、長跑等等全是最基本的身體鍛煉項目，原本祁龍在聽了這些項目之後還自信滿滿的，可是沒想到的是，這些看似簡單的身體鍛煉項目，諾伊都給他製定了一個幾乎不能夠完成的要求。

    諾伊要求祁龍，要按照一定的順序完成他所安排的鍛煉，而且是無間斷的訓練，無單獨項目數量的限製，目標隻有一個，在規定的單項時間內，不斷的突破極限，決不可間斷一定要保持勻速的運動。

    雖然以祁龍現在的身體素質來，如果是一個項目一定時間內的不間斷運作，他還是蠻有信心的，不過在麵對諾伊提出的苛刻條件，祁龍簡直都要瘋掉了。

    前幾次的鍛煉中，祁龍開始完全不能堅持下來，而諾伊對於祁龍的表現也並沒有責備，隻是偶爾才會過來看看，其他的時間完全不知道他跑到哪去了，完全是放手讓祁龍自覺完成，可以就算是祁龍偷懶減輕鍛煉量，諾伊也是不會發現的，可是以祁龍的性格，他當然不會這樣做，雖然比較艱苦，經過幾次堅持下來，祁龍用了一個星期的時間，已經能將一半的訓練量按照諾伊的要求完成下來。

    又用了大概一個星期的時間，祁龍才勉強的堅持下來了所有的訓練項目，不過卻很難達到諾伊所要求的，一定要勻速的完成每一個項目的運動，就這樣不斷摸索著堅持了近一個月的時間，今祁龍終於是勉強的按照諾伊的要求完成了所有項目的鍛煉。

    想到自己在這之前的一年多時間的修行，祁龍發現那時的自己雖然也很累，不過與現在相比簡直就是舒服的了，短短的一個月的時間，祁龍感覺自己的身體素質又得到了一個很大的提升，這讓祁龍萬萬沒想到，心不禁覺得付出還是有了一定的回報。

    不過，自己這一個月的努力下來，想著自己終於抓到了鍛煉的訣竅，終於可以完成師父的要求時，師父卻自己才勉強完成了初級標準，這不免讓祁龍心一陣的崩潰。

    諾伊並沒有催促祁龍起身，而是任由他休息了一陣，等到祁龍漸漸的可以動了之後，諾伊才要求祁龍起身，隨著他回到了休息室，在那早已經為祁龍準備好了滿滿一大缸用來泡澡藥液。

    雖然祁龍並不知道那些液體都包含了些什，可是每次他被諾伊的訓練折磨的疲累不堪的時候，全身進入到這個藥液中稍微泡上一段時間，奇跡般的，他的身心都能夠得到最大的放鬆，而且祁龍還能夠明顯的感受到，在那藥液中似乎包含著某種特別的能量精華，在泡澡的過程中會在他的身體穿行，似乎將他所有的疲累都帶走了。

    祁龍想到以前在地球時曾讀到過的一本書上，有記載著類似的東西，好像是叫做藥浴，雖然他沒有真正做過藥浴，不過他知道，就算是藥浴也不可能有著如此神奇的功效。

    祁龍躺進大缸中，身體舒服的不禁另祁龍發出一陣呻吟聲，享受著這難得放鬆，祁龍看著一旁在不斷往液體中加些‘佐料’的諾伊道

    “師父，您這是在往麵加些什東西啊？雖然不是第一次這樣泡澡了，不過我總感覺特別的別扭，您就好像個大廚，而我就是那煲湯的主料一般”

    “少廢話，這些粉末都是十分珍貴的精華，我也不知道瑪丁索那老家夥是從哪學來的這項技術，不過他這個方法還真是挺好用的，不僅能驅散身體機能的疲累，還能鞏固鍛煉之後所提高的身體機能，沒想到一些植物本身的能量精華竟然能這樣與人體的竟能融合，還真是高效的方法”