神經反應是速度素質的一種表現形式，指人體對各種刺激發生反應的快慢，如短跑從發令到起動的時間，籃球運動員在球場上瞬間變化情況作出快慢反應等。它以神經過程，反應時為基礎，反應時短，反應速度快；反應時長，反應速度慢。

    神經反應速度是一項遺傳度較高的指標。有的人神經反應速度較快，有的人則較慢。而且，中老年人隨著年齡的增長反應速度也會逐漸減慢。因此，選擇反應時也是衡量中老年人衰老程度的一個指標。如我國體育部頒布的《公民健康標準》規定，4045歲的男子選擇反應時在0.590.49秒為3等合格、0.43秒以內為5等優秀；同樣年齡段的女子應達到0.610.52秒為3等合格、0.44秒以內為5等優秀。

    但是神經的傳導速度是有極限的，一般正常人的運動神經的傳導速度是5－120米每秒，也就是說從你的大腦到你的手指，按身高1.8算的話，大概也有0.6米多，將近1米，最快1/120秒，再加上視神經的和大腦的延遲，肌肉收縮的時間……所以就沒抓住。你就有這種感覺了。單純的反應速度因人而異，這東西練不了！但是有種東西條件反射，這個反射弧簡單的多，培養出來了可以顯著減少反應速度

    下棋、打乒乓球、散打拳擊空手道跑酷、擊劍等都能夠大幅度地提高人體的神經反應速度

    許多心理學專家對人的生理反應時的實驗都測得大於0.1s

    但是每個人的都不一樣，

    反應時間和人的狀態和心情有很大的關係.

    一般心情好的時候比心情差的時候反應快.

    興奮的時候比沮喪的時候反應快.

    一般人的反應時間應該在0.2秒以上，經過訓練的運動員應該也不會低於0.1秒。

    正常人的反應時間為0.15秒－0.4秒(“飛人”劉翔的反應時間為0.139秒)。據說劉國梁的反應時間比隊友要快0.01秒，所以能取得好成績。

    由於人的生理心理因素的限製，人對刺激的反應速度是有限的。一般條件下，反應時問約為0.10.5s。對於複雜的選擇性反應時間達13s，要進行複雜判斷和認識的反應時間平均達35s，具體的帶有判別的反應時間t可用下式求得：

    t=klog2(n+1)

    式中，k為常數；n為等概率出現的選擇對象數；(n+1)是考慮判明是否出現刺激。

    為了保證安全作業，一方麵在機器設計中，應使操縱速度低於人的反應速度。另一方麵應設法提高人的反應速度。

    簡單反應時是指給被試呈現單一的刺激，隻要求作單一的反應，並且兩者是固定不變的，這時刺激與反應之間的時距就是簡單反應時。

    選擇反應時指的是可能呈現的刺激不止一個，對每個刺激都要求被試作一個不同的反應，但哪一次出現哪個刺激事先是不知道的。被試既要辨別當前出現的是哪個刺激，又要根據出現的刺激選擇事先規定的反應。這種反應時更能體現人的智力和能力。在選擇反應時中，選擇數越多，則選擇反應時越長，選擇任務越複雜，則反應時也越長。

    采用實驗及數理統計法,對2000年國家國民體質監測的成年組(2069歲)約173600人的選擇反應時進行統計分析。結果表明:我國成年人的選擇反應時先是隨年齡的增長而減少,男子在22歲、女子在21歲之後隨年齡的增長而延長。男子的選擇反應時要短於女子,差異具有高度顯著性(p0.01);體質水平與選擇反應時呈中度負相關(r=－0.546),體質好的人群選擇反應時要短;參與鍛煉人群的選擇反應時要短於不鍛煉的人群,差異具有非常顯著性(p0.001)。

    影響反應時的因素

    1、反應時間依賴於受刺激的感覺器官

    （1）不同感官的反應時間不同，觸覺最快，聽覺次之，視覺最慢。

    （2）同一感官接受的刺激不同反應時也不同

    （3）受刺激的感官部位不同反應時也不同

    （4）刺激複合感覺器官也會影響反應速度