阮圓圓給赤木井野安排好了今天一天的訓練日程。

    並且還十分熱心的寫在了一張表上，為了能夠讓赤木井野更好的觀賞。

    “天哪，今天的任務真的非常繁重！”

    赤木井野因為還不怎習慣這種訓練強度的緣故，感歎了一下。

    “是啊，你以為真正的網球運動員這好當的嗎？自然是要加強你的訓練強度！”

    阮圓圓為此表示感歎，自己也是這一步一步過來的，因此也比較看好赤木井野。

    “好了，你去收拾一下，我們開始今天的第1項任務吧！”

    阮圓圓已經迫不及待的想要帶著赤木井野一起加入自己的訓練生活了。

    “好的，我現在就去收拾一下……”

    赤木井野也開始調動好自己的積極性麵對性。

    他先是將自己從家中帶來的東西放在了訓練室之後，便換上了平時訓練的時候會穿的那些衣服。

    速幹的成分能夠讓運動員們在訓練的過程當中揮灑著汗水，又不會被影響到，因為衣服的材質，它能夠充分的將汗水給全部吸幹，不然的話怎會叫做速幹材質呢。

    拿上好自己的裝備之後，兩人便約在了體育館的訓練場所。

    “雖然說你之前從來都沒有接觸過網球，但是在我的教導之下，你是一定能夠變得越來越好的！”

    阮圓圓麵對眼前具有極高天分的赤木井野，還是有自己的一番想法以及訓練方式的。

    “好的，我一定會好好學的！”

    赤木井野也有在認真的學習打網球。

    “首先我會將發球最常用的那幾種方式全部都教給你，你必須得好好學！”

    阮圓圓拿起了網球拍以及一顆網球之後，便打算開始做示範。

    “好的，我會認真看的……”

    赤木井野非常認真，全神貫注一直盯著那顆網球。

    其實在教練示範的過程當中，最重要的就是要掌握好教練的發力方式以及一些網球的行動軌跡。

    為了之後能夠在訓練賽中贏下所有的人，訓練員們平日要練的不僅僅有那些常見的發球方式其實最重要的還是要學會屬於自己的一套預判功能，這樣便能夠很好的掌握好網球行動的軌跡。

    球類運動就是如此，因為球這個東西實在是太不可控了，運動員們必須通過平日長達上千次的訓練，才能夠掌握好球的運動軌跡，才能為自己所控製。

    赤木井野也是想的比較多的那一種，但是現在最重要的還是要為了自己的夢想而付出努力。

    “看好了，我要開始展示了……”

    阮圓圓說著。

    隨著赤木井野的點頭，阮圓圓也開始了自己的發球展示。

    她先是將那顆極具彈性的網球在地上彈了幾下之後，便順著力道雙手握住網球拍，直接將球發了出去。

    “這是第1種非常常見的發球方式，大部分運動員在打常規比賽的時候都會用到這種發球方式！”

    阮圓圓解說著，對於這種常見的發球方式來說的話，像那種高深的運動員一般都不會用的，隻是這種初階的運動員在打隊內訓練賽的時候會用到這種。