“回到原地了！”

    翻越過山峰，劍浩楠感覺到自己已經完全消耗掉了突破極限時吸收的五行元素，回來的路上，疲憊貫穿了劍浩楠的腦海，每邁一步都要耗費劍浩楠全身上下的力量，待返回到大河邊，已是不知道過去多久。

    “全身訓練第二步——肌肉協調訓練！”

    “脫掉練習甲，跳下河去，遊到對岸，再遊回來。”係統道。

    “什？”

    劍浩楠瞪大眼睛。

    “快點跳。”係統催促道。

    “咚”地一聲，落水聲響起，劍浩楠無奈，悶頭跳入了河水中，冰冷的河水一激之下，劍浩楠在湖中打了個哆嗦。

    “水，無孔不入，在水中的受到的阻礙來自方方麵麵，能鍛煉你全身每一塊肌肉！”

    “遊動，身體隨著動作起伏，全身的力量凝成一股線，不要分散！”

    “第一步，第二步，意在鬆弛！”

    “你見過在河流遊動的魚嗎？為什魚在河水中一直不停地遊動，因為這對於它來，就如同對於馬匹在原野奔跑，也是一件快樂的事，記住，放鬆，享受它！”係統道。

    “行。”劍浩楠用力點了點頭。

    待劍浩楠遊到大河中央，突然，又一陣輕鬆的感覺湧出，仿佛再次突破了一個峰值。

    不過，這次突破的感覺與上次不同，在大河之中，水元素明顯占據了主位，劍浩楠渾身冒出漆黑油膩的物質，被水流一下就衝刷幹淨，豐富的水元素卻不像五行元素那狂猛，它們如同涓涓細流，潤物無聲，水元素一點一滴地匯入劍浩楠的身體中，緩慢地修複著劍浩楠以往訓練留下的細微暗傷。

    劍浩楠費盡力氣，遊回了原地，係統無情的聲音又在劍浩楠的耳邊響了起來。

    “接下來，全身訓練第三步——抗擊打訓練、步法訓練！”

    劍浩楠仰頭一看，草地之上出現了一個比他還要高出一個頭的木人樁，這個木人樁竟然是軍校中最堅硬的青榆木所製。

    “這是你李順那一世，地球上的少林木人樁，是很好的訓練方式，能將攻擊手法、步法、腿法融合在一起，他不僅能訓練你全身的抗打擊能力，還能讓你學會在範圍內輾轉騰挪，戰隊搏鬥，少不了以一對多，你要眼觀六路，耳聽八方！”

    “要怎做？”劍浩楠用盡全力，從胸腔吐出一口氣。

    “硬碰硬，能躲最好，不能就抗。”係統道：

    “這第三步，意在堅守。”

    “接下來的一切，會很痛，浩楠，堅持下去！”

    “好。”劍浩楠咬了咬牙，他用力一拳頭擊打在木人樁橫木上，木人樁另一條橫木迅速地橫掃而來，劍浩楠盡力轉身，卻依舊被狠狠地擊打在肋下，肋骨之處立刻就淤腫起來。

    “痛……”

    疼痛差點沒有讓劍浩楠流出眼淚來。

    “，，！”

    橫木一次次擊打在劍浩楠的身上。

    劍浩楠手下沒有停下，他一拳拳擊打在木樁之上，一下下認真地躲閃，一次次硬抗木樁反擊，卻絲毫不曾偷懶而減輕下拳的力道。

    “你很好！”

    不知道過了多久，幕係統001機械的聲音終於響起。劍浩楠此時已經麻木了，硬是靠著自己骨子的那份堅定，才沒有讓自己昏迷。