鄒凱的別墅客廳內。

    鄒凱很是自信且驕傲的對著零四介紹起了自己的計劃，說道：

    “隻要你完成我給你定製的訓練計劃，我保證會讓你脫胎換骨！”

    零四聽後點了點頭，握緊拳頭凝重道：

    “我也這期待著，因為我真的很想變強。”

    鄒凱看到零四如此，高興的帶著零四下去地下訓練場。

    來到訓練場，鄒凱有聲有色的帶著零四來到木樁前揮著手道：

    “哈哈”

    “這個人形木樁可是我的傑作之一啊，訓練用途多還不占地方。”

    “在組織內，可沒有這種好東西。”

    “有的也隻是那種多人協作配合才能訓練的。”

    “但我在這就直接簡化了，一個人也能行。”

    “聽我娓娓道來！”

    “這個木樁能鍛煉你的全身，手、眼、身。”

    “這木樁上麵是做了推拉的形式。”

    “鄭重的說一點，這些都是模擬人體的重要穴位和關節處。”

    “長時間訓練能增進你對人體穴位和各關節處位置的認識。”

    “形成肌肉記憶，以後實戰中，出手都是處處殺招，沒有一絲的拖泥帶水。”

    “因為木樁就是木頭所造，而我們是肉體之軀，所以打在上麵會讓我們肌肉疼痛。”

    “但這樣會鍛煉你的抗擊打能力。”

    “這會讓你在與實力相近的敵人交手中占據隱藏優勢。”

    “因為我們是殺手，所以我們不需要擁有誇張的肌肉。”

    “因為它會阻礙我們，我給你解釋一下幾點。”

    “第一，在人群中太明顯，不利於影藏。”

    “第二，肌肉能增加我們的體重和體型，阻礙我們穿梭各種道路或地形！”

    “第三，它還能加重了我們受傷的麵積。”

    “因為更多的受傷麵積代表著會造成更多的血液流出，而血液的快速流失會造成我們喪失更多的體力。”

    “出現眩暈感，讓你丟失對周圍環境的掌控，這是我們殺手最忌諱的一點。”

    “所以在與敵人交戰中，你的體力必須比對方多，不然你就隻能想著逃跑吧。”

    “除非你有把握能在有限的時間內解決掉敵人。”

    “不過呢，也不可否認的是強力壯實的肌肉能讓我們的防禦增加。”

    “但在我的總結，弊大於利！”

    “因此我們需要擁有看上去纖細瘦弱的身材。”

    “隻要訓練好這種身材，會給我帶來很大的柔軟性和靈活性。”

    “我們需要的是，在任何的情景、情形、情況都能給我們帶來有利的隱蔽性和活動空間。”

    “這和刺客有著異曲同工之意。”