宇宙飛船在外太空的通訊與導航係統主要包括以下幾種：

    無線電通訊：無線電通訊是宇宙飛船最常用的通訊方式。它利用無線電波在太空和地球之間進行信息傳輸。無線電波的真空傳輸速度為30萬公每秒，可以滿足航天器與地麵站點之間的通信需求。

    激光通信：激光通信是一種高精度、高速度的通訊方式。它通過激光束在太空和地球之間進行信息傳輸，具有傳輸速度快、抗幹擾能力強的優點。然而，激光通信需要在視線範圍內建立精確的對準和跟蹤係統，技術難度較高。

    衛星通信：衛星通信利用地球同步軌道或其他軌道上的衛星作為中繼站，實現宇宙飛船與地麵站點之間的通信。衛星通信具有覆蓋範圍廣、通信質量穩定的優點，但需要依賴衛星資源。

    量子通信：量子通信是一種基於量子糾纏和量子疊加原理的通信方式，可以在安全性和傳輸速度方麵實現突破。量子通信在航天領域尚處於研究階段，但具有很高的應用潛力。

    導航係統：導航係統是宇宙飛船實現精準定位、航向和著陸的關鍵設備。常見的導航係統包括： a 慣性導航：利用飛船內部的慣性傳感器測量運動狀態，提供實時位置和速度信息。 b 星載導航：利用飛船上的星光敏感器觀測星，計算飛船的位置和姿態。 c 地麵無線電導航：通過接收地麵發射的無線電信號，實現飛船的定位和導航。 d 激光測距測速：通過測量激光束往返時間，計算飛船與目標之間的距離和速度。

    綜上所述，宇宙飛船在外太空的通訊與導航係統有多種方式相互配合，共同實現航天器與地麵站點及航天員之間的信息傳輸和定位。隨著科技的發展，未來還將有更先進、更高效的通訊與導航技術應用於航天領域。

    在一億光年的距離上，現有的通訊與導航係統將麵臨極大的挑戰。目前的技術水平尚無法滿足如此遙遠距離的通訊和導航需求。然而，在未來科技發展的可能性下，以下幾種通訊與導航係統可能應用於一億光年的宇宙飛船：

    量子通信：量子通信利用量子糾纏和量子疊加原理，理論上可以在任何距離上實現安全、高速的信息傳輸。如果未來量子通信技術取得突破，它將成為解決遠距離通訊問題的關鍵。