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    君家發跡於一千八百多年前，曆來以學問聞名天下。那時的讀書人講究“讀萬卷書，行萬路”，但如果遇上兵荒馬亂的年月或者要在荒山野嶺行走，沒防身的功夫肯定會吃大虧。而且習武練功能強身健體、延年益壽，沒人會嫌自己命太長吧。如果要練武，那一個問題有產生了。君家人喜好讀書，讀書做學問最是費時，他們哪有那多時間來打坐練氣或者磨礪筋骨。

    君家曆來不缺乏驚才絕豔之輩，君家先輩融合了當時各家吐納術之長，再結合讀書人讀書、寫字、作文以及彈琴、下棋等活動，創出一門奇功《寒窗抱氣功》。

    《寒窗抱氣功》很神奇，將練功融入讀書人的ri常生活中，幾乎不用可以刻意花時間修煉。一旦練成，還能夠打通全身百脈，更能完全的轉化經脈中沉積的元氣，獲得常人苦練二十年才能積累的元氣。也就是讀書十載，不僅學問jing深了，還順帶賺了人家苦修十多年的內功。

    從效果來看，這絕對是天下少有的絕世武功啊。然而世上沒有隻占便宜不吃虧的道理。這門武功不僅修煉條件極為苛刻，其過程更是異常痛苦，結果也是絕對的殘酷。

    此功築基需要在七歲以下，也就是人體中那一絲母體帶來的先天真氣沒有散盡前完成。一般人三歲前，先天之氣就會消散。先天資質好的，先天之氣會更加濃厚，也就能夠保持更久。而如果沒有特殊的方法，滿七周歲肯定就會散得一幹二淨。

    七歲，是普通孩童入蒙學的年紀，而修煉這門武功的人，已經完成了啟蒙教育，能夠讀懂淺顯的詩詞文章，會作畫，會下棋，會彈琴。然後還需要將複雜的呼吸吐納之術和玄奧的jing神鍛煉法門融入其中，僅僅隻是聰慧是不夠的。毫不誇張的說，能夠做到這一點的，都是天才，絕對的天才，ri後狀元公的候選人。

    無憂繼承了君家優良的基因，從小聰慧過人，八月能言，一歲認字，三歲就開始正規的啟蒙教育。也就是在他能背誦《三字經》的時候，父親就開始幫他築基。無憂的天賦真的很高，他五歲時就能夠做到了。

    築基築基，顧名思義，那隻是打基礎，接下來還要保持，需要無時無刻注意思想、呼吸、行為的統一，一直到那一切成為本能。這個過程也許會持續一兩年年。要保持一個狀態一兩年不變，絕對比最嚴酷的刑罰更難熬。這需要讓人瘋狂的的毅力，其實叫執念更加合適。

    心靈和思想上的折磨是一個部分，在身體上，修煉者也得承受痛苦。從完成築基開始，隨著修煉的深入，練習者全身經脈會慢慢封閉，將那一絲先天之氣徹底的封鎖在身體中，然後依靠平ri自然的修煉，不斷的往經脈中注入元氣，直到元氣充盈到一個程度，自然而然的的將封鎖衝破，達到百脈俱通。

    人剛出生的時候，身體邊充斥著先天之氣，全身經脈通暢。然後隨著後天吸入空氣和攝入食物，先天之氣一部分化為養分，一部分散失掉，後天濁氣乘虛而入。後天濁氣讓五穀jing氣沉澱，淤積於經脈之中，讓經脈變得極為狹小，甚至淤塞一些經脈。

    如果有少數經脈淤塞，對習武稍微有些影響，對身體影響很小。但是一旦超過了一個數目，那就不可小視了。輕則體弱多病、發育遲緩，嚴重了就是早夭。而《寒窗抱氣功》是讓修煉者全身經脈封鎖，那幾乎是必死的節奏。

    先輩既然創造了這門武功，後來每代人都在練，自然有解決的辦法。那解決辦法就是無憂早上的朗誦，利用聲音震動，來活動氣血。而且無論讀書還是作文，亦或是琴棋書畫，隻要達到一定的火候，就能鍛煉人的心境和思想，也就是人的jing神。jing神和**一樣，是構成一個人主要部分，都有著神奇的力量。君家《寒窗抱氣功》除了練氣，本身也是一門鍛煉jing神的無上法門，其中還擁有利用jing神力量補益肉身的方法。這樣內外結合，才能讓一個全身經脈鬱結的人活下來。