“嘿嘿，溪姐那我訓練的事兒你是不是可以幫我一下。”任苒一臉傻樣的看著淩溪問道。

    淩溪笑著：“走訓練去！”

    “哎，好來！”

    淩溪在前任苒跟上，那隻鳥飛在他們中間。走出房門陽光明媚一切如初，任苒走到中間道：“來吧！開始吧！”

    淩溪笑了笑道：“今換一種方式訓練。”著淩溪手中出現一長鞭“啪”的一聲傳來，打的任苒措手不及。

    但經過幾的挨打任苒的反應也算是有所提升，急忙將肌肉收縮。“啪”你細長的長鞭如約而至，一種鑽心的痛傳來，而任苒並沒有出聲，淩溪驚訝的看到打過的地方隻有一個紅印，其他的並沒有發生什變化道：“不錯嘛，看來這次雷擊給你帶來的好處不啊！”

    任苒撓了撓頭笑道：“還好吧。”

    “好了，今的訓練就到這。”淩溪道。

    “還沒開始就結束了，你不是好要幫我的嗎？”任苒不好氣的。

    “你已經可以去試試了，不過不要忘了那百獸液，要把它用完，那可是耗了我很長時間才完成的。”淩溪將白發波的前麵捋一捋道。

    “真的？”任苒知道那瀑布可不是開玩笑的，真的想要在那下麵站的穩腳是需要很大的抗擊打能力的。

    “你可以試試看。”淩溪道。

    二話沒任苒轉身跑向了瀑布，穿過梨樹林所有的芬芳都撲鼻而來，但任苒可沒心思去欣賞這美景，而是直直的穿過來到瀑布旁。

    任苒走過麵站在瀑布旁的一塊石頭上，全身火氣繚繞周圍瞬間水汽彌漫全部的冰融化，但泉水並沒有流動隻見瀑布至上而下流淌。

    震耳欲聾的聲音不斷傳來，任苒試探性的伸出手在瀑布下，並沒有用元氣但感覺不是很大的衝擊了，這讓任苒一喜。

    任苒鼓足勇氣，輕輕躍進入了瀑布之中。真的不是那痛隻是感覺頭頂著一數大的石頭而已，但如果注意力一不集中就會從石頭上摔進水中，任苒已經進水好幾次了。

    吸取教訓任苒再次躍進瀑布集中注意力感受著瀑布帶來的衝擊，但好景不長剛找到點門路任苒又進水了，但這次爬上來任苒並沒有再次進入而是在泉水旁邊調息著，看似簡單實則太難。

    任苒終於算是知道為什他師傅讓他來瀑布下訓練了，原來這瀑布的巨大衝擊力可以提高精神力的。

    調息了一會兒，任苒再次跳進瀑布接受那巨大的衝擊。俗話：沒有付出就沒有回報。這是任苒謹記的做人一定要勤奮努力，但也要適可而止，量力而行。任苒再次經過幾次落水爬回到岸上調息了會兒並沒有再次躍進瀑布，而是轉身離開，回去。