清晨，太陽剛從山腳慢慢悠悠地爬了上來，陽光開始普照大地，可冬的低溫讓原本熾熱的陽光顯得微不足道，青雲殿內依舊寒風吹拂，一些早起晨練的弟子也穿上了厚厚的大衣而城市中的普通人則將脖子深深埋入大衣中仿佛在隱藏一件寶物，不讓寒風搶去。

    “哎呦，這臭老頭，我的全身都那酸痛，坑了爹了。”陳羽翔早就睡夠了但他依舊躺在屋內不肯爬出溫暖的被窩，想起昨晚羅毅將他整個人浸泡在一種不明的青色液體中，才有今的苦果，陳羽翔就開始抱怨連連。

    “吱呀。”

    門被打開了，來人赫然是羅毅。

    “我臭子，整個青雲殿就你一個人還在床上，給我爬起來。”羅毅道。

    陳羽翔閉著眼睛不回答，裝作睡覺的樣子，羅毅站在原地，聽著陳羽翔的呼吸，他立馬知道陳羽翔在裝睡，於是乎從旁邊拿了一根棍子就要往陳羽翔身上打，沒想到陳羽翔突然間坐了起來，他依舊閉著眼睛，嘴喃喃道

    “嗯，我終於領悟了。”

    “你領悟什了？”羅毅見狀放下手中的棍子道。

    “我領悟到我該起床了。”陳羽翔非也似地從被窩爬起跑去洗漱。

    “嘿，這臭子。”羅毅搖頭笑道。

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    院內陳羽翔依舊渾身酸痛，苦著臉，羅毅就站著對麵看著他。

    “我臭老頭，你那什藥啊，泡得我渾身酸痛。”陳羽翔道。

    “是淬體液，你可以理解為將你體內多餘的膽固醇和一些有毒物質排出體外的一種藥。”羅毅道。

    陳羽翔現在才發現自己身上原本殘留的一些贅肉好像消失了，皮膚也變得晶瑩剔透，以前他後背和臉上還有一些青春痘的。

    “好了，廢話不多，即使痛也給我憋著，我一會將我的畢生所學傳授給你。”羅毅肅然道。

    隨後就見羅毅將手按在陳羽翔的靈蓋上。

    陳羽翔的腦中傳來一堆信息，就好像藏龍村那次一樣，一堆信息深深映在腦子。

    “醍醐灌頂！”陳羽翔暗道。

    沒一會羅毅鬆開手道

    “行了，東西都在你腦子了，但你要記住，有些東西要靠自己領悟，我是教不了的，特別是招式，切記不要一招一式都模仿我。”

    羅毅完便坐到旁邊的木椅上，品著早已準備好的茶。

    “我次凹，這老頭子。。。算了，我還是繼續訓練吧。”陳羽翔暗道。

    他盤腿席地而坐，開始從腦中搜索那些招式，他首先開始尋找的是羅毅的一身上乘輕功，青雲殿一向以輕功著稱，據殿內弟子飛簷走壁還是事，其掌門和內門弟子更負有絕世輕功。

    “踏雲步！”陳羽翔腦中閃過了這三個個字。