第六十六章 五禽戲

類別:其他類型 作者:筱兮芮 本章:第六十六章 五禽戲

    她都這樣了他還能怎,不過他對她的武功還是蠻感興趣的,沒見過那門那派的跟她同樣的。“你的那個武功平時都不用練?”“怎你想偷學?”他需要偷學嗎?她這樣的別多了來個兩三個那是妥妥的他贏好嗎。“就想看看而已”“哦,本來還教給你呢,你不想學拉倒我還不想教呢,不過明可以給你看個強身健體的”這是嫌棄他身體不好?冷夜眼睛眯了眯一下就撲到了沐鳳的身上,危險的看著她道“要不要為夫給你試試看下你夫君身體好不好”握草她到底錯了什?她們練古武的不就是要身體,體魄,體能這些倍棒的嗎?“趕緊給我起開”著就去推壓在身上的男人。冷夜對於她這點力氣都沒當回事直接就堵住了還在話的唇,這是第二次吻她明顯的感覺比第一次更柔軟更香甜,把沐鳳吻到七暈八素的時候自己也快到走火的邊緣了,立馬從她身上起來走出了屋子,她現在還是太幼嫩他可不想傷了她,自己點的火自己滅去。雖然懊惱自己差點擦搶走火不過想到哪甘甜美味還有她那滴血的臉夾感覺不要太好,這樣一想身體越來越熱了趕緊找了兩桶水給澆了一個透心涼。怕她看出異樣冷夜又用內力烘幹了自己的頭發跟衣服。第二沐鳳起了一個大早,她今要表演一套五禽戲給她家男人瞧瞧她昨晚是想表達的這個意思沒別的什亂七八糟的意思。冷夜昨晚嚐到了甜頭今早當然得捧場了,不過他真沒看懂她這是什武功一會像虎一會像鹿一會像熊還有像猿跟鶴的,沐鳳現在也不想跟他解釋做了一套後叫冷夜跟其他人也一起做做了這個可以強身健體。冷夜雖看這個動作有點奇怪不過既然沐鳳都了要他做他就勉為其難的做做唄,反正做了要不會少塊肉。至於去他人,王妃都發話了他們能不練?最主要的是還有王爺都在做他們能不做?當大夥都練了一遍後沐鳳道“剛才讓大家練的這個叫五禽戲它是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法。鍛煉時要注意全身放鬆,意守丹田,呼吸均勻,做到外形和神氣都要像五禽,達到外動內靜,動中求靜,有剛有柔,剛柔並濟,練內練外,內外兼備的效果。練好這個對各位的身體素質將會大大的提高,不過最好每早上都練習一到兩次這樣效果才能體現出來。不管你輕功有多好內力有多深體魄才是最重要的”“是,王妃”“這個五禽戲是那五禽大家應該清楚了現在萬給大夥這五禽主要提高些什,你們要是感覺自己其他方麵都不錯也可以練其中的一兩禽都成,這個主要取決你們自身的條件”“熊禽主要是加強脾胃,增強體力,鶴禽是增強肺呼吸,調運氣血,疏通經絡的,虎禽是填精益髓,強腰健腎的,至於鹿禽跟猿禽主要是舒展筋骨跟肢體靈活的,你們自己看看自己那些地方比較欠缺好找準方向去練習,有什不懂的地方可以來問我”“是,王妃”沐鳳完就跟冷夜一起離開了,她的練了兩遍了出了一身汗得趕緊洗洗不然她難受的慌。


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