才下午三點半，張雲陽就感覺肚子空蕩蕩的，咕咕大叫。

    中午吃那多，這快就餓了？

    先天功的功能還真多。

    經過這段時間的練武，張雲陽發現先天功妙用很多。

    第一，能有效的緩解疲勞，增加練武或者訓練的時間，間接的提升訓練速度。

    第二，修複經絡和暗傷，暗傷他沒有，經絡受損倒是遇到了一次，要是沒有先天功幫助修複，他根本不可能在這短的時間內恢複。

    第三，增加自身的消化能力和氣血能量運轉速度，吃完午飯才兩個多小時，大魚大肉本不好消化，在先天功的作用下，已經消化完了。

    第四，先天功升級時還能生成清涼之氣徹底洗刷身體，清除體內汙垢。

    第五，代替其他武功的導引吐納術，雖然沒練幾中功夫，但都能代替。

    第六，額，有待繼續發覺。

    單憑上麵這五個作用，先天功已經算是神功了，張雲陽可沒聽說過任何其他任何一種功夫有這多作用。

    當然，他接觸武道時間還短，可能也存在比先天功更加厲害的武功。

    一個問題又從他腦海浮現了出來：父親到底從哪弄到的這門武功？

    大腦思緒飛轉之間，盧俊仁拿著一大堆吃的跑了過來。

    “小太師爺，你是不是餓了？”

    “力量訓練就是這樣，體能消耗巨大，第一次訓練完渾身酸疼，肌肉抽筋，有的甚至走不了路，這都是正常現象，誰都這樣。”

    小夥子把一大堆東西放在張雲陽麵前，如數家珍的說道：“力量訓練和練武都講究個循序漸進，沒有一蹴而就的，力量訓練完，多吃一些高蛋白的食物，對恢複和力量增長都好，這有牛肉幹、奶酪、三文魚、木瓜幹等高蛋白食物，還有巧克力用來快速恢複體能。”

    “我還給你拿了一瓶補鹽液，補充體內流失的微量元素。”

    “你想的真周到，我的確是餓了。”

    張雲陽先拿起一大塊黑巧克力吃了起來，巧克力一到胃，馬上化作能量被吸收。

    然後繼續吃牛肉幹、奶酪、三文魚、木瓜幹等。

    沒一會兒功夫，盧俊仁抱來的所有吃的，都被張雲陽給吃完了，那瓶補鹽液也沒幸免於難。

    盧俊仁看著那一大堆食物都被吃完，整個人目瞪口呆，吞咽著口水。

    這位小太師爺飯量太大點了吧！

    “吃的差不多了。”

    張雲陽起身，走上跑步機，準備打開，“繼續負重慢跑。”

    盧俊仁趕緊攔著他，“小太師爺，你剛開始進行力量訓練，運動強度不能太大，否則容易導致肌肉損傷，我建議你至少休息個半小時或者一小時，再練。”

    “我已經沒事了，你放心吧，我不會亂來的。”

    說完，張雲陽打開跑步機，將慢跑速度定位每小時十公，便再次開始了負重跑。

    這···

    小太師爺不聽勸，盧俊仁也沒辦法，搖了搖頭，任由張雲陽繼續進行負重跑。

    他轉身接著去進行自己的力量訓練。

    我提醒你了，大家也都看到了，你輩分大，不聽，我也沒辦法。

    不隻盧俊仁，因為張雲陽輩分大，其他人也都在看著他。