【最新播報】明天就是515，起點周年慶，福利最多的一天。除了禮包書包，這次的『515紅包狂翻』肯定要看，紅包哪有不搶的道理，定好鬧鍾昂~

    “我不回去了。”回到小別墅，盡管這幾天兩人不住在這，但是蕭宇還是習慣了，每次踢完比賽都回到小別墅；而此刻餘婷，就在小別墅的院子，看著那些花朵，對蕭宇說著。

    “不回華夏了？留下來！？”蕭宇感覺自己好像聽到了什了不得的事情；擋住認他如何講道理，動之以情曉之以理，餘婷就是不願意來歐洲，可是沒想到，這個願望就在這突然間，實現了！

    “是啊！不回去了！高興了沒！小樣！”餘婷也很興奮，她把肩上的包包隨意的丟在草坪上，然後張開雙手，俏臉抬起，這模樣，蕭宇一看就明白，佳人是在醞釀一個動情的擁抱。

    “我不小，一點都不小。”蕭宇輕輕的回答著，他將嘴唇貼緊著餘婷的耳邊；兩個人整合在了一起，手交叉著手；柔若無骨的她，此刻笑得很纏爛，那絕美的臉上，表情是幸福的，她也在憧憬著。

    “你很大，好了吧，色狼。”餘婷的回應很突然；現在是黃昏，曼徹斯特懶洋洋的陽光照著，很舒服。

    此時無聲勝有聲，蕭宇本想再說一句：那******給你看，但是餘婷卻沒給他說話的機會，直接雙手一用力，兩人居然就這樣倒在了厚厚的草坪上。

    這有一個多月沒有裁剪過的草坪，現在變得很舒服，厚厚的，軟軟的；蕭宇感覺全身都爽炸了，背後是軟軟的草坪，身上壓著軟若無骨的餘婷，這簡直就是所有男人的夢想！

    嘴唇嚐在一起，味道很甘甜。就像口渴的時候品味到一杯仙釀一樣，兩人都是那樣的渴望。

    從第一次見麵，到後來一起去澳洲參加世青賽，接著兩人不得不麵臨分別。爾後發生了一係列的事情；這麵有他和她之間的故事，也有他們身邊的故事，一段一段的，匯總在一起，恍若過了多年。

    但無論如何。他兩從今天開始，終於要在一起了！真正意義上的在一起，他們將同居，每天都能見麵，在一起生活，在一起吃飯，形影不離。

    所以他們吻得格外富有感情，每一秒鍾，他們腦海都會閃過以往兩人經曆過的畫麵，太美了……

    “這個……蕭宇老大。你和大嫂不會是想在院子就開啟戰爭吧？”正如電視演的狗血劇情一樣，每當男主角和女主角動情之時，總會有亂七八糟的人出現，以此打攪；而現在這個攪局的人，正是巴神和安德亞。

    “我進屋去了。”餘婷趕忙爬起身來，她的聲音很小，就像蚊子叫；哪怕是餘婷這樣美麗大方的女子，也有些受不了這樣的場麵，巴神和安德亞的目光很曖昧，所以餘婷慌忙而逃。直接小跑進小別墅去了。

    “你們買的什菜？怎那快？”蕭宇不滿的看著兩人手的袋子，無奈的說著。

    ——

    次日早晨，蕭宇在路上跑著；昨晚，他和餘婷住進了隔壁的別墅。而安德亞則代替了他，與巴神住在了凱瑟琳的小別墅。

    也就在昨夜，安德亞首次提出了疑問，到底這些日子蕭宇是怎忍受巴神呼嚕的？

    那電鑽一樣的呼嚕聲，讓安德亞徹夜未眠，今天訓練是去不了了。

    “來了嗎？蕭宇。”依舊是蘭蒂斯。他老早就來到了訓練場，而此刻，他正鼓搗著場上的器械。

    “我的天，蘭蒂斯，你是什時候把這些器械扛到這來的？”蕭宇看著滿訓練場的器械，非常詫異。

    “昨天啊，你們踢比賽的時候，我就請人著手布置了，來吧！廢話少說。”蘭蒂斯是個實幹派的人，他不太喜歡太多的話語，很明顯，此刻這些器械的使用者，正是他的訓練對象蕭宇。

    “好吧，我先去跑兩圈。”蕭宇擺擺手，小跑去了；他來得挺早，此刻訓練場就他和蘭蒂斯兩人，就連一項更早的穆尼奧，也因為昨天比賽的勝利，今天給自己放假一天，別的球員就更別說了，肯定都在呼呼大睡，就比如巴神和安德亞，這兩估計中午才能起來。

    “看到這個路線了嗎？從第一個開始，到最後一個，看你第一次訓練，沒有限定時間，不過你自己加快速度，12個動作一組，一共8個器械，這是一個流程，做完一個流程之後跑200米，回來做第二個流程，以此類推，必須一次性完成四個流程。”蘭蒂斯的聲音變得很冷，也許體能教練就是需要這樣的冷麵。

    大家都知道，體能訓練是最累人的，意誌不堅定的人，在做體能訓練時，總會有各種各樣的理由和借口來讓自己解脫，但那是沒有效果的。

    所以蘭蒂斯必須扮演冷麵絕情的體能教練，他要讓蕭宇感受到，沒有任何借口，也不能找任何理由，一定要完成這四個流程，這樣才能最大程度的開發蕭宇的身體，激發他的潛能。

    “在你出發之前，我必須警告你，如果半途而廢，一切重新開始，但是你千萬不要逞強，如果你一旦逞強了，我會直接讓你在未來的幾天內拒絕身體的訓練，還有！我相信你在賽場上已經感受到了訓練帶來的成果，所以你完全可以相信我的話。”蘭蒂斯繼續說著，也隻有在訓練時，他才會突然冒出這多的話。

    “好！那我出發了。”蕭宇給自己鼓著氣，然後他深呼吸，慢慢的邁出步子，走向第一個器械。

    這個器械是練下肢力量的，根據蕭宇對這些器械的理解，前麵5個都是訓練下肢力量的，分別從腳腕到腰肢，而後麵的3個，才是上肢力量的訓練，而這3個上肢力量的器械，很有針對性，分別是腹部、背部和肩部。

    呼！上了第一個器械。蕭宇就感覺到了不輕鬆，雖然剛剛開始鍛煉的時候感覺不是很重，但是12個動作做下來，並不輕鬆。

    器械的鍛煉並不是越快越好。根據蘭蒂斯教練的說法，每一個動作盡量的慢，起的慢，放的也要慢，而且不能完全放下。必須在放的時候，隻放到四分之三；這樣就是12個動作為一組的過程中，完全沒有停頓歇息的時間，都是一氣成。

    蹬腿，收腿，蕭宇充分感受著肌肉撕裂帶來的感覺，從小腿到大腿，從下到上，一絲絲的感覺滲入到腦海中，這是身體的自然反應。蕭宇甚至感覺到腿部肌肉在痙攣。

    “第二項！”蘭蒂斯的聲音變得更加冰冷，其實體能教練都知道，球員在比賽時雖然有受傷的危險，但實際上，球員在每次訓練的過程中，才是最容易受傷的時候。