每日早上，俞大猷旭日未升就帶領劉南山和一眾孩子們站樁運氣、吐故納新、晨食真陽。待雞鳴，又為他們備下特製的藥粥，滋養身體，排除隱患。

    上午的時間，教劉南山兵書戰策，行軍布陣。他對劉南山，海上和陸地上是一樣的，一法通百法明。漢唐以來，牽強附會有大上百種陣圖流傳，多是嘩眾取寵、巧而無用，很多謬誤編入《武經總要》，誤人子弟多矣！

    他陣形其實不論方圓內外，講究內外相維、大相包、四麵為一、觸處為首，這樣有奇正，有分合，利於相救，便於攻守。陣不是固定不變的，要因地形險夷之便而增損其數，奇正之變，如循環之無端，變化無常！

    俞大猷看劉南山和孩子們聽不懂。用茶碗、硯台、書本擺出地形陣法，又用豆子當軍隊講解。這下就直白多了。劉南山勉強記住，華梅學的最多。剩下和韓桑亨乙風他們不感興趣，隻是湊數，即使這樣也獲益良多。

    第二，劉南山做了一套紙製的軍棋，把軍種、地形、氣等要素羅列其中，用骰子決定戰場狀況，方便俞大猷教學，俞大猷如獲至寶，孩子們也有興趣多了，擺弄。

    每中午，照例是先喝那綠色的藥粥，味道實在不敢恭維，但是每次喝完。都覺得渾身暖洋洋的。

    下午的時間。俞大猷帶著兩個和尚徒弟，教眾人習武。練習招式步伐。講述武術理論。

    劉南山對兩個和尚師兄很好奇，俞大猷介紹，年輕的時候聽少林寺棍法厲害，有當年十三棍僧救唐王的傳。誰知他尋上山去，連敗十七位武僧，大失所望。他明告眾僧，少林棍法已失古時真決，並一一指出缺失。

    少林方丈山和尚對他驚為人，苦求俞大猷收下少林最有勇力的宗擎、普從二人為徒，傳授棍法。俞大猷同意，帶著二人南行出入營陣之中，授之兵器訣竅，隨行眾僧所得最深者近百人，山和尚感歎其傳可永也！

    劉南山心髒撲通撲通的，心想師父你太牛了，金庸都沒這牛掰，掃地僧加張三豐也打不過你啊！

    俞大猷的武術理論是，用棍如讀《四書》，鉤、刀、槍、鈀，如各習一經。《四書》既明，六經之理亦明矣。若能棍，則各利器之法，從此得矣。講究中直八剛十二柔，上剃下滾分左右，打殺高低左右接，手動足進參互就。

    看大家聽不懂又細細解釋。剛在他力前，柔乘他力後。彼忙我靜待，彼竭任君鬥。千言萬語，總是哄他舊力過去，新力未發而乘之。後發製人，不打他先一下，隻打他二一下。陰陽要轉，兩手要直，前腳要曲，後腳要直，一揭一打，遍身著力，步步進前，下無敵。

    華梅聽的明白，馬上心有所悟。桑亨、不知所謂，乙風走神尋思怎找白麗兒再飛一回。

    劉南山懵懵懂懂，俞大猷讓他攻擊自己試試，不論怎打，俞大猷都能先一招卸掉劉南山的力氣，再一棍點出，劉南山就癱軟在地，怎都使不出力氣。

    劉南山感歎，這是乾坤大挪移還是太極棍啊？難道金庸老爺子真是研究完師父的理論，才寫出的《倚屠龍記》？

    又想到李龍的截拳道，告訴俞大猷李龍的理論。“以無法為有法，以無限為有限”，學百家之法，融入自身，忘百家之招，練就最本能的反擊，截住攻擊的同時順勢反擊，攻守合一，一招製敵。

    俞大猷大為吃驚，驚歎英雄所見略同。忙問這位叫李龍的宗師身在何處，劉南山隻好雲遊下，不知所蹤。心想你們二位隔著幾百年呢。

    俞大猷閉關思考三，把他棍法中的絕招，一揭一打兩招化為一招，起名“龍截拳棍”傳授給眾人。當下少林宗擎大徹大悟，舞出一套棍法，無招無式，無門無派，招招不同，招招有據。然後行佛理對俞大猷：“阿彌陀佛！”

    俞大猷吃驚的看著宗擎，他可以回少林了。單把普從留下，自己害了他，多年征戰，普從殺倭無數，心魔難消。又送了八句詩給二人：“學成伏虎劍，洞悟降龍禪。杯渡遊南粵，錫飛入北燕。能行深海底，更陟高山巔。莫訝物難舍，回頭是岸邊。”

    宗擎點頭，瀟灑離去不提。普從若有所悟，表示想出去走走，遊曆下。

    劉南山感歎，都裝的一手好。又感歎自己什時候能裝一回呢！

    日後宗擎回到少林，訓練僧兵，為避免心魔，講究禪武合一。奠定了“下功夫匯少林”而後“下功夫出少林”的堅實基礎，也成為一代宗師，成為新少林武術之祖。他時時感激師父的傾囊相授，師弟劉南山的心思靈巧，啟迪之恩。後來，少林多次派人下山尋找一位叫李龍的宗師，慢慢這個名字在江湖上越傳越廣。86年後，一身武功，粵劇四大名醜之一的武醜李海泉躲避日寇來到舊金山，感念中華武學凋零，為剛出生的兒子取名李振藩，意為武震三藩市，又用曾經江湖秘傳的宗師名字取了名，李龍！

    撇開宗擎和普從二人不。劉南山和孩子們早上站樁晨食真陽，上午學兵法，下午練武藝，晚上俞大猷還讓他們靜坐冥想，管這叫宿會真陰，隻要不睡著就行。至於大家想什他就不知道了，經常能看見乙風想著想著，就跳起來雙手揮動像鳥兒一樣。

    劉南山yy，這真陰真陽的，俞老爺子還真應該管金庸先生要版權費。

    十幾下來，華梅學得最快。她有劍術的底子，就是號稱蜀山劍法那個，在李家流傳了不知多少年。在俞大猷看來。破綻百出。一一指出破綻，並幫忙完善。

    韓桑亨的道術最讓俞大猷好奇。老將軍讓他在自己身上實驗，一個群體定身術過去，抖抖肩膀就解開了。劉南山大叫要學這招，俞大猷隻有華梅有希望，你就算了。

    韓桑亨不服氣，又用了回夢咒。老將軍愣了沒一秒鍾，就眼神清明的醒了過來。看一福癱倒在地，搖搖頭鼓勵他好好鍛煉棍法，沒了道力也能抵擋兩招。韓桑亨默默決絕，棍子什的太醜了！發了狠勁苦修道法。

    倒是沒覺得棍子醜，他隻是覺得非常不順手。想起沂州近海那個島上，敲鍋那個晚上。找來兩根短棒，果然得心應手。俞大猷看在眼，教了他拐的用法。從此一發不可收拾，得什敲什，還很有節奏。