繁忙的生活使人難以寧靜，隻有慢下來才能享受生活。感受自己的存在，感悟呼吸本身的快樂和安詳。 我常常在想，人們總是太關注外在的生活，忽視了內在的感受。也許是生活的瑣碎讓人沒有時間關注內心。 現代社會總是有看不完的信息，擾亂人的正常狀態。刺激，搞怪，各種事物層出不窮，短視頻和倍速的應用，使人淡化了深刻和品味。
