“主人，你的柔韌度不行，所以一開始的訓練強度不會很大。您也不要太拚命了，看著來就好了。”紫月擔心地看著顧月遙，。

    “我知道。”顧月遙深吸了一口氣，回答道。

    不對自己狠一點，不多加努力，就算有神器，也不可能改變命運。

    第一個動作是劈叉，顧月遙隻勉強叉開了一半就癱在了地上，怪不得別人劈叉很難，現在她真是感同身受了。

    練習室出現了一名虛擬的老師，她指導著顧月遙動作要點。顧月遙練習了幾遍之後，比前幾次進步了一點兒，但她還是很焦急，因為按這樣的速度下去，根本沒有可能在演繹羋琴時做到。

    “主人你不要擔心，你還記得吧，這與外界是有時差的，現在我已經把時差調到最大，您在這過一，在外界也就過了幾十秒。”紫月看著顧月遙焦急的臉，忍不住提醒道。

    顧月遙咬著牙，在狠狠往外叉開一點兒。也是她學時候為了應付坐位體前屈跟一個賞識她的舞蹈老師練過幾個月基本功，後來何芳怕要花錢才不讓她去了。現在筋骨已長得非常硬了，以前的基本功根本沒有用處。

    “你的底子還不錯，努力一點，基本功和一些簡單的舞蹈還是可以做到的。”那個舞蹈老師。

    過了兩三個時，顧月遙其中停了一兩回喝水休息，而不得不係統就是係統，那個舞蹈老師示範了那多遍，站立了那久，還沒有一點兒累的感覺。

    又過了不知多久，顧月遙已經累的站不起來了，但這種極端的訓練方式終是有成效，已經下去大半了。

    對於一個成年人來，能做到這點，已經很不錯了。

    顧月遙一邊喝著水，一邊抬頭問道：“紫月，我已經在這訓練了多久了？”

    “因為空間會自動降低您的疼痛感，所以您可能覺得才過了七八個時，其實不然，您已在這度過半了。”紫月如實回答道。

    “那還不錯了。”顧月遙。

    休息了一陣子後，顧月遙抬起頭問那個舞蹈老師：“請問您怎當這個空間的舞蹈老師的？”

    “我是這個空間的原主人，也是重生的，一直立誌做一個精通各種舞蹈的舞蹈家，後來終於達到了目的。在凡界我的肉體和靈魂都進入了這，我也就一直擔當這的舞蹈老師，教導每一位空間主人。”

    “那，再之前的空間主人呢？”顧月遙撐起下巴，問道。

    “不多，算上您，也隻有五位。好了，請繼續訓練吧。”那位舞蹈老師的臉上露出一個明媚的笑容。

    又經過無數次的拉筋，終於，顧月遙做到了一字馬。而這位老師顯然是很嚴厲的，在尋常人已經能滿意的基礎上，再加練習，顧月遙雖然一直閉眼堅持著，但是也能感受到她的腿幾乎要往後側扳過去了。

    “算了，一字馬今先練到這兒吧。還是練習一下坐下腰和站下腰吧。”舞蹈老師看見顧月遙的表情，。

    “好的。”顧月遙鬆了口氣，這兩個動作，她還是做得不錯的。

    雖然已多年未經過練習，但是顧月遙的先底子還可以，腰部還是軟的，坐下腰很快就順利完成了。

    “哎，真沒想到我還可以坐下腰。我還以為怎著我練成後腰也得斷了呢。”顧月遙自嘲地。

    站下腰就沒那容易了。雖然隻要腰部柔軟，也還是可以做好的，但是速度必須不快不慢，頭得跟著手往下走。要是站不穩，就很有可能弄傷頭部。

    顧月遙練習了幾遍，就能做到站下腰了。隻不過她腰部的柔韌度還不夠，就算下腰能做到可還是不能達到折腰舞的效果。

    “主人，這隻是第一次訓練，人不可能一口吃成個大胖子，您也不可能一次性就練好這些動作。您已經很厲害了，最後，您再把學的基本功做一次，然後就出去吧。”舞蹈老師深知顧月遙的不容易，也怕她太亢奮為了訓練把自己的身體練壞了，那才是得不償失呢。

    顧月遙做了一個一字馬，舞蹈老師暗暗感歎，她身體各方麵的柔韌度是真心不錯，當然了一個人在一個地方鍥而不舍地練習了一整一個動作，也肯定會有進步的。這其中空間也起了很大的作用，比如自動減輕訓練者的壓力等。

    下麵的站下腰與坐下腰，在舞蹈老師眼中，勉強達標了。顧月遙覺得很崩潰，因為她現在好好的，隻有幾個部位因長時間的拉筋而有些酸痛。但這都是係統的功能，待會兒出去後，還不知道會怎樣呢。

    到現實世界後，顧月遙就覺得渾身腰酸背痛，當然她也無暇顧及，畢竟想要在短時間內做到，肯定是要付出代價的。

    顧月遙安安靜靜地睡了一次午覺。醒來後已經是下午三點半了。她覺得自己渾身的筋骨已經好了許多，便進入空間再次扣除二十星值進行舞蹈訓練。

    還是那位舞蹈老師。這一次訓練，顧月遙主要聯係腰部的柔韌度。才過了一個時，顧月遙已經能把腰再往彎進去一點了。