跳槽的女性的心理一般可以分為理性和非理性兩類。理性跳槽的女性一般具有明確的自我發奮的個人定位，並且作好了迎接挑戰的準備，並具有良好的心理適應能力。這類女性一旦找到屬於自己追求的事業，就會以其高度的職業責任感投入到工作崗位中。與此相反，有的女性在沒有設計好該找什樣職業、怎樣的職業才適合自己時就盲目地跳槽，有的人甚至是相當隨意地跳槽。這類女性的心總是不會安定下來，即使有很好的崗位，但隻要看到他人的月薪和職業比自己好，就會抑製不住急於換崗。非理性跳槽的女性往往是工作沒找準反而添了不少心病。這類女性最終會生活在焦慮、抑鬱之中。

    盲目跳槽的女性會越來越孤僻，不愛與他人交往。跳過槽的女性在不知不覺中養成了一種習慣，工作中遇到困難就想跳槽；人際關係緊張也想跳槽；看見好的工作更想跳槽；有時甚至是莫名其妙地想跳槽，總覺得下一個工作才是最好的，似乎一切問題都可以用跳槽來解決。慢慢地，這些女性不再勇敢地麵對現實，積極主動地克服困難，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退縮，這些理由無非就是專業不對口了，領導不重視了，命運不濟了，懷才不遇了，別人不理解了等。跳槽還使女性喪失了成就事業最寶貴的敬業與團隊精神，心浮躁，凡事淺嚐輒止，遇難而退，這山望著那山高，空有遠大理想，無心執著追求，好像換一個工作就能馬上出成果一樣，到頭來什都沒幹好。這樣跳來跳去，結果一事無成。

    宋玲大學畢業後分配到一家國營大型企業工作，一晃已有5個年頭了。如今4歲的她雖然不是經理、老板，但也是部門的骨幹，算得上有一定事業基礎的人。在經濟收入方麵，已經擠進高收入階層，不再為養家糊口而發愁了。不過已經工作二十幾年的她，事業上始終沒有太大的突破，當初的工作熱情也隨著歲月的流逝而消失。每看著那些新入職的年輕人，他們學曆高、工作積極，紛紛成為公司重點培養對象，心逐漸覺得自己青春不再、日漸走向邊緣。尤其讓自己感到焦慮的是，一位比她年輕的下屬，現在竟然成為她的上司。再看看昔日的同學和一些年輕人，一個個都成了老板、經理，宋玲的心很不是滋味，總想換一個新的工作環境試試自己的能力。

    最近有位朋友經營的公司希望她過去幫忙，工資當然比過去高了不少，但是要麵對的壓力和挑戰也自然增加了。對於宋玲而言，選擇跳槽，不僅意味著要麵對新的工作、新的行業，同時也意味著一種冒險——在不惑之年的時候，放棄原來的工作和原有的生活方式，4歲的她對於自己這樣的年齡能否經受得起折騰，心一點底也沒有。

    但一想到留在原單位會繼續受那種窩囊氣，就感到十分氣憤，於是一咬牙，她就跳槽了。但半年之後，那位朋友的公司卻倒閉了，宋玲一下子成了無處可去的孤家寡人。她後悔不已。

    對那些打算跳槽的中年女性來，一定要調適好不良情緒，為此，需要做到以下幾個方麵：

    首先，需要樹立正確的職業意識。

    經驗告訴我們，不論選擇哪種職業，都需要有正確的職業意識。