魏回到h市後直接回到了體校，他要為接下來的全國青年運動會做準備。

    第二早上，魏去辦公室找了兩位教練。兩位教練看到魏來找他們還是感到有點驚訝的，但是當魏是這幾要為全國青年運動會做準備時，他們才恍然大悟。於是這兩教練和魏一起來到了訓練場。

    首先，教練們讓魏先熱熱身，因為他們打算再測一次魏的100米和1500米，看看他現在的狀態。

    熱身完後，首先測的是100米。

    “預備，跑！”

    魏風一樣地衝了出去，他的速度還是那地讓周圍的人感到震撼，當別人還對著魏的速度發呆時，他就已經衝過了終點。

    “10秒90，還可以。”肖慶榮覺得魏能在這幾都在練足球的情況下還能保持相對穩定的成績非常的不容易。

    休息了一段時間後，範彥斌給他測了一次1500，魏的成績比之前測的提高了不少，範彥斌覺得這應該和他練足球，提高了耐力有關係。

    過了一會兒，肖慶榮和範彥斌拿來了一些沙袋，他知道魏的成績已經到達了一個瓶頸期，最近幾是不會有大的提升了，想讓他綁著沙袋訓練，在這幾盡可能地多提升點成績，能在全國青年運動會上更好地發揮。

    魏知道兩個教練是想讓他盡量多的提升成績，按照教練的指示戴好沙袋，他走了幾步就感受到了沙袋的重量。教練知道沙袋的重量是要循序漸進的，不能一下子加太多重量，這次是第一次，於是給魏的是1kg的沙袋。

    肖慶榮讓魏戴著沙袋跑了一次100米，魏明顯感到了速度變慢了，但是他也想到了如果他長期戴著這個，到了比賽的時候，那身體就會變得輕飄飄的，就會跑的更快了。一想到這些，魏就充滿了動力，更加努力地在跑動中去克服這些沙袋的重量，從而讓自己跑的更快。