“紅岩”拳擊聯盟的搏擊場上，光膀子的壯漢站在新入班的學員麵前教學，他們統一穿著印有霸氣紅龍圖案的訓練服。

    “‘紅龍拳’是以活馬步樁為基礎，講究一個下盤穩固，所以練習‘紅龍拳’本該從基礎站樁開始，但各位既然已經進入專業班了，相信都有一定的拳法基礎，那我就跳過這一步，今天直接教你們‘紅龍拳’第一式，猛龍出海，看好了！”

    說完，譚雲兩腳分開與胯同寬，左腳向前邁進步，右腳跟微抬起，膝關節微彎曲，身體重心猛地下沉，雙手握拳在臉頰處，肩部向前蜷縮，後背厚的如同一隻公熊。

    “喝啊！”

    他的右腳猛地蹬地，擰身轉髖，靠著腰部的力量送臂向上，一記帶著破空聲的上勾拳如閃電般揮出。

    “啪啪啪啪啪——”

    學員們無不驚歎著拍掌。

    “這是猛龍出海的起手式，好了，你們也都做一遍，葉楓，你到前麵給大家示範一下。”譚雲收回拳擊姿勢，微笑著看著人群中一個頭部綁著繃帶的學員。

    葉楓臉色不自然地走到眾人前，腦中努力回憶剛才譚雲的動作，擺出姿勢。

    “喝！”

    “啊！”

    這一記上勾拳因為用力過猛，砸到了自己的臉上，疼的他蹲地慘叫。

    這滑稽的畫麵頓時惹得眾人狂笑。

    “啊哈哈哈，紮馬步都不會，哎呦，就直接出拳，笑死我了。”

    “你還別說，他力氣挺大，一拳把自己臉都打出血了，哈哈哈哈哈。”

    “我當他是什天才呢，昨天那裝逼，原來是小菜鳥啊，出拳都不會。”

    ......

    譚雲臉色發黑，一腳踢到葉楓屁股上，大喝道：“給老子起來！你要蹲到什時候？”

    葉楓捂著臉起來，臉部已經腫起一個誇張的大包，引得學員們更加大聲的嘲笑。

    “自己去前台找本拳擊基礎書，先把基本功練好。”譚雲無奈地歎了一口氣。

    原本看昨日葉楓的表現，他還以為對方是有較好的基礎，本想重點培養。

    結果對方真的隻是身體基礎好，連基本的拳法、站姿都不會，也不知為啥會直接報名專家班。

    默默走到前台，葉楓和前台小妹說了下緣由，對方立馬從身後的書架上翻出一本嶄新的書籍。

    《現代拳擊運動教程——從入門到精通》

    一個人靠在搏擊場邊緣的包著軟墊的牆壁上，葉楓心有些鬱悶地翻開書籍，一開始隻是隨便翻翻，之後卻越看越入迷，到後來幹脆找了張椅子，翹著二郎腿，把書放到腿上慢慢翻看。

    《現代拳擊運動教程——從入門到精通》是今年太白拳擊大學出版社出版的新圖書，作者是拳擊界的泰山北鬥，董學誌董教授，他年輕時便獲得無數拳擊界榮譽，常年蟬聯5國拳王爭霸賽的冠軍，退役後便被太白拳擊大學聘請為終生榮譽教授，終日研究拳擊教學知識。

    本書正是他四十多年拳擊教學生涯的嘔心瀝血之作，主要介紹了他對拳擊技術、戰術、訓練、實戰及拳擊聯賽規則等拳擊專業知識的理解，其最大特點是通過圖文結合的形式向讀者深入淺出的講解了實踐中，拳擊的各種基本動作和訓練方法。

    大致都看了一遍，葉楓本著不練不會的心態，將書放在椅子上，自己則站在一旁練習基本動作。

    首先是抱架姿勢練習。

    按照書中圖解，他將雙腳分開與肩同寬，一腳前伸腳尖指向前方，另一腳靠後腳尖略微向外，膝蓋微彎，雙手舉起在臉側。

    不斷地調整動作試圖和書中相符，他閉上了眼睛。

    ——

    【係統後台曆史

    ......

    健身經驗值+10：拳擊抱架姿勢練習】

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